Ìrora ankle jẹ ẹdun ti o wọpọ julọ ti o ni ọpọlọpọ awọn okunfa ọtọtọ. O ṣe pataki lati ri dokita kan-gẹgẹbi awọn adarọ-irọ-ara tabi olutọju-iṣoogun-lati gba ayẹwo idanimọ deede ati eto itọju ti o yẹ. Eyi ni awọn okunfa ti o ṣeeṣe fun irora kokosẹ.
Arthritis
Arthritis jẹ kere si lati ṣẹlẹ ni kokosẹ ju ti o wa ninu awọn isẹpo miiran, ṣugbọn o le fa irora ikọsẹ.
Ẹrọ ẹdun-ẹsẹ le wọ kuro ati pe igbagbogbo ni irora. Arthritis abẹrẹ jẹ wọpọ julọ ni awọn alaisan ti o ni arthritis rheumatoid tabi ni awọn alaisan ti o ti ni ipalara ti o ti kọja tẹlẹ si igbẹkẹsẹ kokosẹ. Iṣiṣe ti ode jẹ agbegbe kan ti apapọ ti o bajẹ bajẹ nitori abajade ti isọdi ti egungun .
Awọn Afẹnti Ankle
Ankle ṣinṣin ipalara fun awọn ligaments ni ayika kokosẹ. Awọn sprains le fa ipalara kokosẹ kokosẹ, bii ẹru wiwu ati imọra pe apapọ naa le jade. Atẹgun ẹsẹ kokosẹ jẹ ẹya kan pato ti ipalara iṣan si idona. Ni irọsẹ kokosẹ ti o ga, awọn ligaments lori oke ti o ni ipalara. Itọju fun atẹgun kokosẹ ti o wa ni oriṣiriṣi yatọ si idẹsẹ kokosẹ.
Tendonitis
Tendonitis le waye ni eyikeyi ninu awọn tendoni ni ayika isẹpo ati fa irora ikọsẹ. Tendonitis waye nigbati awọn tendoni, awọn asomọ ti awọn iṣan si egungun, di irritated ati inflamed. Tesi tendonitis tibial ti aarin ti nfa irora ikọ-ara ni apa inu apapo, ati, ti o ba jẹ pe a ko ni itọju, o le ja si awọn iṣoro ti nlọ lọwọ.
Atẹgun achilles fa irora kokosẹ ni ẹhin isẹpo. O jẹ iru ti o wọpọ julọ tendonitis ni igun-kokosẹ ẹsẹ.
Ikọsẹ Ankle
Idẹsẹ ikọsẹ jẹ ẹya ti o wọpọ ti egungun egungun. Ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi awọn isokuro kokosẹ ati pe kọọkan ninu awọn wọnyi gbọdọ wa ni aladani kọọkan. Diẹ ninu awọn fractures kokosẹ ni a le ṣe mu bi awọn amọ, nigba ti awọn miran nilo abẹ.
Tijẹ ibajẹ ẹdun
Irọkun ti isẹgun kokosẹ jẹ eyiti o ni ipalara si ipalara ti o ba ni itọju ikọsẹ kokan, isokun, tabi iru ipalara traumatic miiran. Awọn ipalara ti ẹdun-ẹjẹ ni o le ṣiṣe awọn ọna asopọ kuro lati agbegbe ti o ni opin ti ibajẹ si ibẹrẹ ẹẹfun kokosẹ.
Gout
Gout jẹ iṣiro ti ko wọpọ fun irora kokosẹ. Sibẹsibẹ, ninu awọn alaisan ti o ni ayẹwo ti gout, o yẹ ki a kà bi idi fun irora kokosẹ tuntun.
Awọn aami aisan
Ti o ko ba mọ daju pe awọn idi ti awọn aami aisan rẹ, tabi ti o ko ba mọ awọn iṣeduro itọnisọna pato fun ipo rẹ, wa itọju ilera. Itoju irora kokosẹ gbọdọ wa ni itọsọna ni pato idi ti isoro rẹ. Diẹ ninu awọn ami ti o yẹ ki o wa nipasẹ dokita kan ni:
- Inability lati rin ni itunu lori ẹgbẹ ti o kan
- Iwa ti o fa idibajẹ ni ayika apapọ
- Ìrora kokosẹ ti o waye ni alẹ tabi lakoko isinmi
- Ìbànújẹ ẹdun ti o wa siwaju ọjọ diẹ
- Inaction lati tẹ awọn kokosẹ
- Ikuwe ti apapọ tabi agbegbe alaafia
- Awọn ami-ami ti ikolu, pẹlu iba, pupa, ati / tabi awọ ti o gbona
- Eyikeyi aami aisan miiran
Itọju Abojuto
Itoju da lori gbogbo idi ti iṣoro naa. Nitorina, o ṣe pataki ki o ye idi ti awọn aami aisan rẹ ṣaaju ki o to bẹrẹ itọju.
Ti o ba mọ daju pe ayẹwo rẹ, tabi ti idibajẹ ipo rẹ, wa imọran imọran ṣaaju ki o to bẹrẹ eyikeyi eto itọju. Diẹ ninu awọn itọju ti o wọpọ fun irora kokosẹ ni a ṣe akojọ nibi. Ko gbogbo awọn itọju wọnyi yẹ fun gbogbo majemu, ṣugbọn wọn le jẹ iranlọwọ ninu ipo rẹ.
Konsafetifu
- Iyokuro: Irufẹ itọju akọkọ fun awọn ipo ti o wọpọ julọ ti o fa irora ikọsẹ ni lati simi ni isinmi nikan ki o si jẹ ki ipalara ti o tobi si abẹ. Nigbagbogbo eyi ni igbesẹ nikan ti o nilo lati ṣe igbadun irora kokosẹ. Ti awọn aami aisan ba jẹ àìdá, awọn iparapa le jẹ iranlọwọ.
- Atọka: Tigun awọn isan, tendoni, ati awọn ligaments ti o yika isẹpo le ṣe iranlọwọ pẹlu awọn idi ti irora kokosẹ. Ilana ti o dara yẹ ki o mulẹ.
- Ice and Heat Ohun elo: Awọn apo apẹrẹ ati awọn igbona papo jẹ ninu awọn itọju ti o wọpọ julọ fun ipara-kokosẹ. Nitorina kini ọkan ni ọtun lati lo: yinyin tabi ooru ? Ati gigun melo ni yinyin tabi awọn itọju ooru ni ṣiṣe?
- Ṣiṣe awọn ayipada aṣọ, Awọn afọwọgbọn, ati awọn Braces: Da lori iru ipalara, awọn iyipada aṣọ bata, àmúró, tabi awọn orthotics le jẹ gbogbo iranlọwọ. Ipalara kan pato ati idi rẹ yoo pinnu eyi ti awọn wọnyi le jẹ iranlọwọ.
Dede
- Itọju ailera: Itọju ailera jẹ ẹya pataki ti itọju ti fere gbogbo awọn orthopedic ipo. Awọn oniwosan oniwosan ti ara lo awọn ipo ọtọtọ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati mu agbara sii, tun ni arin-ajo, ki o si pada si ipele ipalara ti iṣaju rẹ.
- Ẹjẹ egboogi-Flammatory : Awọn oogun egboogi-anti-inflammatory nonsteroidal, ti a npe ni awọn NSAID, ni diẹ ninu awọn oogun ti o ni ogun julọ, paapa fun awọn alaisan ti o ni irora kokosẹ ti awọn iṣoro bii arthritis ati tendonitis.
Diẹ sii
- Awọn Injections Cortisone : Cortisone jẹ oogun ti o lagbara ti o tọju ipalara, ati igbona jẹ isoro ti o wọpọ ni awọn alaisan ti o ni irora kokosẹ. Ṣe ijiroro fun awọn anfani ti o ṣeeṣe fun abẹrẹ cortisone fun ipo rẹ pẹlu dọkita rẹ.
- Iṣẹ abẹ Arthroscopic : Atẹgun ikọsẹ arthroscopic le jẹ aṣayan itọju kan fun awọn iru ipalara kokosẹ. Iṣẹ abẹ Arthroscopic jẹ ilana ti o jẹ ki o fi kamẹra kekere sinu isopọpọ. Nipasẹ awọn ohun elo kekere miiran, awọn ohun elo le fi sii lati tunṣe tabi yọ awọn ẹya ti o bajẹ.