Pẹlu ounjẹ? Yọọ kuro lati awọn oyin miiran? Ṣe awọn aṣeyọmọ bi awọn ihamọ kale?
Hypothyroidism jẹ ipo kan nibi ti tairodu ko le mu homonu tairodu fun awọn aini ara. Awọn ifojusi ti itọju iwoye ti homorini ni lati rọpo iṣẹ ti tairodu, gba homonu tairodu ti o yẹ fun gbogbo awọn sẹẹli ti ara rẹ, ki o si ṣe igbesiyanju agbara ati ilera rẹ. Ẹjẹ ti o wọpọ julọ ti a kọju lati ṣe itọju arun jẹ levothyroxine (eyiti o jẹ T4 sintetiki ati lọ nipasẹ Synthroid ati awọn orukọ miiran), bi o tilẹ jẹ pe awọn eniyan lero ti o dara julọ mu T3, gẹgẹbi bi Cytomeli nikan, tabi ni apapo pẹlu T4-tabi adayeba larin tairodu, gẹgẹbi Armor Thyroid.
O ṣe pataki lati mu homonu thyro rẹ dada, bi ara rẹ ti padanu homonu yii ati pe o nilo ki o le ṣe gbogbo iṣẹ. Awọn oogun kan nlo pẹlu awọn homonu tairodu, ati awọn ohun elo ati awọn ihuwasi ṣe idiwọ imun ni kikun. Eyi ni atunyẹwo diẹ ninu awọn ero ti o wa tẹlẹ, bi o ṣe jẹ pataki lati tun ka alaisan ti o wa pẹlu awọn iwe ilana rẹ, ati nigbagbogbo sọrọ si dọkita ati oniwosan nipa ibeere pataki.
Ma ṣe Ya Ọjẹ Rẹ Taroid pẹlu Onjẹ
Ounje le ṣe idaduro tabi dinku gbigba ti ọpọlọpọ awọn oògùn, pẹlu homonu tairodu. Ounje le ni ipa ni gbigba ti oògùn ti o mu nipa didawe pẹlu rẹ, nipasẹ sisun wiwọle si awọn aaye gbigba, nipa yiyan oṣuwọn ti o ti npa, tabi nipa yiyipada iwọn itọju PH. Eyi ni idi ti ọpọlọpọ awọn onisegun ṣe iṣeduro pe fun gbigba ti o pọju homonu tairodu rẹ, o yẹ ki o gba akọkọ ni owurọ, lori ikun ti o ṣofo, wakati kan ki o to jẹun.
Sibẹsibẹ, ti o ko ba le mu u ni ọna yii, aṣeyọri di bọtini. Ti o ba lọ mu homonu thyro rẹ pẹlu ounjẹ, mu o ni gbogbo ọjọ pẹlu ounjẹ, ni aiyẹwu. Ti o ba ti yipada lati mu o lori ikun ti o ṣofo, lẹhinna ni iwọn mẹfa si mẹjọ lẹhin ti o bẹrẹ si mu u pẹlu ounjẹ, o yẹ ki o ni ayẹwo TSH miiran lati rii daju pe iwọ n gba iye to dara ti homonu tairodu.
Gbigbọn oògùn pẹlu ounjẹ le ṣe idiwọ gbigba diẹ sibẹ, ṣugbọn ayẹwo ayẹwo yii yoo rii daju pe o jẹ ki o ṣe ilọra ti o ba nilo lati yipada bakanna. Ṣugbọn lẹẹkansi, aitasera. Ma ṣe gba ọjọ diẹ pẹlu ounjẹ, awọn ọjọ diẹ laisi, tabi o daju pe o ni gbigba agbara, ati pe yoo nira lati fiofinsi awọn ipele TSH rẹ.
Maṣe bẹru ti okun-Ṣugbọn O mọ O le dẹkun Absorption
Fun pe ọpọlọpọ awọn eniyan lori iṣeduro iṣoro rirọ ti wa ni ija ogun miiran lati padanu àdánù, awọn ounjẹ ti o ga julọ jẹ tun nkan kan. Ohunkan ti o ni ipa lori iyara tito nkan lẹsẹsẹ tabi iyara ti absorption ti awọn ohun kan sinu ikun le ni ipa lori gbigba rẹ ti homonu tairodu. Niwon awọn ounjẹ ti okun-giga le, ahem, awọn iyara iyara diẹ, wọn mọ lati dojuti gbigba fun diẹ ninu awọn eniyan. Nitorina, o yẹ ki o gbagbe nipa jije okun to gaju?
Kosi ko! Niwon awọn anfani ti awọn eso, awọn ẹfọ, ati awọn ohun ti o ga-fiber ni o mọ daradara, lẹẹkansi, oro yii jẹ aiṣedeede . Ti o ba ti njẹ ounjẹ ti o ga ni deede ati pe o ṣe ayẹwo TSH nigbagbogbo, ipele ipele rẹ yẹ fun ọ, fun ounjẹ rẹ. Ti o ba bẹrẹ ilana titun kan ti njẹ okun giga, gbero lati ni idanwo tairodu laarin ọsẹ mẹfa si mẹjọ lẹhin ti o yi ayipada rẹ pada, lati rii daju pe iwọ n gba iye to dara ti homonu tairodu.
Ṣugbọn jẹ deede . Maṣe ṣiyẹ ni ayika, tabi iwọ yoo ni gbigba agbara, ati eyi ti o le fa ipalara fun awọn ipele TSH ... Ati bi o ṣe lero! Ṣugbọn lẹẹkansi, mu nkan homonu tairodu rẹ akọkọ ohun ti n wa lori ikun ti o ṣofo, ati pe o kere ju wakati kan lati jẹun, yoo rii daju pe o pọju gbigba, ohunkohun ti o jẹ ounjẹ!
Ṣọra nipa Gba Iodine afikun tabi Kelp
Lakoko ti awọn herbalists ati awọn alamọran vitamin so awọn tabulẹti iodine tabi awọn afikun kelp (eyi ti o ga ni iodine) fun awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro tairodu, o nilo lati wa ni aifọkanbalẹ nipa eyikeyi ipinnu lati mu awọn iodine tabi awọn afikun kelp ti o ba wa lori itọju ailera ti iṣan ti iṣan.
Ifarabalẹ lẹhin gbigbe iodine tabi kelp ni pe ni ọpọlọpọ awọn ẹya aye, awọn olutọju ati awọn ooro rorun ni o ni ibatan si ailera iodine. Ni AMẸRIKA ati awọn orilẹ-ede miiran ti ndagbasoke, aipe ti koodidini ko wọpọ mọ, nitori afikun afikun ti iodine si iyọ (iyo iodized) ati awọn ọja miiran. Ni o daju, awọn fọọmu ti o wọpọ julọ ti awọn ooro arun ti o wa ni awọn US tailo-ooni ti o niiro bi arun Graves tabi Hashimoto's Thyroiditis-ko ni nkankan lati ṣe pẹlu aipe iodine ni gbogbo. Nitootọ, awọn tairodu jẹ awọn ibaraẹnisọrọ pupọ si iodine, o nilo lati ṣọra nipa fifi pupọ si iodine si ounjẹ bi o ṣe le mu ibinu tabi tairoi mu. Ọpọlọpọ awọn onisegun sọ pe ki wọn ṣe aniyan nipa iyọ iyọdi tabi iodine ti o wa ninu ohun ounjẹ gẹgẹbi idije sushi lẹẹkan. Ṣugbọn o jẹ iyatọ miiran ti onjẹ oyinbo ti onjẹ oyinbo Stephen Langer, onkọwe ti Ṣawari: Egungun ti Iṣaisan , iwe atẹle si Broda Barnes ' Hypothyroidism: Iṣaju aiṣedede , ṣe imọran lati mu awọn iodine tabi awọn afikun kelp fun awọn eniyan ti o ni awọn oniroyin oniroyin autoimmune.
Ti o ba tun ni Thyroid, Maṣe Je "Goitrogenic" Awọn ounjẹ ni Excess
Awọn ounjẹ Goitrogenic bi awọn koriko sprouts, rutabaga, turnips, ori ododo irugbin-oyinbo, Casafrika, jero, ikoko (igi agbọn igi ọpẹ ni Brazil ati Afirika) eso kabeeji ati Kale le sise bi awọn antithyroid oloro ati awọn methimazole ninu idinku iṣẹ iṣẹ tairodu, nitorina wọn ko yẹ ki o jẹun ni ọpọlọpọ oye nipasẹ ẹnikan lori rirọpo homonu tairodu ti o tun ni kan tairodu. Sibẹsibẹ, awọn ounjẹ wọnyi ni ilera gidigidi, ati jijẹ wọn ni itọkuwọn jẹ itanran. O ro pe awọn enzymu ti o ni ipa ninu iṣelọpọ awọn ohun elo ti goitrogenic ni awọn eweko le ṣee run nipa sise, nitorina sise sise daradara le jẹ ki iṣan goitrogenic din.
Gba Antacids, Calcium, ati Iron kuro lati Ọjẹgun Thyroid
Awọn itọju Antacids-bi Tums tabi Mylanta, ninu awọn fọọmu omi tabi awọn tabulẹti-le ṣe idaduro tabi dinku gbigba awọn oògùn oniroidi, nitorina, o yẹ ki o gba o kere ju wakati meji yato si nigbati o ba mu homonu gigirun rẹ.
Gẹgẹ bi awọn itọju alakoso, kalisiomu le dabaru pẹlu fifa awọn oogun oloro. O yẹ ki o gba kalisiomu ni o kere ju meji lọ si wakati mẹta yato si gbigba homonu tairodu rẹ. Bakannaa o jẹ otitọ fun kalisiomu-olodi osan tabi apple oje. O yẹ ki o ko mu homonu thyro rẹ ni akoko kanna bi ounjẹ oloorun-olodi.
Ati nikẹhin, irin, boya nikan tabi gẹgẹ bi ara ti multivitamin tabi afikun afikun ti vitamin , ti nfa pẹlu imuduro homonu tairodu. O yẹ ki o gba awọn vitamin rẹ pẹlu irin ni akoko kanna bi homonu tairodu rẹ ati pe o yẹ ki o gba o kere ju wakati meji laarin gbigba wọn.
Ṣayẹwo awọn Orukọ Awọn Oogun Nipasẹ ati Awọn Ẹlẹda
Ọpọlọpọ awopọ ti ikọlu-lori-counter-counter-counter-counter-counter-counter-counter-counter-counter-counter-counter-counter-counter-counter-counter-the counter counterparts sọ: "Maa še gba ti o ba ni ọkan ninu awọn atẹle ..." ati lẹhinna lọ si akojọ akojọ awọn ooro. Lakoko ti o yẹ ki o ṣayẹwo pẹlu dokita rẹ nigbagbogbo, o ni oye gbogbo pe imọran yii jẹ iwulo fun awọn eniyan ti o ni hyperthyroidism (ooro tairodura) ju hypothyroidism (underactive tairodu). Nitori pe awọn oloro wọnyi ni awọn ohun ti nmu ara wọn lọwọ, iṣedede naa jẹ fun ẹnikan ti o ni hyperthyroidism lati yago fun fifi ani itesiwaju siwaju tabi igara lori okan lati awọn oògùn wọnyi. Ti o sọ pe, diẹ ninu awọn eniyan ti o ni hypothyroidism ṣe akiyesi pe wọn di awọn eroja bi ẹsin pseudoephedrine , ohun ti o fẹ ri ni Sudafed tabi awọn ẹlẹṣẹ miiran. Diẹ ninu awọn onisegun yoo ṣe iṣeduro pe iwọ gbiyanju iwọn lilo kan, ki o si rii bi o ba ni ifarahan, ati lẹhinna gbiyanju lati ṣiṣẹ ọna rẹ titi di iwọn lilo deede ati ki o wo bi o ba yọ ọ lẹnu.
Ti Iwọ Njẹ Ẹrọ Estrogen ti Ẹrọ, Soro si Dokita rẹ
Awọn obirin ti o mu estrogen (bii iyipada ti homonu - ie, Premarin - tabi ni awọn itọju iṣakoso ọmọ) le nilo lati mu homonu ti o rọpo tairodu. Estrogen maa n mu ki iṣelọpọ ara wa ti amọri ti ẹjẹ ti o sopọ mọ homonu tairodu si o, ti o mu ki o ṣiṣẹ. Fun awọn obinrin ti ko ni awọn tairodu, paapaa, eyi le fa ki o mu iwọn ipele diẹ sii diẹ sii, bi ko ṣe tairodu lati san owo. Lẹhin ti o bẹrẹ eyikeyi ailera estrogen, obirin kan gbọdọ jẹ ki TSH gbiyanju lati wo boya awọn estrogen ti ni ipa lori TSH ati isẹ iṣẹ tairodu ati pe o le nilo atunṣe iṣiro.
Mọ Awọn Oògùn oogun yii ti O le Ṣe Ini Pẹlu Hormone Hiirodura
Awọn antividepressants. Lilo awọn ipilẹ oloro tricyclic ni akoko kanna gẹgẹbi awọn homonu tairodu le mu awọn ipa ti awọn oogun mejeeji naa pọ, ati ki o le mu awọn ipa ti antidepressant han ni kiakia. Rii daju pe dokita rẹ mọ pe o wa lori ọkan šaaju ki o to ṣe ipinlẹ miiran.
Insulin. Insulin ati awọn oogun hypoglycemic ti o jọra fun apẹrẹ le dinku iwuwo ti homonu tairodu. Rii daju pe dokita rẹ mọ pe o wa lori ọkan šaaju ki o to ṣe ipinlẹ miiran. Ti o ba wa lori insulini tabi oogun hypoglycemic, o yẹ ki o wa ni pẹkipẹki wo lakoko ibẹrẹ ti itọju ailera ti rọro.
Cholesterol-Lowering Drugs (Cholestyramine tabi Colestipol - Idaabobo, Okun, Alaabo). Awọn oògùn idaabobo-simẹnti yika awọn homonu tairodu, ati pe o kere ju wakati merin si marun yoo yẹra laarin lilo awọn oògùn ati awọn homonu tairodu.
Awọn ọlọjẹ ẹdun ("Ẹda Ẹjẹ"). Awọn ọlọjẹ ti ajẹsara (ẹjẹ) awọn oògùn bi Warfarin, Coumadin tabi Heparin le ṣe diẹ sii ni okun sii ni akoko diẹ nigba ti a ba fi homonu tairora si apapo. Rii daju lati sọ si dọkita rẹ ti o ba wa lori ọkan tabi ẹlomiiran, ati pe o fi iwe-aṣẹ tuntun kun.
Akiyesi: Awọn loke ko jẹ akojọ pipe gbogbo awọn oogun ti o le ṣe pẹlu awọn oogun oogun. Soro si oniwosan tabi dokita fun alaye siwaju sii.