Kini deede ati Kini kii ṣe
Awọn efori ni awọn ọdọ ni isoro ti o wọpọ. Nipa igba ti ọdọmọkunrin rẹ jẹ ọdun 15, o ni o ni o ni o kere kan orififo. Nigba miiran awọn efori wa ni irora kan, ṣugbọn nigba miiran wọn le tunmọ si pe nkan ti o ṣe pataki julọ n ṣẹlẹ.
Orisun Awọn ilana
Kii gbogbo orififo ti o waye nipasẹ iṣoro kanna ni ara. Ọpọlọpọ awọn okunfa ti awọn efori lo wa ati pe wọn maa pin si awọn oriṣi akọkọ ati awọn atẹle ti awọn efori.
Awọn efori akọkọ pẹlu awọn iṣiro tabi awọn iṣiro-irufẹ oriṣi. Gegebi Iṣeduro Iwadi Iṣilọ ti Migraine, awọn idi ti awọn efori wọnyi ko mọ, ti wọn si tun n ṣe iwadi. Lati aiṣe ti awọn neuronu ni ọpọlọ si awọn iyipada ninu awọn ohun elo ẹjẹ ti n pese ọpọlọ pẹlu ẹjẹ, a ro pe o jẹ nọmba awọn okunfa ti awọn ibọri akọkọ.
Awọn efori keji keji wa ni awọn ti o waye ni ibatan si ọrọ miiran ninu ara. Awọn efori wọnyi le fa nipasẹ awọn egbogun aaye-aaye ninu ọpọlọ bi irọrun ọpọlọ, titẹ sii ni ori, tabi isanku. Awọn okunfa miiran pẹlu awọn oogun oògùn, arun sinus, maningitis, titẹ ẹjẹ ti o ga , tabi ọpọlọ. Awọn efori wọnyi ma nwaye pẹlu igba diẹ ju awọn iṣiran oriṣi lọ.
Awọn Aami Isinmi
Ti ọmọ ọdọ rẹ ba ni awọn efori tabi ti o ti gba akọkọ rẹ, o ṣe iranlọwọ lati mọ bi o ṣe le bẹrẹ sii ṣe ipinnu orififo kan. Eyi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati mọ boya o nilo akiyesi lẹsẹkẹsẹ tabi rara.
O tun le ṣe iranlọwọ nigbati o ba sọrọ lori orififo kan pẹlu olupese ilera kan.
Awọn orififo waye ni orisirisi awọn ilana, ṣugbọn awọn ọna abẹ mẹrin jẹ:
- Oro orififo: Eyi ni akọkọ orififo ti ẹnikan ni. O bajẹ ni ipinnu, pẹlu tabi laisi itọju.
- Ifarabalẹ igbaju: Ti o jẹ orififo kekere kan ti o jẹ akọkọ, iyipada nla kan ni nigbati irọri akọkọ ba lọ kuro patapata ṣugbọn o pada ni aaye kan ni ojo iwaju. Eyi keji ti pari patapata, ati ilana naa tẹsiwaju.
- Ojoojumọ Ọjọ Ojoojumọ (Ti ko ni aiṣẹ) Ọfọn: Eyi ni orififo ti o duro lati jẹ iduro, tabi ṣẹlẹ julọ ọjọ. Ọrun orififo yii ko ni ilọsiwaju siwaju sii ju akoko lọ.
- Chronic Progressive Headache: Orisirisi yii maa n ni buru sii ju akoko lọ. Awọn efori wa nigbagbogbo, di pupọ, tabi mejeeji. Eyi jẹ ọkan ninu awọn julọ nipa iru awọn orififo, ati awọn ọmọde yẹ ki o wo ọmọ ajagun lẹsẹkẹsẹ ti irufẹ orififo yii ba n ṣẹlẹ.
Sugbon O Ṣe Iṣọlẹ kan?
Awọn obi ati awọn ọdọ wọn ni igbagbogbo bẹru pe wọn ni ilọkuro. Apa kan ninu iṣoro naa ni pe awọn eniyan ro pe awọn iṣeduro jẹ ẹru ati ailopin. Biotilẹjẹpe wọn le jẹ alailodun ati aiṣedede si igbesi aye ẹnikan, wọn ko ni lati di alailẹgbẹ.
Awọn Iṣilọ jẹ awọn ipalara ti nwaye loorekoore. Nigba awọn efori wọnyi, gbọdọ wa ni o kere ju mẹta ninu awọn aami aiṣan wọnyi tabi awọn nkan ti o jọmọ: irora ikun, ọgbun tabi iṣiro, irora ori ibanujẹ, ibanujẹ ni apa kan ori, aura (wiwo, sensory, tabi ọkọ), awọn orififo n ni dara lẹhin ti o sùn, tabi o wa itan itan- idile kan ti migraine .
Auro jẹ aami aisan tabi awọn aami aisan kan ti o waye ni otitọ ṣaaju ki o to migraine. O le jẹ imọlẹ ti imọlẹ pẹlu tabi laisi pipadanu ti iran, numbness tabi tingling ni apa kan ti ara, ailera, tabi paapa yipada aiji.
Ko ṣe pataki fun orififo lati wa ni apa kan ni awọn ọmọde tabi awọn ọdọ, ṣugbọn o jẹ apakan ninu awọn àwárí fun awọn agbalagba.
Eyi jẹ apejọ ti o yara kan nigbati orififo le jẹ migraine, ṣugbọn o wulo fun awọn obi lati ni imọran boya tabi orififo jẹ otitọ ni migraine . Ti ọmọ rẹ ko ba ni eyikeyi awọn aami aisan miiran ti o maa n wa pẹlu migraine, o le jẹ ọkan. Ti awọn aami aisan miiran faramọmọ, sọrọ si ọmọ ọpa alaisan tabi olupese ẹbi rẹ nipa awọn iṣoro rẹ.
Itọju kan orififo
Ọna ti o dara julọ lati ṣe itọju kan orififo ni lati yago fun. Awọn efori ati awọn isinmi le ṣee fa nipa idiyele, ounje, ohun mimu, tabi nkankan ninu ayika.
Awọn wọnyi ni diẹ ninu awọn orififo ti o wọpọ awọn okunfa:
- Ko to oorun.
- Igara
- Awọn ounjẹ bi chocolate, ọti-waini pupa, eso ologbo, wara, awọn ewa, eso, ati awọn ounjẹ ọra.
- Awọn afikun awọn ounjẹ bi MSG tabi monosodium glutamate (ounjẹ ounjẹ tabi awọn ounjẹ miiran ti a ṣe itọnisọna), loore (awọn aja gbigbona, awọn ounjẹ ọsan), aspartame (aropo gaari), tabi ti awọn ẹmu (diẹ ninu awọn ẹmu ọti oyinbo, .
- Elo kalofin tabi caffeine withdrawal.
- Ọti-ọti tabi ọti-waini (idọkuro).
- Awọn ayipada ayika jẹ bi imọlẹ, imọlẹ tabi imọlẹ imọlẹ, awọn oorun agbara, tabi ayipada ninu oju ojo.
- Ko njẹ ounje to dara tabi ko mu omi to pọ.
- Siga
- Awọn ayipada ni iṣeto.
- Hormones. Ọpọlọpọ awọn obirin rii pe wọn ni orififo ni awọn ojuami kan ni igbimọ akoko wọn.
- Awọn oogun oogun
Ti akojọ yi ba jẹ ki iwọ tabi ọdọ rẹ ro "Bẹẹni! O n niyen! Eyi ni okunfa, "lẹhinna o ni idahun. Yẹra fun okunfa tabi awọn okunfa, ati awọn efori yẹ ki o lọ kuro tabi dinku pupọ.
Oju-iwe Ifọriba
Ti o tabi ọmọde rẹ ko ba ni idaniloju nipa awọn okunfa, gbiyanju lati ṣe iwe- ọjọ ori ọgbẹ kan . O jẹ ọna fun ọdọ rẹ lati tẹle awọn efori ati ki o wa ohun ti o nfa wọn.
Gbiyanju ọjọ-ọjọ yii fun osu kan tabi bẹ. Ti apẹẹrẹ ba farahan, lẹhinna o le gbiyanju lati mu imukuro kuro. Pa iwe-ọjọ pẹ titi ti ko ba si ilana ti ko tọ, tabi ti o ba ro pe awọn efori wa ni ibatan si igbadun akoko.
Pa awọn iwe atẹwe yii nitori pe olutọju ọmọ ilera tabi olupese ilera ilera ẹbi le fẹ lati ri wọn. Awọn iwe afọwọkọ yii le pese alaye ti o wulo ti o le gbagbe lakoko ọfiisi.
Aṣiṣe PedMIDAS
Ọnà miiran lati ṣe iranlọwọ fun olupese rẹ ni oye awọn efori jẹ nipa lilo iwọn ilawọn PedMIDAS. Aṣewe yii ti faramọ fun awọn ọmọde laarin awọn ori ọjọ 4 ati 18 lati Iwọn MIDAS , eyiti a lo fun awọn agbalagba. O le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣalaye si olupese rẹ bi o ti ṣaakiri ati / tabi debilitating awọn efori wa fun ọdọmọkunrin rẹ. Mu iwọn ilawọn PedMIDAS ati akọsilẹ ikọsẹ ati dọkita rẹ yoo ni imọran iranlọwọ afikun.
Pain Awọn oluimu
Ọna miiran lati ṣe itọju efori jẹ pẹlu awọn oogun ti ajẹsara (irora). Ti ọmọ ọdọ rẹ ko ba gba oogun irora kan fun orififo, o le gbiyanju acetaminophen (Tylenol) tabi ibuprofen (Advil, Motrin). Iwọn iwọn lilo fun ọdọmọkunrin rẹ yoo wa lori igo, tabi o le beere lọwọ ọlọgbẹ ọmọ rẹ nipa iwọn lilo ti o yẹ.
Akoko ti o dara julọ lati mu ọkan ninu awọn oogun wọnyi jẹ ni ibẹrẹ orififo kan nigbati o ko ni irora. Ti a ba mu oogun lẹhin igbati awọn orififo ti de ati ti o ba buru sii buru, o nira lati tọju.
Awọn aami aisan ti awọn efori pataki
Awọn orififo jẹ irora ati idamu, tilẹ wọn le jẹ ami kan ti iṣoro pataki nigbami. Awọn wọnyi ni awọn ami kan ti orififo kan le jẹ apakan kan ti o tobi ju ọrọ iwosan lọ:
- Onibajẹ ati ilọsiwaju pupọ siwaju sii.
- A orififo ti o kan lara bi "ipalara ti o buru" ti wọn ti ni lailai.
- Eyikeyi ijamba tabi awọn iṣoro n rin.
- Awọn iṣoro eyikeyi ni ero, wiwo, tabi sisọ.
- Ọfori tabi eebi lori ijidide ni owurọ.
- Stiff tabi ọrun irora.
Ti ọmọ ọdọ rẹ ba ni eyikeyi ninu awọn aami aisan ti o wa loke, kan si ọdọ olutọju ọmọ-ọwọ rẹ tabi olupese iṣẹ ẹbi lẹsẹkẹsẹ. Ti olupese rẹ ko ba le ri ọdọmọkunrin rẹ lojukanna, tabi ibanujẹ buburu yi buru sii buru, ijabọ si yara pajawiri le wa ni ibere. Gẹgẹbi nigbagbogbo, olupese ilera rẹ mọ ọ ati ẹbi rẹ julọ ti o dara julọ, nitorina ṣe alaye fun u pẹlu awọn ibeere tabi awọn ifiyesi rẹ.
A Ọrọ Lati
Ọfori le jẹ ipalara tabi ami kan ti aisan ti o lagbara. Mọ awọn otitọ nipa awọn efori le ran ọ lọwọ lati ṣe iranlọwọ fun ọdọ ọdọ rẹ lati ni irọrun. O ṣe pataki lati tọju abawọn wọn, idibajẹ, ati igbiyanju lati dín gbogbo awọn okunfa ti o le fa wọn.
Ni igba miiran, iyipada igbesi aye rọrun kan le mu ipo naa dara. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati ba dọkita rẹ sọrọ nipa awọn efori igbagbọ tabi awọn ibanilẹjẹ ni kete bi o ti ṣee ṣe lati ṣe ipinnu bi o ba jẹ ohun ti o jẹ dandan.
> Orisun:
> Ile-iwosan Ile-iwosan ti ọmọde Cincinnati. PedMIDAS Ọpa. 2017.
> Kliegman RM, Stanton B, St. Geme J, Schor NF. Iwe ẹkọ Nelson ti Hosipitu Omode. 20th ed. Philadelphia, PA: Elsevier, Inc .; 2016.
> Ẹkọ Iwadi Iṣilọ. Kini Iṣọn? 2017.