Ọrọ naa sọ pe, "irin-ajo ti ẹgbẹrun km bẹrẹ pẹlu igbese kan," ṣugbọn kini o ṣẹlẹ nigbati o ba n rin irin-ajo bi eniyan ti o ni iran ti o kere ati boya iwọ tabi awọn ọrẹ rẹ ti o ni oju-iwe ti o ni idojukọ nipasẹ iyipada awọn eto irin-ajo?
Eto ti o dara julọ ni lati pese daradara bi o ti ṣeeṣe. Bi afọju tabi oju bajẹ, o jẹ ki o ni oye lati ṣeto daradara ni ilosiwaju .
Fún àpẹrẹ, fífi aṣọ àti àwọn ohun míràn yàtọ sí ọsẹ kan ṣáájú ìrìn àjò kan n gbà ọ láàyè láti lọ nipasẹ àṣàyàn rẹ pẹlú ọpọlọpọ àkókò láti ṣàtúnyẹwò àwọn àṣàyàn rẹ. Eyi yoo dinku iṣoro ti nini lati ṣaja bakannaa ni wiwa awọn pẹlu awọn alaye ti o kẹhin iṣẹju (eyi ti o ma nwaye ni iṣaaju ni akoko ti ilọkuro).
Lakoko ti o ṣe apejuwe akojọpọ iṣowo naa, aṣoju naa pẹlu aiṣedeede wiwo yoo wa ni anfani pupọ lati ṣe ayẹwo iṣakojọpọ pẹlu itọra bi itọsọna. Nipa eyi Mo tumọ si gbigbe ati ṣopọ awọn ohun kan ni orisirisi awọn baagi asọ fun wiwa pada.
Awọn ifọrọranṣẹ ti awọn baagi kekere ti o ni awọn ohun kan bi awọn ohun elo baluwe ati awọn isinmi ooru ti o gbona-aṣọ yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun idarudapọ ti o le yara kiakia nigbati awọn arinrin-ajo ba de opin wọn.
Nipa fifi aṣẹ silẹ laarin apamọ aṣọ wọn ati yara hotẹẹli, ẹni ti o ni iran ti o ni alaiye duro ni igbẹkẹle ti igbẹkẹle ni agbegbe ti ko ni imọimọ ati pe o ni ipese diẹ lati ṣe ifojusi iyipada awọn eto nigba ti isinmi.
Eyi ni awọn italolobo arin-ajo diẹ sii ti o le ṣe iyatọ laarin idunnu ati irora nigba ti o ba de si iyipada si awọn ipo airotẹlẹ ti o le dide lori isinmi ti o mbọ.
Irin-ajo Imọlẹ
O han kedere ṣugbọn boya o tobiju ifojusi julọ awọn arinrin-ajo lọ ṣe lati ṣaṣe ọpọlọpọ awọn ohun kan ti awọn aṣọ, gbigba fun gbogbo awọn oriṣiriṣi oju ojo.
Otitọ ni pe nigbagbogbo o ko nilo bi o ti jẹ pe o ṣe.
Awọn aṣọ ile irin ajo kii ṣe atunṣe kekere ti ọkan ni ile. Ni ọpọlọpọ igba, awọn eniyan ma pari awọn aṣọ kanna fun awọn ọjọ pupọ fun irorun ati irọrun.
Ọkan idi idi ti imọlẹ irin-ajo le mu irora jẹ ti awọn eto irin-ajo rẹ ṣe ayipada fun ipalara-boya awọn hotẹẹli rẹ ti ṣajọpọ awọn eto tabi oju ojo ti mu ki idaduro pupọ ni ọna ọkọ ofurufu-jẹ pe fifẹ rọba ṣe ọ ati awọn ẹlẹgbẹ irin ajo rẹ diẹ rọ sii nipa ko ni iru ẹru pupọ lati fa ni ayika.
Mọ Imọ omi Rẹ
Eniyan ti o ni iran ti o kere ti o wa ni irin-ajo lori iru irin-ajo kan le rii pe o wulo lati ṣa omi omi ti o ṣofo ti o jẹ aifọwọyi pupọ tabi ti o le mọ. Awọn flasks awọ ti o dara ni o dara tabi o le di iru ẹgbẹ kan (bi irun awọ-awọ ti o ni awọ) ti yoo ran o lọwọ lati wa ni yarayara.
Ati pe ti o ba ṣẹlẹ lati ṣe afihan rẹ, jẹ ki o ṣetan. Mu awọn nọmba ifunwọn ti a fi oju mu pẹlu rẹ ati ra omi igo omi ti o wa ni idaniloju. Eyi yoo fun ọ ni alaafia ti okan ti nigbagbogbo mọ pe iwọ nmu lati inu igo rẹ nikan ati pe kii ṣe lairotẹlẹ gbe soke igo ti o jẹ ti ẹnikan nipa aṣiṣe.
Ṣeto Up si Isoro Ṣiṣe
Isoro iṣoro jẹ ọkan ninu awọn 'idunnu' ti ko ṣafọri fun irin-ajo.
O tun jẹ iṣẹ ojoojumọ fun awọn ti o ngbe pẹlu ailera wiwo. Nigba ti awọn eniyan ba bẹrẹ ọjọ wọn ni irọrun, ti ara ati ti ẹdun, wọn yoo wa ni ipo ti o dara julọ lati yanju iṣoro ti nkan ba waye lati inu buluu.
Lati iriri iriri ara mi, Mo ti woye pe nigbati ebi mi ba ni itara, ti o jẹun daradara ati isinmi daradara, a ni anfani lati pade iyipada awọn eto diẹ sii daradara. Ni ibere lati ṣe iranlọwọ fun wa lati ṣe akiyesi ipadabọ kan, a bẹrẹ ọjọ naa pẹlu ounjẹ owurọ ti o dara. Nigbami a mu awọn irugbin ounjẹ ounjẹ wa ati, ni awọn igba miiran, a ṣe akoko fun kikọ sii ti o dara ni agbegbe cafe.
Nitorina o rọrun ojutu naa, lati bẹrẹ ni ọjọ 'ọtun' nipa fifun ara rẹ ni ounje to dara, isinmi daradara, ati ọpọlọpọ akoko lati gbadun ọjọ miiran ti nrin kiri.
Ṣe itunu fun igbadun Igbadun Rẹ
Irin-ajo le tù ẹnikẹni jade kuro ninu ibi itunu wọn. Eyi ni ipenija lojoojumọ fun awọn ti n gbe pẹlu ailera aifọwọyi nitori pe o ṣe pataki ju ti tẹlẹ nigbati o ba rin irin-ajo lọ si awọn eti okun lati ni ohun kan ti o mọ ohun ti yoo ṣe igbesi aye rẹ rọrun nigbati o ba kuro ni ile.
Ti o ba jẹ ọkan itunu kekere kan ti o le fa sinu idaniloju ẹru rẹ, gba o pẹlu rẹ.
Fun mi, o ti ni ife gidi ti kofi ni owurọ. Eyi kii ṣe ṣeeṣe nigbagbogbo nigbati mo n rin irin ajo, lati yago fun idaniloju iriri iriri owurọ mi, Mo ti gbe folda kekere ti o rọrun ti o wa laye (ati ilẹ kofi) ati ṣe ara mi!
Eyi fi igbaduro akoko duro fun awọn ẹlẹgbẹ mi lati dide ki o si bẹrẹ ọjọ isinmi miiran nigba ti mo ṣe idaduro ori ominira ni wiwo awọn aini mi. Awọn eniyan diẹ ti o ni iran ti o kere ju le ṣe fun ara wọn nigba irin-ajo, diẹ sii ni wọn yoo gbadun iriri iriri gbogbo.
Wo ohun ti eyi 'gbọdọ ni' irin-ajo irin-ajo ni fun ọ ati pe o jẹ ohun akọkọ lati ṣaja!
Lori Awọn Ohun Ti Iṣẹ
Bi o tilẹ jẹ pe awọn italolobo wọnyi ti o wulo fun arinrin ajo agbaye, Mo ti rii wọn pe o wulo julọ ni idaduro ori aṣẹ, ominira ati lati dinku iṣoro-ajo.
Ni kete bi o ti ṣee ṣe, wa itaja kan lati ra ipanu bi awọn eso, awọn ọti oyinbo, awọn eso agbegbe ati awọn ounjẹ ilera miiran. Nini awọn wọnyi ni awọn ika ọwọ rẹ yoo ran ọ lọwọ lati lọ si ijinna nigbati o nrin kiri. Wọn fun ọ ni igbelaruge afikun itọju ti o mu ki awọn ero inu rẹ wa labẹ iṣakoso ati ki o yẹra fun aini ati laibikita fun nini lilọ kiri lori igba diẹ fun awọn ohun ti o jẹun.
Gbagbọ tabi rara, ọkan ninu awọn ohun ti o wulo julọ lati ṣaja jẹ tii-toweli ti o mọ. Nigbagbogbo a lo ọkan lati dabobo awọn ọpa wa nigbati a ba jẹun ni ọkọ ayọkẹlẹ nigba ti ojo ba rọ tabi lati mu ki itọkuro kuro lori awọn window. Aṣọ ko jẹ nkan ti o rii ni rọọrun, nitorina mu ọkan pẹlu rẹ lati mu eyikeyi ibọ idọti tabi lati nu ọwọ rẹ
Nbẹrẹ Npadanu jẹ eyiti ko lewu
Niwọn igba ti o ba ti ṣetan, yoo jẹ diẹ wulo fun ẹni ti o ni iran ti o kere lati ronu sọnu bi adura ibùgbé kuku ju apẹrẹ kan. Igbagbogbo awọn ihamọ le ja si diẹ ninu awọn itọju rẹ ti airotẹlẹ julọ ati awọn akoko asiko ti o ṣe iranti.
Ti o ba nlo iranlọwọ iranlowo , gẹgẹbi ọpa funfun kan tabi aja aja, awọn eniyan maa n dun nigbagbogbo lati ran wọn lọwọ ti wọn ba mọ pe o ti sọnu. Nigbamiran, eniyan ti o fọju tabi oju ti ko dara ati pe o dara fun ṣiṣe-ajo ni ominira le han bẹ igboya pe ko si ẹniti o wa lati beere boya wọn nilo iranlọwọ.
Ti o ba lero pe o ti sọnu, gbiyanju lati beere fun iranlowo iranran ati ki o ranti pe awọn oṣiṣẹ igbimọ ti o wa julọ ni igbadun lati ṣe iranlọwọ.