Bawo ni Lati Ni Inira Paara Lẹhin Isẹ abẹ
Ti farapa pẹlu irora lẹhin isẹ abẹ ko ni lati tumọ si mu oogun irora diẹ sii. Oogun iṣoro irora ni ipo rẹ ninu iṣakoso ipalara, ṣugbọn awọn iṣeduro miiran wa ti o le ran o lọwọ pẹlu irora abẹ abẹ rẹ.
Lilo iṣọkan awọn ọna wọnyi lati ṣe iṣakoso iṣoro abẹ-iṣẹ le jẹ iranlọwọ pupọ, ati pe o le pese irora irora diẹ sii ju oogun nikan lọ.
Ṣiwaju Ibanujẹ
Gbigbọn si irora tumo si pe ko duro titi ti irora rẹ yoo ṣaju ṣaaju ki o to mu oogun rẹ. Ti o ba duro titi ti irora rẹ yoo ṣoro tabi npo, o yoo nira sii lati ṣakoso irora rẹ, paapaa lẹhin idaduro fun oogun lati mu ara rẹ wọ ati mu ipa.
Ni awọn ọjọ ti o tẹle atẹgun rẹ lẹsẹkẹsẹ, gbiyanju lati mu oogun oogun rẹ gẹgẹbi ilana abẹ-ara rẹ. Bi irora rẹ ṣe n ṣe, o le fa akoko naa laarin awọn aaya titi iwọ o fi le dawọ lati lo o patapata.
Wo Iṣeduro Arun Paawiri Nikan
O ko ni dandan lati yan laarin gbigbe oogun irojẹ oogun tabi oogun oogun. O le lo oogun ipara-on-counter, ti o ni ibẹrẹ ti ijẹrisi rẹ, lati ṣe abojuto irora ti ko ni ipalara pupọ si awọn oògùn oogun iṣeduro, ṣugbọn ko dara si to fun ko si oogun ti iṣeduro.
Awọn Ẹjẹ oogun-afẹfẹ ti kii-Steroidal (Awọn NSAIDs)
Gba orun to
Orun jẹ ọkan ninu awọn ohun pataki julọ ti o le ṣe lati ṣakoso awọn irora rẹ. Sisun deede dara si agbara rẹ lati baju pẹlu irora, iwosan iyara, ati o le dinku irora. Ẹtan ni lati dinku irora ti o to lati sun daradara, eyiti o le nilo oogun pẹlu pẹlu ipo to dara.
Bawo ni Lati mu Isunmi dara sii lẹhin Isẹ abẹ
Mu Iṣiṣe Iṣẹ Nyara pọ sii lọra
Ohun ti o dara ti o dara nigba ti o ba n ṣe o le ma ni ire pupọ diẹ ninu awọn wakati diẹ lẹhinna. Nigba ti o ba n bọlọwọ lati abẹ abẹ, fifun ti o dara le dabi ẹnipe ipe lati pada si awọn iṣẹ deede rẹ. Laanu, o rọrun lati ṣe pupọ, eyi ti o mu ki ipele ipara rẹ jẹ ki o nira lati lọ siwaju pẹlu iṣẹ-ṣiṣe ara rẹ.
Mu iṣẹ iṣe rẹ pọ sii laiyara - ko si ju iṣẹju diẹ diẹ lọ lojoojumọ - titi ti o ba ti gba pada tẹlẹ lati ilana rẹ ati pe o le tun pada si agbara rẹ.
Maṣe joko pẹ to
N joko tabi gbigbe ni ibi kan fun gun ju le ja si irora diẹ sii. Gbigba ati nrin ni gbogbo wakati tabi meji nigba iranlọwọ ọjọ n ṣe iranlọwọ fun ọ lati mu lile, o si ni anfani ti o ni afikun ti dinku ewu ewu iṣelọpọ ẹjẹ silẹ lẹhin ilana rẹ.
Ọpọlọpọ awọn eniyan yago fun nrin nitori pe gbigbe lati joko si duro le jẹ ipalara kan. Ti irora rẹ ba jẹ ki o lagbara pe o ko le pari awọn iṣẹ-ṣiṣe bi iduro ati nrin, o yẹ ki o kan si oniṣẹ abẹ rẹ.
Kini Ṣe O Maaṣe Maa Ṣe?
O kan nitori pe o ni iṣẹ abẹ ko tunmọ si awọn ọna ti o n ṣakoso irora yoo ko ṣiṣẹ.
Fun apẹẹrẹ, ti o ba ri pe nigbati o ba ni irora tabi irora deede, irora rẹ dara julọ si ibuprofen (Advil) ju naproxen (Aleve), ibanujẹ abẹ rẹ yoo dahun ni irufẹ. Bakan naa ni otitọ ti awọn paadi papo ati awọn ohun elo irora miiran ti o le lo deede.
Ṣiṣe oju-ara Rẹ Aye
Ọkan ninu awọn ohun ti o rọrun julo ti o le ṣe lati daaa irora abẹ-iṣẹ jẹ lati ṣe àmúró igbiyanju iṣẹ-ara rẹ. Atunwo tumọ si idaduro ile-iṣẹ ti iṣan / abẹ-iṣẹ rẹ nigba ti o ba ṣe ohunkohun ti o le fa iṣoro lori aaye naa, pẹlu iduro, sneezing ati ikọ iwẹ . Mimu idiyele lori iṣiro rẹ yoo dinku irora ti o lero ni aaye naa ati dinku awọn ayidayida rẹ ti awọn iloluran ti o pọju, bi dehiscence ati aisisi.
Din Ipalara
Iṣoro jẹ ọta ti iṣakoso irora ti o dara. Igbega ninu irọra le mu ki irora pọ sii nigbagbogbo. Isẹ abẹ jẹ iru wahala ti ara, ati nigba ti a ko le ṣe itọju, iṣoro ẹdun le wa ni idinku. Gbiyanju lati yago fun awọn ipo ati paapaa awọn eniyan ti o ṣe ikẹkun si ipele ipele rẹ ni awọn ọjọ ibẹrẹ ti imularada rẹ. Idinku idinku irẹwẹsi, gẹgẹ bi awọn ifunra jinlẹ ati awọn idaraya idaraya, le jẹ anfani pupọ.
Yẹra fun Okunfa Aggravating
Ẹya arugbo kan wa ti n lọ nkan bi eyi:
- Alaisan: "Dokita, o dun nigbati mo ṣe eyi!"
- Dokita: "Duro ṣe eyi!"
Nigba ti eyi tumọ si pe o jẹ ẹru, tun wa ọkà kan ti otitọ si. Ti o ba gbe ọwọ rẹ soke ju ori rẹ lọ, yago fun. Ibanujẹ jẹ afihan ti o tayọ ti awọn iṣẹ ti o yẹ ki o yago fun tabi idinwo lakoko imularada rẹ. Iroyin "ko si irora, ko si ere" ko waye si iṣẹ abẹ. Diẹ ninu awọn ipalara le jẹ eyiti a ko le ṣee ṣe, gẹgẹbi nigba itọju ailera, ṣugbọn yiyọ fun ọ jẹ ohun ti o dara.
A Ọrọ Lati
Opo ti o wọpọ yoo lọ ọna pipẹ ninu iranlọwọ fun ọ pẹlu irora rẹ lẹhin abẹ. Yẹra fun fifaju o, ya oogun rẹ bi a ti ṣe ilana, gbọ si onisẹ-ara rẹ ki o gbọ si ara rẹ. Imọran imọran fun awọn eniyan ti o ni imọran, ati fun ọpọlọpọ awọn imọran imọran jẹ ohun ti wọn nilo lati gbọ - ṣugbọn eyi ko ṣe otitọ fun gbogbo eniyan.
Ti ibanujẹ rẹ ni aiṣiṣẹpọ, ko ṣeeṣe lati ṣakoso tabi jije buru ju dipo dara o jẹ akoko lati pe oniṣẹ abẹ - o le jẹ akoko lati wa itọju pajawiri ni ER. Ranti, irora le jẹ ara deede ti ilana imularada, ṣugbọn irora ti o kọja ohun ti o ti ni, tabi ti a sọ fun lati reti, le jẹ ami kan ti iṣoro pataki.
Orisun:
Ipa irora Lẹhin isẹ abẹ. Cleveland Clinic Foundation. Iwọle si Oṣu Kẹsan, 2011. http://my.clevelandclinic.org/services/Pain_Management/hic_Pain_Control_after_Surgery.aspx