Ṣaaju ki o to apejuwe irora MS rẹ si dokita rẹ, beere ara rẹ ni ibeere wọnyi
Nigbati o ba ni ipo ti o fa ipalara bii ọpọlọ-ọpọlọ (MS), gbogbo eyiti o fẹ jẹ dọkita rẹ lati mu ọ ni iderun nigba ti o sọ pe o dun. Ṣugbọn o ṣe ipa pataki ninu iranlọwọ dọkita rẹ ni tọ ati ṣe itọju rẹ ibanujẹ. Biotilejepe apejuwe irora ni awọn apejuwe le lero ti o lagbara ni arin iṣẹlẹ nla kan, alaye (tabi aini rẹ) ti o pese le tunmọ si iyatọ laarin rilara ti o dara ati gbigbe pẹlu ibanuje, aiṣedede ipalara.
Jije pato jẹ pataki kii ṣe fun awọn idi aṣeyọri nikan, ṣugbọn nitori ọpọlọpọ awọn oṣoogun le di diẹ ninu awọn ohun ti o ni ipalara si irora. Lẹhinna, wọn gbọ nipa rẹ lati awọn alaisan wọn gbogbo ọjọ. Ati pe nitori ọpọlọpọ ninu wa ni o ni anfani lati ni kekere aifọkanbalẹ tabi ni ẹru nigbati o ba nle dokita, a le gbagbe nkan pataki tabi ko ronu lati pin bi ọpọlọpọ irora ti n ni ipa lori aye wa. Ṣiṣe ohun gbogbo ninu agbara rẹ lati ṣe alaye irora rẹ kedere ati pe o fun ọ ni awọn iṣoro ti o dara julọ ti a gbọ ati mu ni deede.
Pain ati Ọpọ Sclerosis
Ìrora ni MS le ni ipalara nipasẹ ilana ilana aisan naa tabi bi abajade awọn aami aisan MS miran, gẹgẹbi awọn idaniloju , awọn ẹya ara ẹrọ , tabi awọn alaiṣẹ. Awọn oogun miiran ti o le ṣe iranlọwọ fun eyikeyi iru ibanujẹ, ṣugbọn dokita rẹ gbọdọ ni anfani lati mọ idi ti o ṣe fa julọ ti ibanujẹ rẹ, ati bi o ṣe n ni ipa lori igbesi aye rẹ, ṣaaju ki o to mọ kini itọnisọna lati gbiyanju ati bi o ti jẹ ibinu lati wa ninu itọju ailera.
Awọn ibeere lati Beere funra Rẹ (ati Ni Ṣetan lati Dahun)
Eyi ni awọn ibeere nipa irora MS rẹ ti o ni ibatan ti o yẹ ki o ṣetan lati jiroro pẹlu dokita rẹ. Nronu nipa wọn ṣaaju ki o to akoko, ati pe o wa ni kikọ silẹ awọn idahun rẹ, le ṣe ipinnu lati pade diẹ sii laisiyọ. Nigba ti awọn wọnyi jẹ pato si irora, o le tweak wọn lati lo si fere eyikeyi aami aiṣan tabi igbẹkẹle ikunra ti o le ni lati inu arun rẹ.
Ibo lo ti ndun e?
Eyi le jẹ ibeere ti o rọrun julọ lati dahun. Sibẹsibẹ, ranti - o nilo lati wa ni pato bi o ti ṣee. Ma ṣe sọ, "pada" nigbati otitọ jẹ "kekere ati igba diẹ si isalẹ ese mi." Ti o ba ṣee ṣe, ntoka si irora. Ti irora rẹ ba lọ ni ayika, sọ fun dokita rẹ gbogbo awọn agbegbe ti o le jẹ irora ati awọn agbegbe ti o farapa pupọ julọ.
Igba melo Ni O Ṣe Duro?
Doc rẹ yoo gbiyanju lati pinnu bi irora naa ba jẹ paroxysmal (itumo ti o wa lori lojiji ati ni iṣẹju diẹ, lẹhinna lọ silẹ bi lojiji) tabi onibaje (itumo ti o wa lori diẹ sii laiyara ati duro ni ayika fun igba pipẹ ṣaaju ki o to rọra lọra tabi dinku) . Awọn orisi irora meji yii maa n ṣẹlẹ nipasẹ awọn ohun miiran. Nitorina wi pe o nigbagbogbo ninu irora, tabi diẹ ninu awọn irora, ko ni pato pato. Gbiyanju ohun kan bi: "Mo wa ni igba diẹ ninu irora irora ni aaye yii, ṣugbọn o nira ni kutukutu owurọ ati pe o to wakati kan."
Bawo Ni Igba Ni O Ṣe Ni Inira?
Gbiyanju lati wa ni pato ninu idahun rẹ si eyi ki o si ni alaye lati ibeere ti o wa loke nipa akoko. Fun apeere, ni irora waye ni gbogbo ọjọ ni ọsan fun ọsẹ ti o ti kọja ati ti o fi opin si fun wakati 1,5 (titi ti o fi gba aago)? Tabi ni irora naa dabi pe o wa ni gbogbo osu meji fun ọdun ti o kọja ati ki o duro fun ọjọ mẹta ni deede ni gbogbo igba titi ti o fi yanju laiyara?
Tabi, ni o ṣe akiyesi irora ibanujẹ nigbati o ba wọ aṣọ owurọ yi ti o lọ lẹhin iṣẹju mẹwa, nitorina o ro pe o yẹ ki o jẹ ki o ṣayẹwo jade?
Nigbawo Ni O buru jù?
Ṣe o lero ti o buru nigba ti o ba jinde akọkọ ati ti o ni lile, tabi ni irora naa dabi ẹnipe o buru bi ọjọ ti o wọ? Ronu nipa irora ti o ni ibatan si akoko awọn oogun: Ṣe irora naa ni buru tabi ti o dara ju lẹhin ti o ya awọn oogun miiran, tabi o dabi pe ko ni ibatan si awọn oran rara?
Bawo ni iwọ yoo ṣe apejuwe irora naa?
Nibi, dokita n wa awọn ọrọ bi gigbọn, didasilẹ, sisun tabi sisun. O tun le rii apejuwe ati ki o fun awọn idahun bi "o kan lara bi ẹnikan ti di ọbẹ ninu ẹsẹ mi ti o si yi i ká ni ayika" tabi "o ni iru bi igbasilẹ ti wa ni rọra ni ayika awọn egungun mi." Dahun pẹlu awọn alaye bi o ṣe le , yago fun awọn idahun bi "irora" ati "o dun."
Bawo ni Inira Nkan Ni Paara?
Wo boya o le ṣe ipalara irora rẹ lori iwọn ti 1 si 10 - pẹlu "1" jẹ irora pupọ ati "10" jije irora ti o buru julọ ti o ti ṣẹlẹ (tabi buru). Ti o ba le joko ati sọrọ ni deede, irora rẹ ko ni 10. Bi o ṣe fẹ rii daju pe dọkita rẹ mọ pe o wa ninu irora, o tun fẹ ki o ṣọra nipa bori ipele ipara rẹ, bi dokita rẹ le jẹ ki o ro pe o ṣawari si sisọ ati pe irora rẹ kii ṣe buburu naa.
Ṣe Ìrora naa Ṣe Nkan Awọn Iṣẹ Kini Ojoojumọ Rẹ?
Ni awọn ọrọ miiran, ni irora ti o pa ọ lati ile iṣẹ? Ṣe o ko tọju awọn iṣẹ ti o ṣe deede ni ayika ile nitori irora naa? Ṣe o wa nigbakugba pe o yẹ lati lo akoko pẹlu awọn ọrẹ ati ẹbi ti o fagilee tabi ko ṣe alabapin ninu awọn iṣẹ aṣenọju ti o fẹ julọ nitori irora naa? Njẹ irora rẹ ṣe afẹfẹ igbesi-aye ibalopo rẹ? Ronu gidigidi nipa igbagbogbo pe irora rẹ ti ba aye rẹ jẹ.
Njẹ O Ṣe akiyesi Ohunkan ti o Nwaye tabi Yi Ipaa Pa?
Ronu eleyi nipa eyi. Ṣe irora naa yoo ni igbara pupọ lẹhin ti o ti wa ninu oorun? Njẹ irora ti ọgbẹ ti ita ti mu jade (fun apeere, nigbati awọn aṣọ ba fi ọwọ kan ara rẹ tabi nigbati ẹnikan ba gbá ọ) tabi o jẹ pe o ko ni ibikan? Ṣe irora naa ti buru nipasẹ wahala? Iilara ati irora le mu ki ara wa buru sii ni ọna ti o buru, nibiti irora kekere kan n fa aibalẹ pe o yoo buru si, ati pe, iyọnu yii ni ipa ipa lori irora. Ni ibatan si iṣoro ati irora, ronu nipa awọn eniyan ninu aye rẹ. Njẹ o ri asopọ kan pẹlu jije ti o yatọ si awọn eniyan ati irora nrora buru tabi dara julọ?
Bawo ni Awọn Itọju Ẹdun Rẹ Ṣe Daradara?
Ronu nipa gbogbo awọn oogun ati awọn itọju ti o ti gbiyanju fun irora rẹ, pẹlu awọn egbogi ti o kọja ati awọn egboogi ti o lodi ti o le ti gbiyanju (o ṣe pataki lati sọ gbogbo nkan wọnyi si dokita, paapa ti o ko ba ronu oun yoo ro pe o jẹ ero ti o dara lati lo nkan wọnyi). O ṣe ayẹwo awọn ipa wọn lori iwọn ti 1 si 10 - "1" ni pe o ko ri ipa kankan ni gbogbo ati "10" ti o tumọ si pe irora rẹ yarayara ati patapata. Maṣe gbagbe lati darukọ lilo oti, ti o ba ti mimu lati gbiyanju ati dinku irora naa. Tun darukọ awọn ohun miiran ti o ti gbiyanju, pẹlu acupuncture , ifọwọra , biofeedback tabi awọn ọna atẹle ati ọna miiran.
Orisun:
Brenda Stoelb ati Dawn M Ehde. Ilọju, iṣiro ati wiwọn ti irora. MS ni idojukọ. Ọpọlọpọ Ẹrọ Agbaye ti Sclerosis; Ofin 10, 2007.