Apá ti nini daradara ati igbesi aye daradara ni gbigba agbara ilera rẹ. Eyi ni awọn ọna pataki mẹwa ti o le jẹ ọlọgbọn, ti o ni agbara ati ṣakoso itọju alaiṣan tairora, ati pe ki o ṣe igbiyanju ara rẹ lati ni ilera, ilera, ati daradara.
Kọ, Kọ, Kọ
O ṣe pataki ki o kọ ohun gbogbo ti o ṣee ṣe nipa ipo rẹ. Bẹrẹ nibi ni aaye tabi ka ọkan ninu awọn iwe-aṣẹ marun ti o pọju awọn alaisan ti o niirodura yoo rii wulo.
Gba Idanimọ
Igbesẹ akọkọ rẹ ni a ṣe ayẹwo. Awọn akọsilẹ wọnyi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe akosile awọn ewu ati awọn aami aisan rẹ. Ni pato, tẹ jade meji awọn adakọ, ki o si mu ọkan ti o kún fun dọkita rẹ.
Mu Ọtogun Rẹ Daradara
Ọpọlọpọ awọn eniyan ko mọ bi a ṣe le mu awọn oloro ti o rọpo homonu rirun ti o yẹ ki o ṣe awọn aṣiṣe bi mimu mimu pẹlu oògùn ooro tabi jẹun ni kete lẹhin ti o mu oogun wọn. Ṣawari awọn itọnisọna pataki lori bi o ṣe le mu awọn ohun ti o ni awọn tairora rẹ ti yoo ṣe iranlọwọ rii daju pe ohunkohun ko ni ọna ti o ngba oogun rẹ.
Mọ Awọn iwulo Labẹ rẹ
Oro ti awọn ayẹwo ayẹwo fun ile-iwosan fun arun onirodura le jẹ airoju, ṣugbọn o ṣe pataki pe o ni oye ohun ti awọn idanwo yii n ṣe ayẹwo ati ohun ti wọn tumọ si . Ṣaaju ki o to le ṣe eyi, o nilo lati gba awọn adaako ti awọn abajade idanwo ti ara rẹ. O ko to lati gba ipe foonu pe "wọn jẹ deede." O nilo lati ri wọn ki o ye wọn.
Mọ Aisan Autoimmune
Ọpọlọpọ awọn ipo tairodu ni Ilu Amẹrika ni abajade ti arun autoimmune nibi ti eto ailopin n ni idibajẹ ati ki o mu idura rẹ, eyiti o fa ki o di alailẹgbẹ (Hashimoto's) tabi overactive (Ọgbẹ Graves). Mọ diẹ sii nipa aisan autoimmune, ki o si kọ nipa awọn ewu rẹ fun awọn ipo autoimmune miiran.
Wa Dokita Nla
O ṣe pataki lati ni dokita kan lasan lati ṣe alabaṣepọ pẹlu lori ọna rẹ si ilera. Mọ ohun ti o yẹ ki o mọ nipa awọn onisegun oniroyin , bi o ba nilo onimọgun onímọgun , ati bi o ṣe le mọ ti o ba jẹ akoko lati wa dokita titun kan .
Mọ awọn Oògùn O Ya
Boya o jẹ iwadi tuntun ti T4 / T3, awọn iroyin lori Synthroid tabi Thyrogen, tabi FDA, ṣe igbasilẹ lori awọn iroyin nipa awọn oògùn tairodu ti o mu.
Mọ awọn iyipo rẹ
Awọn ọna miiran, awọn aṣayan ifowosowopo, ati awọn ọna pipe gbogbo ti o le wulo fun ọ ninu ilera rẹ tairodu. Mọ diẹ ẹ sii nipa ṣe itọju rẹ hypothyroidism nipa ti ara .
Ṣakoso awọn Iwọn Rẹ
Ọpọlọpọ awọn alaisan ti o ni awọn oniroyin ti njẹ pẹlu iṣoro. Paapa awọn eniyan ti o bẹrẹ si ni hyperthyroid bajẹ-lẹhin, lẹhin itọju antithyroid, iodine ipanilara tabi iṣẹ abẹ, mu ki hypothyroid ati apọju iwọn. Kọ imọran fun awọn alaisan aladugbo lori bi o ṣe le ṣe aṣeyọri ja ija ogun pipadanu .
Ti wa ni larada ti a mu larada
O nilo lati mọ nigba ti o to akoko lati dawọ nwa fun awọn itọju ati bẹrẹ bẹrẹ si iwosan . Ni imularada tumo si tumọ si akọkọ gba ara rẹ bi iwọ ṣe, kọ lati gbe ni igba atijọ, kọ bi o ṣe le ṣe ara rẹ si, ati ju gbogbo lọ, ri awọn ipa ti o dara ti arun tairodu ti ni lori aye rẹ.