Awọn imọran Agbara-ọfẹ fun Awọn ere-ije ati Irọrun Buffs
Ṣe o ṣe akiyesi pe awọ rẹ buru buru nigba akoko idaraya? Tabi ṣe igbaya soke nigbati o bẹrẹ ṣiṣẹ? O jasi kii ṣe oju inu rẹ. Imudara ti gbigbona, ooru, ati iyasọti lati awọn aṣọ isinmi ti o ni ibamu tabi awọn idaraya, ati pe o ti ni ohunelo pipe fun irorẹ .
O ko ni lati fi idaraya ayanfẹ rẹ silẹ tabi dawọ ṣiṣẹ jade. Pẹlu kan diẹ diẹ abojuto, o le gba awon breakouts labẹ iṣakoso ati ki o pa awọn igbunaya ina-soke si kere.
1 -
Ṣiṣe ASAPOhun pataki julọ ti o le ṣe lati jajako awọn ohun elo irorẹ breakouts ni lati gba inu iwe ni kete bi o ti ṣee ṣe lati wẹ gbogbo irun ati irun ti o ni awọ rẹ kuro. Biotilejepe awọn nkan wọnyi ko fa irorẹ gbogbo lori ara wọn, wọn le fa okunfa kan ninu awọn ti o fẹrẹ si irorẹ. Sweat pato le ṣe awọn irorẹ irorun buru.
Lo awọn olutọju oju ati awọn ẹya ara ti o ni boya salicylic acid tabi benzoyl peroxide . O le gba awọn wọnyi ni ile-itaja oògùn agbegbe rẹ tabi awọn ibiti apoti apoti bi Walmart tabi Àkọlé. Ṣayẹwo awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ.
2 -
Ko le Ṣiṣẹ Ọtun Tutu Ni Aisinu? Lo Awọn Itọṣọ AṣọTi ko ba ṣee ṣe lati fa lẹsẹkẹsẹ, awọn asọ-wẹnumọ asọtẹlẹ ti o wa ni iwaju jẹ iyatọ ti o dara. O ko nilo ọṣẹ, omi, tabi idin lati lo wọn. Fa wọn ni gígùn lati inu package naa ati pe o ṣetan lati mu kuro lagun ati ẹgbin lati ara rẹ.
Awọn ifọṣọ oju oju jẹ nla fun oju ati ọrun. Wọn jẹ kekere kan fun sisun awọn agbegbe nla bi apoti ati ẹhin, ṣugbọn ti o ba lo tọkọtaya o le gba iṣẹ naa. Awọn itanna ti o tobi ju wa ni pataki fun ṣiṣe itọju ara lai si ọṣẹ ati omi. Ti o ko ba le rii wọn ni agbegbe o le paṣẹ wọn lori ayelujara.
Orisi mejeeji ti awọn asọ asọ wun wa ni awọn apẹrẹ kekere, ti o rọrun lati dapọ sinu apo apo idaraya rẹ.
Aṣayan miiran, paapa ti awọ rẹ ba jẹ opo pupọ, ti a fi awọn ẹtan astringent ti o tọju bi Oxy tabi Clearasil. Lẹẹkansi, iwọn kekere ti awọn paadi wọnyi jẹ ki wọn ṣe ohun ti ko wulo fun lilo lori gbogbo ara, ṣugbọn ti o ba jẹ pe awọn breakouts ti wa ni oju lori awọn oju wọnyi le ṣiṣẹ fun ọ. O tun le lo wọn ni awọn ẹya ara ẹni ti o ni igbẹkẹle ti o ni imọran si breakouts, bi awọn ejika, àyà, tabi apọju .
Ni ọna kan, awọn ọja wọnyi ko ni aropo pipe fun iwe kan. Ṣugbọn titi ti o ba ni anfaani lati fọọ si pa, awọn wole ti o ni ilọsiwaju jẹ aṣayan ti o dara.
3 -
Ṣe Ẹṣọ Rẹ ati Ẹmọ GiraṢe otitọ, ṣe o tun wọ awọn aṣọ iṣẹ rẹ lai laisi iṣeduro wọn? Ti o ba ṣe, da. Sisun ti o gbẹ le jẹ irritating si ara.
Fun gbogbo awọn ẹrọ orin afẹsẹkẹsẹ, awọn oludakadi, tabi eyikeyi elere-ije ti o nlo awọn ọpọn, awọn paadi, awọn fila, ati bẹbẹ lọ. Nigba ti o ba han pe ko le dawọ ideri rẹ, awọn paadi, ati iru bẹ, o le rii daju pe awọn nkan naa jẹ mimọ bi o ti ṣeeṣe. Mu ese eyikeyi nkan ti ẹrọ ti o wa pẹlu awọ rẹ, ni gbogbo igba ti wọn ba wọ.
Fun awọn ohun bi chinstraps ati inu ti awọn ọpa, o le fẹ lati lo awọn ọti oyinbo ni asiko kọọkan lati jẹ ki wọn mọ diẹ mọ.
Lati jẹ o mọ, eruku ko fa irorẹ. Ṣugbọn awọn gbigbona, giramu, pẹlu pẹlu titẹ lati inu ina rẹ si awọ rẹ, le fa irun awọn ẹmu ati ki o fa okunfa kan.
4 -
Lo Awọn Itọju Ẹjẹ Rẹ deedee Ni ojo gbogbo, Ko si idasilẹBoya ohun pataki julọ ti o le ṣe lati pa awọ rẹ mọ bi o ti ṣeeṣe-lo awọn itọju irorẹ rẹ ni gbogbo ọjọ kan lai kuna.
Eyi le ṣe pupọ ju ti o ba ndun. Aye n ṣiṣẹ. O le jẹ bani o ni oru ti o fẹ kuku ṣubu sinu ibusun!
Ṣugbọn iduroṣinṣin jẹ bọtini lati gba irorẹ labẹ iṣakoso, nitorina o jẹ pataki pataki pe ki o ma foju awọn itọju rẹ, boya wọn jẹ awọn ọja itọ-aarin awọn apani tabi awọn itọju irorẹ .
5 -
Gba Iranlọwọ Lati Oniduro AlamọTi irorẹ rẹ ba n ni ilosiwaju pupọ nigbakugba ti o ba ṣiṣẹ ni deede, tabi o ko le pa breakouts labẹ iṣakoso, ohun ti o dara julọ ti o le ṣe jẹ pe onimọran . Oṣuwọn ti o ni imọran ara rẹ le sọ awọn ọja ti o lagbara ju ti o le ra lori counter, ati pe o le fun ọ ni ọpọlọpọ imọran imọran ti o dara.
Tẹlẹ labẹ abojuto dokita kan? Sọ fun u boya itọju itọju rẹ deede ko ṣiṣẹ. O le nilo itọju afikun tabi ayipada si oogun miiran.
A Ọrọ lati
Ṣiṣẹ jade le fa okunfa kan ati ki o ṣe irorẹ buru, paapaa pada ati ara irorẹ .
Iyalenu, awọn apọn-lemi naa le ma jẹ eleyi ti o ni irora , ṣugbọn kuku apẹrẹ mechanne , tabi paapa folliculitis. Oriire, gbogbo awọn wọnyi ni a le ṣakoso pẹlu awọn imọran loke. Ṣugbọn ti o ba jẹ pe breakouts rẹ jẹ àìdá, irora, ni ibigbogbo, tabi o nilo iranlọwọ lati mu wọn kuro, fun olukọ rẹ ni ipe kan.
> Awọn orisun:
> Botros PA, Tsai G, Pujalte GG. "Igbelewọn ati Isakoso ti Irorẹ." Itọju akọkọ. Oṣu kejila 2015; 42 (4): 465-71.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE. "Awọn itọnisọna fun Itọju fun Itọsọna ti Vulgaris Irorẹ." Iwe akosile ti Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Ẹkọ-ara-ara. 2016 May; 74 (5): 945-73.