Gbigba isinmi jẹ aimọ ti ọpọlọpọ awọn alaisan nigba ti wọn wa ni ile iwosan. O dabi iṣeeṣe pe nigbati o ba ṣaisan tabi farapa pe orun jẹ pataki julọ-ati pe o jẹ. O jẹ gidigidi gidigidi lati gba nigba ile-iwosan kan.
Kini idi ti orun naa ṣe nira ni ile iwosan kan?
Iru iru ile-iwosan kan le ṣe oorun paapaa nija. Iwọ wa ni ibusun ti kii ṣe ti ara rẹ gbiyanju lati sùn pẹlu irọri ti kii ṣe ti ara rẹ.
O le mu irọri ati aṣọ-ara rẹ ti o fẹ, ṣugbọn o daju pe o nsun lori ibusun ti kii ṣe eyi ti o nlo si ile. Awọn olorin ti o wọpọ nigbagbogbo ni iṣoro julọ ti sisun, bi awọn ibusun iwosan ti ṣe apẹrẹ fun alaisan lati sùn lori ẹhin wọn.
Awọn ile iwosan ni o wa ni wakati 24 ni ọjọ kan, 7 ọjọ ọsẹ kan. Iyẹn tumọ si pe nkan nlọ ni gbogbo ọjọ ati gbogbo oru alẹ, awọn ile iwosan jẹ ibi ti o ṣetan pupọ. Nitorina nigba ti o ba gbiyanju lati yara lakoko ọjọ ti o le gbọ awọn ohùn ni agbedemeji, awọn oṣiṣẹ ti o wẹ yara rẹ mọ tabi paapaa tẹlifisiọnu alaisan miiran ni iwọn giga nitoripe wọn ko mu awọn ohun elo gbigbọran wọn. Awọn ile iwosan ti wa ni ariwo. Awọn bọọlu ati awọn chirps ti awọn ifẹnti IV, awọn diigi, ati awọn ẹrọ miiran. Awọn ibusun wa wa ti n ṣafa awọn ile-okoko ati awọn ile-gbigbe ti o nfa kiri.
Nigbana ni abojuto ti o gba, eyi ti o jẹ dandan sugbon yoo tun dẹkun rẹ.
Labs ni a ma nfa ni arin alẹ, eyi ti o tumọ sipe iwọ yoo jiji ni 3 tabi 4 am lati ni ẹjẹ ti a fà . Awọn ami pataki ni a mu ni igbagbogbo bi iṣẹju mẹẹdogun mẹwa ti alaisan kan ba jẹ alaiṣe tabi ti o ni iṣoro, awọn ami pataki ti o jẹ igba ti o ṣe deede ni awọn itọju abojuto. Ti alaisan ba jẹ idurosinsin, wọn le ni orire to lati ni awọn ami pataki ti o gba ni gbogbo wakati 4 si 8, ṣugbọn si tun le fa awọn idilọwọ ni orun.
Awọn oogun tun le fa aiṣedede. Awọn sitẹriọdu, eyiti a fi fun ọpọlọpọ awọn alaisan, le fa insomnia ati itọju, paapaa nigba ti o ba pari.
Awọn ohun elo ti ile iwosan nlo, bii ibojuwo IVs ati okan, tun le ṣe alabapin si iṣoro sisun. Gbigbe ati titan ni o wa siwaju sii nija nigbati o ba so pọ si fifa IV tabi ti a fi sinu awọn okun onirin.
15 Awọn italolobo Fun orun dara ni Ile Iwosan
- Mu irọri ara rẹ ati ibora. Ti o ba jẹ pato nipa ibusun rẹ tabi irọri, kiko ti ara rẹ le ṣe atunṣe oorun didara rẹ daradara. Ti o ba gba irọri ara rẹ fun isinmi hotẹẹli, ṣe kanna fun isinmi iwosan kan. Iṣeduro fun ile iwosan itura dara kan le ṣe iyatọ nla ninu itunu rẹ.
- Beere fun oogun lati ran ọ lọwọ lati lọ sùn. Diẹ ninu awọn oogun, bii Ambien, ran awọn eniyan lọwọ lati sùn ni kiakia, eyi ti o le ṣe iranlọwọ pupọ. Ti o ba gba oogun ti oorun ni ile rii daju pe o sọ ọ si ẹgbẹ ẹgbẹ rẹ, bi wọn ṣe le ni afikun si awọn oogun iwosan rẹ.
- Beere fun oogun ti yoo ran o lowo lati sùn. Ti o ba ni wahala lati sun oorun, tabi o ko le pada si orun lẹhin ti o da ni arin alẹ, beere fun nkan ti o le ran. Lori awọn oogun oogun bi US® ati Benadryl ni a maa n lo fun idi eyi.
- Ṣọra lakoko ọjọ ati ki o sùn nikan ni alẹ. Yẹra fun gbigba awọn irọra ki o ṣetan lati sùn lakoko oru nigbati akoko ba de. Ti o ba ti pari, ni gbogbo ọna, ya awọ, ṣugbọn oorun pupọ nigba ọjọ le tunmọ si pe ko sùn daradara ni alẹ.
- Pa ilẹkun si yara rẹ. Ayafi ti alaisan kan ba wa ni ICU , pa ẹnu-ọna ko ni igbagbogbo iṣoro kan ati pe o le fa ariwo pupọ lati awọn ile-ibi ati awọn yara miiran.
- Lo earplugs. Ti o ba ti pa ẹnu-ọna rẹ ko to, wọ earplugs le jẹ ohun ti o nilo lati tun gbe ariwo ile-iwosan ile-iwosan naa ati ki o gba awọn oorun ti o yẹ daradara.
- Lo ideri sisun kan. Ohun kan lati bo oju rẹ yoo ṣiṣẹ iṣẹ iyanu bi imọlẹ lati alabagbepo tabi ita ita window ṣe ṣiṣe oorun nira lati gba.
- Bere fun awọn alejo ni aṣalẹ aṣalẹ / owurọ owurọ. Ti o ba ni ipọnju ti o ba kuna nigbati o ba ni ile-iṣẹ, rii daju pe o ko ni ile-iṣẹ nigbati o n gbiyanju lati sùn. Awọn eniyan kan ni itunu nipasẹ awọn ọrẹ ati ẹbi, awọn ẹlomiran ni o wara lati sùn pẹlu awọn olugbọ.
- Lo ariwo funfun. Ti o ba tun n gbiyanju pẹlu ariwo, ọpọ awọn fonutologbolori nfunni ni awọn ohun elo ti ariwo alaiye ọfẹ ti o le ṣe iranlọwọ lati boju awọn ohun ti iwosan naa. Awọn ẹlomiiran fẹran lati lo tẹlifisiọnu, orin tabi paapaa olufẹ lati ku ni ita awọn ohun. Ọpọlọpọ awọn ile iwosan yoo ni ayọ pẹlu pese afẹfẹ fun idi eyi, paapa ti o tumo si pe o lero pe isinmi ati daradara ni kiakia.
- Ṣatunṣe iwọn otutu. Nigbati on soro ti awọn egeb, afẹfẹ le jẹ ọna nla lati ṣakoso iwọn otutu ti yara rẹ. Ọpọlọpọ awọn ohun elo titun ti n pese iṣakoso otutu ni awọn yara kọọkan, nitorina rii daju lati ṣatunṣe iwọn otutu si fẹran rẹ. Ọpọlọpọ awọn ile iwosan ni o wa lori ẹgbẹ ti o dara, eyi ṣiṣẹ daradara fun awọn alaisan bi o ti rọrun lati fi ibora kan tabi meji ju pe ki o le bori pupọ ati ki o nduro fun yara lati tutu.
- Ṣe aṣọ aṣọ itura. Ti nosi ko ba da ohun kan, wọ awọn pajamas itura rẹ dipo idọti ile iwosan ti o breezy. Ko gbogbo eniyan ni yoo gba ọ laaye lati wọ aṣọ wọn, ṣugbọn ti o ba le, o jẹ ọna ti o dara julọ lati ni itura. O kan rii daju pe o wọ alaimuṣinṣin, aṣọ ti o wọpọ, bii pajamas.
- Yẹra fun caffeine. Iwọ yoo ko mu kofi ṣaaju ki o to ni ibusun ni ile, nitorina rii daju pe o yẹra fun caffeine ni awọn wakati 4 si 6 ṣaaju ki o to toun ni ile-iwosan.
- Beere fun oogun ti o mu ki o ṣiri lati wa ni atunṣe. Diẹ ninu awọn oogun yoo ko ni le fun ni akoko miiran, ṣugbọn diẹ ninu awọn yoo. Ti a ba n fun ọ ni sitẹriọdu ojoojumọ ati pe o n ṣalara ọ ni oru, o le beere fun ni lati fi fun ni owurọ ki awọn ipa ti o ni agbara yoo ti lọ si pipa nipasẹ akoko sisun.
- Beere fun oogun irora ni akoko sisun. Ti ibanujẹ ti n pa ọ mọ lati sisun, beere fun iwọn lilo oogun ti a le fun ni akoko sisun, ni nkan ti o gunju.
- Beere fun yara ikọkọ. Ọpọlọpọ awọn ile iwosan ti yipada si awọn ikọkọ awọn ikọkọ, ṣugbọn diẹ ninu awọn si tun ni awọn yara nibiti awọn alaisan yoo reti pẹlu alabaṣepọ. Ti o ba di alakan ti o fẹran igbohunsafẹfẹ tv, ṣugbọn kii ṣe ohun ti o ga julọ lati bo abo wọn tabi sọrọ lori tẹlifoonu ni 2 am, ẹ má bẹru lati beere nipa wiwa ti alabaṣepọ ti o nifẹ tabi yara ikọkọ.
Orisun:
Orun Ẹjẹ: Italolobo & Awọn imọran. Orilẹ-ede Orun-ori.