Oju ogun oogun ti a ti tẹsiwaju pẹlu iwadi, itọju, ati idena fun awọn ipalara idaniloju. Ninu awọn ọdun diẹ ti o ti kọja, a ti di mimọ siwaju sii nipa iṣiro awọn iṣoro ati awọn ilọsiwaju igba pipẹ fun ilera ilera. Bi abajade, awọn idaabobo titun ati awọn ilana ti ni idagbasoke lati dabobo awọn ipalara wọnyi ti o le ni igbẹkẹle.
Sibẹsibẹ, ọkan ninu awọn abajade ti awọn ayipada wọnyi ni awọn idaraya le jẹ ilọsiwaju ni awọn orisi ti awọn ipalara, pataki awọn ti o ni ikun ati orogun kokosẹ.
Ride ni Awọn ifarahan
O ṣe kedere lati inu àyẹwò data ti a ṣe ayẹwo awọn ariyanjiyan diẹ sii ni deede. Ni otitọ, ni awọn ọdun mẹfà ti o ti kọja awọn data NCAA ti awọn ẹrọ orin afẹsẹgba, iye awọn ayẹwo ti o ni ariyanjiyan ti jinde 34 ogorun. O yanilenu, eyi jẹ nigba akoko ti a fi awọn ihamọ pataki si awọn elere idaraya ni ipa lati dènà ipalara awọn ori.
Idi ti awọn nọmba ti awọn ariyanjiyan ti pọ si ni o ni ibatan si awọn iyipada ayipada ninu imoye ati agbara awọn aisan. Ni ọdun mẹwa sẹyin, awọn oludije ti o ṣe ori fun awọn opo ni a maa n ṣe ayẹwo ni ipalara ti o ni ipalara, lakoko ti o ti wa ni ayẹwo ni ilọsiwaju diẹ ẹ sii. O nira gidigidi lati mọ boya iyipada ti o wa ti o ti jẹ tẹlẹ fun wa bi a ṣe ṣe iwadii ati lati ṣakoso awọn ipalara wọnyi ti yipada bẹ bakannaa ninu awọn ọdun mẹwa ti o ti kọja.
Idena fun Iya ori
Bẹrẹ ni 2008, NCAA ti fi sinu awọn ibi ihamọ lori bi awọn ẹrọ orin afẹsẹmu ṣe le mu awọn elere idaraya to lodi, nwọn si ṣe ayẹwo awọn ijiya fun awọn ti o ba si ori akọle ti o lodi si, tabi ti o ni ori pẹlu ori lati ṣe igbimọ. Pẹlupẹlu, diẹ ninu awọn iṣẹ-ṣiṣe pataki kan, gẹgẹbi kickoff pada, ti yipada lati dinku ipalara ti ipalara.
Awọn ihamọ wọnyi ti fẹrẹ pọ ni ọdun 2013 lati kọ awọn ẹrọ orin ti o kuna lati ni ibamu pẹlu awọn ilana lori awọn idi si awọn alatako.
Mu awọn ipalara Legani
Lori aaye akoko kanna (2009-2015), nọmba awọn iṣiro ẹsẹ ni abajade lati ọdọ olubasọrọ ti pọ sii nipa fere 20 ogorun. Eyi ko dabi abajade awọn ayipada ninu ọna awọn olutọpa ti wa ni ti farakanra lakoko ti o nṣere bọọlu, gẹgẹbi nọmba awọn oriṣiriṣi awọn iṣiro ti ẹsẹ naa ti dinku ni akoko kanna. Diẹ ninu awọn eniyan ti n wo alaye yi ti daba pe awọn iyipada ninu ọna awọn ẹrọ orin ṣe idojukọ ni idi ti ilosoke ninu awọn oṣuwọn ipalara ẹsẹ.
Awọn ipalara ti o wọpọ ti o le waye ni orokun ati kokosẹ pẹlu ACL omije , awọn ipalara iṣan ikun miiran, awọn abẹrẹ kokosẹ (pẹlu awọn ẹrẹkẹ kokosẹ ẹsẹ ), ati awọn ikọsẹ ẹsẹ . Awọn ipalara wọnyi n fa akoko ti o padanu lati ikopa ere-idaraya, le mu ailopin pada si iṣẹ-ṣiṣe ere-idaraya kikun, ati o le ja si ilọsiwaju ti o ga julọ ti ilọsiwaju arthritis ni orokun tabi kokosẹ nigbamii ni aye.
O yẹ ki a binu?
Ni akọkọ, a n kọ ẹkọ pupọ nipa awọn ariyanjiyan, o dara fun iṣakoso awọn ipalara ti ibanuje, ati pe a mọ pe nigbati awọn elere n gbe awọn ipalara wọnyi si ọpọlọ. Èkejì, ìbájáde kan ti idena ipọnju le jẹ pe a n yi ọna ti awọn oludere bọọlu ṣiṣẹ, ati nitori naa awọn iru omiran miiran le fa.
Eyi jẹ imọran ayẹwo ayẹwo nikan, ati pe o daju ko ni idaniloju eyikeyi, ṣugbọn awọn data fihan diẹ ninu awọn ipo ti o tayọ.
Lakoko ti awọn ilọri ori jẹ kedere pataki, awọn ikun ati ikun ikọsẹ le tun ni awọn abajade gigun. Eyi kii ṣe lati daba pe o yẹ ki a sẹhin awọn aabo lati daabobo awọn ariyanjiyan, ṣugbọn nigbati awọn ayipada bi awọn wọnyi ti ṣe, a nilo lati ni oye bi awọn ipalara ti a ko le ṣe tẹlẹ ṣee ṣe. Ti o ba ni ilọsiwaju ni ikun ati awọn iṣi-kokosẹ, a gbọdọ ṣe akiyesi bi a ṣe le tun ṣe atunṣe awọn ofin ti idaraya lati dabobo gbogbo ara ti elere.
Diẹ ninu awọn le ni imọran pe iyipada ninu awọn ofin ṣe iyipada ayidayida ere idaraya.
Emi ko gbiyanju lati jiroro ni eyi, ṣugbọn o jẹ kedere ipa kan fun gbigba data lati ni oye ni oye bi a ṣe le dabobo awọn ẹrọ orin. Nigba ti ko si ere idaraya, paapaa ohun idaraya ti o ni ibinu bọọlu afẹsẹgba Amẹrika, yoo waye lai si ewu ipalara ti o le ṣe, o jẹ anfani ti ere idaraya daradara, ati awọn elere idaraya, lati ṣẹda ayika ti o dinku agbara fun gbogbo ipalara .
Awọn orisun:
Pollack P. "Awọn irọra diẹ, diẹ sii awọn ipalara Ọran?" AAOSNow. May 2016.