Sùn ni ibi lẹhin abẹ isẹpọ ni awọn ọjọ ati awọn ọsẹ lẹsẹkẹsẹ lẹhin abẹ. Iṣoro naa jẹ deede ni awọn ọjọ diẹ akọkọ lẹhin abẹ, paapa fun awọn alaisan ti o n bọlọwọ ni ile iwosan tabi ile-iwosan miiran ju ile ti ara wọn lọ.
Awọn okunfa ti o rọrun le ṣe ipa kan, gẹgẹbi lilo irọri oriṣiriṣi ju ọkan lọ ni ile, ọna ti awọn matiresi ibẹrẹ kan, ati paapaa ailagbara lati sọ ipo ti o fẹ julọ.
Iru awọn iṣoro ti o le ni ipa kan pato, ṣugbọn awọn ọna miiran wa ti a fi idaduro nipasẹ sisẹ ati ifarabalẹ ti n lọ lẹhin abẹ.
Ibanujẹ otitọ ni pe awọn alaisan nigbagbogbo nilo diẹ sii lasan lẹhin ti iṣoro ti iṣẹ abẹ, ṣugbọn didara ti oorun ti wọn ni o ni talaka ju lailai.
Awọn Idi ti O wọpọ Fun Isun Fun Lẹhin Isẹ abẹ
- Wiwa nigbagbogbo: Ti o ba n bọlọwọ ni ile-iwosan , o le ni awọn ami pataki rẹ ti awọn oṣiṣẹ mu nipasẹ awọn wakati diẹ, ati ọpọlọpọ awọn ile iwosan fa awọn labs ni arin alẹ. Paapa ti o ba n ṣiṣẹ ni ọjọ, o le rii ara rẹ jiji lati gba awọn oogun rẹ ni iṣeto, fun itọju ailera, awọn itọju imunna, tabi lati ba dokita rẹ sọrọ.
- Iṣakoso alailowaya ti ko dara: Ipaba iṣakoso afẹfẹ oju-ọrun ni ọpọlọpọ igba ni apnea ti oorun (awọn akoko kukuru ti ko mimi lakoko oorun) ati snoring. Ti o ba ti ni apnea ti oorun tabi isoro iṣoro, o le rii pe o buru ni ọjọ lẹhin abẹ. Awọn oogun gbigbọn Narcotic le dinku iṣakoso eniyan kan lori ọkọ oju-ọna wọn lakoko sisun, gẹgẹbi o ti le jẹ oorun orun ti o wa lati iparun.
- Ìrora: O le jẹ gidigidi lati sun nigba ti o ba ni iriri irora, paapaa nigbati gbigbe ninu orun rẹ nfa irora ati ki o jiji rẹ lati orun oorun. Ìrora le ṣe ki o ṣoro lati ṣubu sun oorun, duro ni ibusun ati ki o de ọdọ oorun.
- Iru isẹ abẹ: Awọn ilana ti o pọ ati siwaju sii nigbagbogbo nfa ibajẹ talaka ju awọn ọna ti o rọrun, kukuru. O ni oye pe alaisan ti o ni itọju abẹrẹ ọkan yoo ni ilọsiwaju ti o lagbara ju ẹni kọọkan ti o ni abẹ oju-ije ti oju-ọkọ lori ọwọ wọn. Eyi jẹ fun awọn idi pupọ nitori awọn iṣẹ abẹ ti o tobi julo nilo isinmi iwosan to gun, diẹ sii itọju abojuto lati ọdọ awọn oṣiṣẹ, diẹ sii oogun, diẹ ẹsùn ati fifipamọ gun.
- Awọn sitẹriọdu: Awọn sitẹriọdu jẹ oogun ti o tayọ lati dinku ipalara, ṣugbọn wọn maa n fa iṣoro sisun ati ipo ipinle ti o kun fun agbara. Mo maa sọ fun awọn alaisan lati mu awọn oogun sitẹriọdu wọn ni owurọ, bi o ba ṣee ṣe, ayafi ti wọn ba ni igbadun lati ṣajọpọ ile-iyẹwẹ wọn ni 3 am nigbati wọn ko le sun.
- Noise: Awọn ile iwosan jẹ ibi ti o ni ibi ti o ba nni wahala ti o sun oorun tabi ti o n gbe oorun, ariwo naa le dabi bi ẹgbẹ ti n rin ni isalẹ awọn abule. Rẹ fifẹ IV le bẹrẹ ni ibẹrẹ ni awọn igba aifọwọyi, ati pe o le ni alabaṣiṣẹpọ kan ti o ni imọran.
- Awọn oogun Eyi ti Yipada Irọ: Awọn sitẹriọdu ti tẹlẹ ti mẹnuba bi oogun ti o le yi agbara rẹ pada lati sun, ṣugbọn o wa ọpọlọpọ awọn oogun ti o le dabaru pẹlu orun deede. Ọpọlọpọ awọn oogun tun wa ti o le mu oorun dara si ati pe o le mu ki o ni irọrun nigba ti o fẹ lati ni irisi jijin.
- Ipa ati Iyanra: Awọn alaisan ti a ko gba laaye lati jẹun le rii pe ebi wọn tabi pupọjù jẹ ibanuje to lati dena oorun.
- Iwọn otutu otutu: Lakoko ti ọpọlọpọ awọn ile iwosan nfun awọn iṣakoso otutu ni awọn ile-iwosan kọọkan, ọpọlọpọ ko ṣe. Ti o ba jẹ ẹni kọọkan ti o fẹ yara tutu fun orun ati ile-iwosan rẹ gbona, o le ni iṣoro sisun.
- Mimojuto ati awọn ẹrọ ti o ni idaniloju: Ti o ba wa ni ile iwosan, o le ni awọn ohun ilẹmọ lori àyà rẹ ti o jẹ ki a ṣe abojuto okan rẹ ni gbogbo igba ti o duro. O le wọ wiwa ika kan ti o n ṣe idojukọ ifunkun atẹgun rẹ pẹlu. O tun le ni IV, tabi diẹ ẹ sii ju ọkan lọ, pẹlu irọrun IV nṣiṣẹ. Diẹ ninu awọn alaisan ni awọn ila ainidii ti a gbe, gẹgẹbi ila PICC tabi ila ila. Awọn wọnyi le mu ki o lero bi ẹnipe o n gbiyanju lati sùn lakoko ti o ba tẹ sinu apapọ.
- Alekun Hormones ti o pọju: Isẹ abẹ isẹra ati iṣoro. Eyi le ja si ilosoke ninu awọn homonu wahala ni ara, eyi ti o mu ki oorun sun siwaju sii.
- Mọdunini: Awọn orisun oogun ti Morphine ati morphine ni orisun agbara lati dabaru pẹlu oorun. Lakoko ti ipalara irora le mu oorun dara, awọn oogun irora le maa ni ipa kan ti insomnia tabi "jitters".
- Imọlẹ: Ti o ba n sun oorun ni yara ti o ṣokunkun, imole nigbagbogbo ni awọn ile-iwosan ti ile-iwosan, awọn ibudo pajawiri ita window rẹ ati paapaa awọn imọlẹ oru ti o le wa ninu yara rẹ nigbagbogbo fun ailewu le dẹkun agbara rẹ lati sun.
Bawo ni o ti sun orun Dara lẹhin Isẹ abẹ
Ti o ba nni wahala ti o sùn lakoko igbasẹhin lẹhin abẹ, ọkan ninu awọn ohun ti o dara julọ ti o le ṣe ni lati gbiyanju lati ṣe afihan ọrọ tabi awọn oran ti o ni idena fun orun. Ti ibanujẹ ibaramu ba ni ibanujẹ rẹ, iboju-oju-oorun kan le jẹ ti itunu pupọ nigbati awọn apẹrẹ ti o le ni anfani ti o ba n gbiyanju pẹlu ariwo ti o gbọ nigbagbogbo.
O le sun oorun ti o dara ju joko ni ijoko alaga tabi pẹlu awọn irọri afikun, paapaa ti o ba ni ohun elo ti oorun tabi ti o gbin. Iyipada ni iga ori rẹ le dinku pupọ awọn aami aisan nigbagbogbo ati ki o gba fun orun ti a ko ni idilọwọ nigbagbogbo nipasẹ awọn idaduro ni mimi tabi snoring.
Ni ile, o le ni itura diẹ ninu ibusun ara rẹ, ṣugbọn awọn oogun le tun ni ipa si ati jade kuro ni ile iwosan. Ti o ba gbagbọ pe o ni iṣoro nrọ nitori awọn oogun ti a sọ kalẹ, ba dọkita rẹ sọrọ nipa seese lati tun ṣe atunṣe awọn oogun rẹ fun ooru ti o dara julọ. Oniṣita rẹ le tun fẹ fikun awọn oogun ti a mọ lati ṣe atunṣe oorun.
Ṣọra nipa ṣatunṣe, jijẹ ati fifi awọn oogun sii si ijọba rẹ. O le ma ni ailewu lati gbe apẹrẹ tabi apẹrẹ sisun paṣẹ pẹlu iwọn lilo oògùn irora. Diẹ ninu awọn oogun ko darapọ mọrapọ ati o le fa ipalara ti o pọju ninu iye ti mimi rẹ, eyiti o le jẹ buburu. Gba akoko lati jiroro lori iṣoro fun iṣoro yii pẹlu alaisan tabi ologun rẹ.
Ti awọn oogun irora nfa ipa agbara rẹ lati sun, o le ni anfani lati yi pada si iranlọwọ iyọnu ti kii-narcotic, bi Tylenol tabi ibuprofen.
Ipa irora Lẹhin Isẹ abẹ
To koja ṣugbọn kii kere julọ, mọ daju agbegbe rẹ. Ti iwọn otutu ba jẹ ọrọ kan, jẹ ṣakoso iṣẹlẹ nipa yiyipada thermostat. Ti ariwo ba jẹ ọrọ kan, o jẹ itẹwọgba lati sọ fun awọn ọpa ti awọn ile-okori dabi ẹni ti o lagbara pupọ - wọn le ni anfani lati ṣe nkan lati dinku ipele ariwo. O tun le nilo lati beere awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi lati tọju awọn ibewo wọn kuru bi wọn ba nṣi ipa kan ninu ailera rẹ. Ṣi sọ nipa awọn ọrọ ti oorun rẹ, awọn ọna ti o rọrun ṣugbọn ti o munadoko le wa lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni orun ti o nilo julọ.
Ṣe diẹ ninu itunu ninu otitọ pe ọpọlọpọ awọn eniyan pada si ori orun oorun ti wọn ṣe deede laarin ọsẹ diẹ ti iṣe abẹ, ki o si rii pe igbadun didara wọn (ati igbesi aye) ni igbaradi ni ọjọ kọọkan bi wọn ba nlọ si imularada.
Awọn oogun orun
Ọpọlọpọ awọn oogun ati awọn afikun wa lati mu ki oorun sun. O ṣe pataki ki o sọ pẹlu olupese ilera rẹ ṣaaju ki o to bẹrẹ iranlowo isinmi lẹhin ti o ba ti ṣiṣẹ abẹ nitori ọpọlọpọ awọn oogun ti a fun lẹhin ti abẹ, paapaa awọn iṣoro irora ati iṣedede iṣoro-aporo, le fa sedation.
Ti o ba dapọ awọn oogun oniduro le mu ki awọn ewu dinku ninu ara ti ara lati simi. Paapaa ohun ti o wa lori oogun oogun, bi Benadryl, le fa awọn iṣoro mimi nigba ti o ba darapọ pẹlu oogun irora. Fun idi eyi, beere pẹlu dokita rẹ, tabi o kere foonu wọn ọfiisi ati sọrọ si ọpá naa, ṣaaju ki o to bẹrẹ oogun oogun ni igba igbasilẹ rẹ.
A Ọrọ Lati Nkan Daradara
Orun jẹ pataki ti o ṣe pataki nigbati o ṣe iwosan lẹhin ti iṣe abẹ tabi ile iwosan. Akoko pataki ti n ṣakoso ara rẹ, oorun ti o dara yoo ṣe iranlọwọ iwosan ti o yara ati ki o ṣe itọju awọn ara ara korira. Eniyan ti o ni isimi yoo tun ni ipese ti o dara julọ lati ṣe ifojusi awọn wahala ti imularada.
Ti o dara tootun oorun, eyiti o wa pẹlu sisun ni akoko kanna, yiyọ fun caffeine ati awọn iṣẹ iṣoro ti o ga ṣaaju ki o to akoko sisun, le ṣe iyatọ nla ni bi ọkan ti n ṣalara. Awọn oogun ati awọn afikun, gẹgẹbi awọn melatonin, wa lati wa ti awọn ọna wọnyi ti o rọrun ko wulo.
Orisun:
Awọn irọra ti isinmi ti Iṣẹ-ṣiṣe: Awọn iṣelọpọ ati awọn itumọ ti ilera. Iwe iroyin British ti Anesthesia.