10 Italolobo fun Bawo ni Lati Lo Awọn Iparo

Bawo ni lati Gba Around Better lori Crutches

Nigbati o ba ṣẹ ẹsẹ rẹ tabi ipalara fun ikun rẹ, o le pari ni wiwa si ile pẹlu awọn erupẹ meji. Ti o ko ba lo awọn crutches ṣaaju ki o to, o nilo lati mọ diẹ ninu awọn ẹtan lati lo wọn ni ọna ti o tọ. Laanu, ọpọlọpọ awọn ti wa ko ni itọnisọna to tọ ṣaaju ki a gbiyanju lati lo wọn.

Lilo awọn erupẹ nilo okun ti o gaju ti o dara ati irọrun. Lilo awọn crutches tun nilo ipalara lati wa ni ya sọtọ si ẹsẹ kan; alaisan ti o ni apá kan tabi awọn ẹsẹ meji ti o farapa yoo nilo irufẹ atilẹyin miiran.

Ka awọn italolobo wọnyi lati lo awọn eruku rẹ daradara.

Eyi ni Bawo ni lati Lo Awọn ẹda

1. Ṣe Iwọn awọn ẹṣọ:
   Awọn erupẹ yẹ ki o wa ni daradara ki wọn lo wọn daradara ki o ma ṣe fa awọn iṣoro. O yẹ ki o ko ro awọn atokun ti o ni ni ile ni ẹtọ fun ọ, wọn le nilo atunṣe tabi sunmọ awọn ti iwọn to tọ. Awọn mimu yẹ ki o:
   • Jẹ nipa ọkan si awọn inṣi meji ni isalẹ awọn armpit nigbati o ba duro ni titọ;
   • Ṣe awọn eeka ni ibadi giga, ki awọn ideri rẹ ti wa ni rọra nigba ti o dani mọ
2. Ṣayẹwo awọn Padding ati Grips:
   Ṣayẹwo awọn erupẹ lati rii daju pe wọn ni itọju ti o pọju lori armpit, grips, ati paapaa lori ipilẹ ti o ṣe olubasọrọ si ilẹ-ilẹ. Awọn apa ti crutches le rọpo nipasẹ itaja itaja kan ti o ba ti wọ wọn. Iwọ yoo rii irora laipe pe wọn ko ni padadu pupọ.
3. Ngba Ọga Lati Alaga:
   Gbe awọn erupẹ mejeeji ni ọwọ lori ẹgbẹ ti a fọwọkan (ie, ti o ba ṣẹ ẹsẹ ọtún rẹ, mu awọn erupẹ mejeeji nipasẹ ọwọ ti ọwọ ọtún rẹ). Fi ọwọ kan ti ijoko rẹ jẹ ọwọ kan, ati awọn ọpa ẹja ni ọwọ keji rẹ. Gbe àdánù rẹ sii lori ẹsẹ rẹ ti a ko ni idaniloju ati titari pẹlu awọn apá rẹ.

1. Nrin pẹlu awọn ọlọjẹ:
   Gbe awọn erupẹ mejeeji pa pọ ni ijinna diẹ niwaju rẹ (ni iwọn inimita 18). Nigbagbogbo mu awọn igbesẹ kukuru nigbati o wa ni awọn erupẹ. Lakoko ti o ba gba ara rẹ lọwọ pẹlu ọwọ rẹ, gba ara rẹ laaye lati ṣafọ siwaju bi ẹnipe iwọ yoo lọ si ẹsẹ ẹsẹ ti o ti ṣẹ, ṣugbọn dipo gbigbe idiwọn lori ẹsẹ ti o ti ṣẹ, pa isanwo rẹ lori awọn apọnwọ ọpa. Ma ṣe gba ki oke oke egungun lati ọwọ ọwọ rẹ - pa ara rẹ ni atilẹyin pẹlu ọwọ rẹ.

1. Ti n lọ si isalẹ awọn atẹgun (aṣayan 1):
   Duro sunmọ si igbesẹ, ki o si gbe awọn erupẹ ni ipele ilẹ. Pẹlu iwuwo rẹ lori awọn erupẹ, gbe ẹsẹ ti a ko ti ṣinṣin soke si igbesẹ naa. Lẹhinna mu awọn apẹrẹ naa lọ si ipele ipele. Tun eyi ṣe fun igbesẹ kọọkan.
2. Lilọ ni atẹgun (aṣayan 2):
   Yiyan miiran, ti o ba wa ọwọ, jẹ lati mu awọn eruku mejeji ni ọwọ kan ki o si mu ọwọ pẹlu awọn miiran. Lẹẹkansi, ṣe itọju pẹlu ẹsẹ ti a ko da.
3. Awọn atẹgun sọkalẹ lọ si isalẹ pẹlu Crutches - Aisan-kii-iwuwo
   Ti o ko ba le rù àdánù lori ẹsẹ ti o ni ẹsẹ, o nilo lati di ẹsẹ ẹsẹ ti o ti ṣẹ ni iwaju ki o si mu igbesẹ ẹsẹ kọọkan si ẹsẹ rẹ ti o dara. Rii daju pe ki o ṣe atilẹyin fun ara rẹ pẹlu awọn erupẹ ti o wa niwaju rẹ lori ipele kekere ti o tẹle, tabi lo ọwọ ni ẹgbẹ kan nigba ti o mu awọn erupẹ ni apa keji. O le jẹ ọlọgbọn lati jẹ ki ẹnikan ran ọ lọwọ ni akọkọ, paapaa ti o ko ba ni agbara ti o dara julọ.
4. Gigun ni isalẹ Gong ti o ba le gbe awọn idiwọn kan lori ẹsẹ ti o ni ipalara
   Ti dokita rẹ ba sọ pe o le ṣokunwọn ni kukuru lori ẹsẹ ti o ti ṣẹgun, gbe awọn erupẹ lori igbesẹ isalẹ ti isalẹ ki o si tẹ isalẹ pẹlu ẹsẹ ti o ti ṣẹ. Lẹhinna yara mu isalẹ ẹsẹ ti o dara. Mu u ni igbesẹ kan ni akoko kan.
5. Ma ṣe jẹ ki awọn isinmi rẹ duro lori awọn eruku, paapaa nigba ti isinmi.

1. Nigbati o ba n lọ si oke ati isalẹ awọn atẹgun, lọ ni igbesẹ kan ni akoko, ati isinmi ni igbesẹ kọọkan.

_Orisun:

_{Bi o ṣe le lo awọn iparapa, awọn agbara, ati awọn olutọ-ije, OrthoInfo, Ile ẹkọ ẹkọ Amẹrika ti Awọn Onisegun Orthopedic, Kínní, 2015.}