Igbesi aye vs. Medication ni Idena Diabetes
Awọn eniyan ti a ayẹwo pẹlu prediabet ti le dinku ewu ti o jẹ ẹya- ara 2 àtọgbẹ ti o togbasoke nipasẹ lilo ni deede ati sisonu o kan marun si ọgọrun meje ninu iwọn ara wọn gbogbo, gẹgẹbi iwadi nipasẹ National Institute of Diabetes ati Awọn Tijẹ Ẹjẹ ati Àrùn Arun (NIDDK).
Awọn awari wa tun ṣe afihan ye nilo lati koju isanraju ati igbesi aye gẹgẹbi awọn ohun pataki fun idinku awọn igbẹgbẹ-ara-ara ẹni ju ki wọn da lori awọn oogun ti o le jẹ diẹ ti ko wulo julọ ni awọn asọtẹlẹ.
Awọn Otito Nipa Awọn Ẹtọ
Iwajẹ ti prediabet ni United States, ti a ṣe alaye nipasẹ awọn iwọn glucose bura ti o ga tabi ti ko ni glucose tolerance , o tobi ju 56 milionu lọ. Ninu awọn wọnyi, awọn opoju ti o pọju ti ṣiye ayẹwo sibẹsibẹ. Iwoye, ibajẹ ti ajẹsara 2 ti a jẹ nipasẹ awọn iye ti o pọju ti isanraju ati ailera ajẹsara laarin awọn ọmọde kekere ati agbalagba America.
Ẹgbẹ Amẹtẹmọdọgbọn ti Amẹrika n ṣe niyanju pe ki awọn eniyan ti o ni awọn prediabet ti ni imọran ati ki o ṣe atilẹyin fun awọn iru nkan ti o ṣe atunṣe gẹgẹbi ounjẹ, ounje, siga, ati aini iṣẹ-ṣiṣe ti ara. Awọn eniyan ti o ni ewu ti o pọ si tun le ni awọn itọju ti a fun ni aṣẹ lati yago fun lilọsiwaju lati tẹ 2 àtọgbẹ.
Fun awọn iṣeduro wọnyi, gangan bi o ṣe munadoko ti o jẹ ounjẹ ati idaraya ni awọn eniyan ti o yan lati yago fun lilo awọn oogun àtọgbẹ?
Iwadi ṣe ayẹwo igbesi aye vs. Iṣeduro
Iwadi NIDDK ni aimọ lati mọ boya iru-ọgbẹ 2-ara 2 le ṣee yera tabi ṣe leti boya pẹlu ounjẹ ati idaraya tabi nipasẹ gbigbe oogun aisan inu oral .
Awọn alabaṣepọ ti pin si awọn ẹgbẹ mẹta, pẹlu ẹgbẹ iṣakoso kan ti ko kú, ti a lo, tabi ko gba oogun.
Ẹgbẹ akọkọ ti awọn alabaṣepọ tẹle kan ti o lagbara kekere-sanra / kekere-kalori ati ki o lo apapọ 150 iṣẹju ni ọsẹ kan (fọ si isalẹ awọn iṣẹju 30-iṣẹju, ọjọ marun fun ọsẹ kan).
Olukuluku eniyan ni o ni idaniloju pẹlu sisonu oṣu meje ninu iwọn ti ara wọn gbogbo. (Fun apẹẹrẹ, obirin 200-iwon kan yoo fẹ lati padanu 14 pounds fun idiwọn ipari ti 186 poun.)
Ẹgbẹ-ẹgbẹ keji ni a ṣe iṣeduro oṣuwọn milionu 850 ti oògùn Glucophage ti ajẹgbẹ (metformin) ti o ya lẹmeji lojoojumọ. Ẹgbẹ kẹta kan ni a fun ibi isakoso kan. Nigba ti awọn ẹgbẹ mejeeji ti pese alaye nipa ounjẹ ati idaraya, ko gba imọran tabi awọn afojusun pato lati ṣe.
Lẹhin ipari ẹkọ naa, awọn oluwadi NIDDK sọ pe awọn ẹni-kọọkan ti o ti padanu oṣu marun si ọgọrun meje ti ara wọn jẹ eyiti o dinku ibajẹ ọgbẹ ti wọn jẹ 2 si iwọn 58 ogorun. Ni idakeji, awọn ti a pese Glucophage nikan ni o ni idajọ 31 nikan dinku.
Iwadi naa le ṣe afihan pe ounjẹ ati ṣiṣe ṣiṣe ti ara ko le ṣe idena tabi idaduro diabetes nikan, wọn le mu awọn glucose deede pada si awọn eniyan ti o ni iriri iṣeduro glucose ti ko ni iṣaju tẹlẹ.
Ninu awọn eniyan to ju milionu 21 lọ ti o ngbé pẹlu àtọgbẹ ni AMẸRIKA, 95 ogorun ni o ni awọn ayẹwo 2. Laanu, isanraju jẹ ọkan ninu awọn okunfa pataki ewu, o pọ si ilọruba-igbẹgbẹ 2 ti 500 to ogorun. Awọn okunfa miiran ti o ni ewu jẹ igbesi aye afẹfẹ , eleya, ati itanjẹ ẹbi ti àtọgbẹ .
> Awọn orisun:
> Ẹgbẹ Amẹrika ti Awọn Agbẹgbẹ. "Awọn ilana ti Itọju Itọju Ẹjẹ ni Ọgbẹ-Arun-2017." Tita. 2017; 40 (Tita 1): S11-S87. ISSN 0149-5992 .
> Tuso, P. "Awọn ajẹsara ati igbesi aye Iyipada: Akoko lati dènà Arun Idaabobo." Perm J. 2014; 18 (3): 88-93. DOI: 10.7812 / TPP / 14-002.