Hip Bursitis ati Tendinitis
Ẹjẹ Iliopsoas jẹ ọkan ninu awọn ipo pupọ ti o ni ipa lori ifarapọ hip, tabi iliopsoas . Awọn ipo ti o wọpọ ti o ni ipa ipa-ara yii pẹlu ara bursitis ati iliopsoas tendoni. Awọn ipo yii ni o wọpọ laarin awọn ere idaraya, awọn oniṣẹ ati awọn alarinrin orin ati awọn elere ti o ṣe awọn ilọsiwaju igbasilẹ gigọ.
Awọn iṣọn-ara-ọrọ -ara- ọrọ (egbogi -ee-oh-so-as ) ni awọn iṣan abẹ iwaju.
Wọn ti ṣe pataki ti awọn pataki psoas, psoas kekere ati awọn iliacus. Išẹ akọkọ ti isẹpo yii jẹ atunṣe igbasẹ. Laarin ibọn ni ibẹrẹ : awọn kekere, awọn apo ti o kún fun omi ti o dubulẹ laarin egungun ati awọn ohun ti o ni ẹrẹ. Bursae dinku idinkuro ki o si funni ni itọju.
Awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi oriṣiriṣi meji ni ibadi ti o le di inflamed: awọn oniṣowo ti o tobi julo ati awọn ti o ni ilọsiwaju. Bursitis Iliopsoas, ti a mọ julọ bi bursitis hip, waye nigba ti itiopsoas bursa, ti o wa larin tendon iliopsoas ati inu ibadi, di inflamed ati irritated. Iliopsoas tendinitis, tabi tendanitis hip, waye nigba ti tendoni itiopsoas, eyiti o da egungun itan si isan, di inflamed ati irritated.
Awọn aami aisan
Awọn aami akọkọ ti iliopsoas bursitis ati iliopsoas tendinitis jẹ irora ni ibadi. Maa ṣe ohunkohun ti o nilo fun lilo awọn aami aiṣan ibanujẹ hip. Awọn aami aisan miiran pẹlu:
- Ipa ati / tabi lile ni agbegbe ibadi ati itan
- Ibanujẹ ti o bẹrẹ didasilẹ ati ibanujẹ ṣugbọn o di diẹ sii ṣigọgọ ati ẹrẹ
- Titiipa tabi fifẹ ni ibadi tabi ọra ti o le tabi le fa irora
- Ìrora ti o buruju lori ṣiṣe ohunkohun ti o bends awọn hip: rin, gígun awọn atẹgun, sita, joko, bbl
- Iwa ni ibiti o ti wa ni ibadi ati awọ
Hip bursitis le ni ipa lori awọn eniyan ti gbogbo ọjọ-ori, ṣugbọn o wọpọ julọ laarin awọn obirin ati awọn agbalagba. Awọn idi ewu fun idagbasoke ipo yii ni:
- Rípọ ti apapọ (nṣiṣẹ, gigun kẹkẹ tabi duro fun igba pipẹ)
- Šaaju ipalara ati abẹ-abọ
- Scoliosis , ọpa ẹhin, ati awọn oran ọran miiran
- Awọn ipele ti o yatọ si gigun
- Arun inu Rheumatoid
- Awọn ọpa tabi awọn ohun idogo kalisiomu
Idanimọ ati itọju
Onisegun kan ni anfani lati ṣe iwadii aisan iliopsoas da lori apẹrẹ itan ati iṣayẹwo abọ. Awọn idanimọ aworan gẹgẹbi awọn MRIs ati awọn e-ray xi kii ṣe lo. Ọpọlọpọ itọju fun bursitis hip ati hip tendinitis ko ni ipa abẹ. Ọna ti o dara ju lati ṣe itọju mejeeji bursitis ati tendinitis ni lati sinmi. Yẹra fun ṣiṣe ohunkohun ti o buruju aami-aaya. Isinmi isinmi yii le ṣiṣe ni ibi gbogbo lati ọsẹ 2 si 3.
Awọn oogun idaabobo alatako-lewu le ṣee lo lati din irora ati dinku ipalara. Nigba miiran awọn iṣiro sitẹriọdu ti a lo lati ṣe iyipada awọn aami aisan ati pe a le ṣe ni ọtun ni ọfiisi dokita. Ti o ba farahan jaduro tabi pada, awọn iṣiro sitẹriọdu miiran le ṣee ṣe bi o ṣe dandan.
Lẹhin ibanuje ati wiwu wiwu, o le nilo lati wo onimọgun ti ara tabi dọkita rẹ le bẹrẹ ọ lori eto idaraya miiwu lati mu ki iṣan-ipa ati ipa-iṣaro dara si.
Awọn iṣan ati awọn crutches pese atilẹyin afikun.
Bawo ni lati ṣe idaabobo Iliopsoas ipalara
Bi o ṣe jẹ pe ọran pẹlu gbogbo awọn ipalara, ipalara ibajẹ ti o ṣẹlẹ nipasẹ ṣiṣe ju Elo, laipe. O ṣe pataki lati bẹrẹ kekere ki o si tẹsiwaju ni pẹkipẹki, boya iwọ jẹ oluṣe idaraya tabi ṣe igbiyanju lati ṣe amojuto iṣẹ ṣiṣe amọdaju rẹ. Tẹle awọn ofin mẹwa mẹwa lati yago fun isubu si inu ẹgẹ yii.
Awọn orisun:
Ile ẹkọ ijinlẹ ti Amẹrika ti Awọn Onisegun Àwákirí Àwáàrí. Hip Bursitis. (2014, Oṣù). http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00409
UC San Diego Ilera. Ilopsoas Tendonitis ati Snapping Hip. (nd). https://health.ucsd.edu/specialties/surgery/ortho/areas-expertise/sports-medicine/conditions/hip/Pages/iliopsoas-tendonitis.aspx