Ibanujẹ iyipada ninu ohun ti o jẹ bi o ba ni ulcer peptic
Diẹ awọn akori ti ni iyipada pupọ gẹgẹ bi ounjẹ ti a ṣe iṣeduro ti o ba ni akọ-inu peptic . Lakoko ti o ti jẹ aṣiṣe oyinbo ti o ni idiwọn, bayi ipinnu ipilẹ ni lati ni ounje to dara lati oriṣiriṣi ounje. Ko si ye lati jẹ ounjẹ aṣiṣe. Sibẹsibẹ, awọn imọran onje wa ti o le ṣe iranlọwọ awọn aami aisan iyipada ati atilẹyin ara rẹ ni ilera fun iwosan nigba itọju.
Kini idi ti imọran imọran ti ojẹunjẹun ṣe Yi pada fun Ailẹgbẹ Peptic?
Fun ọpọlọpọ ninu ọgọrun ọdun ti o ti kọja, awọn alaṣẹ ilera n ṣe akiyesi awọn ọgbẹ peptic ti a fa nipasẹ wahala ati awọn idijẹ ti ounjẹ. Itọju naa da lori pe a pese ounjẹ ounje. Gastric acid ni a tun dabi fun awọn ọgbẹ ati itọju wà pẹlu awọn itọju ara ati awọn oogun miiran ti o jẹ ki ikun acun jẹ. Sibẹsibẹ, awọn wọnyi ko ni aiṣe deede.
Awọn oniṣegun ilu Ọstrelia, Robin Warren ati Barry Marshall ti ṣe afihan ọna asopọ laarin awọn kokoro arun Helicobacter pylori ati awọn ọgbẹ ni 1982, eyi si mu ki itọju aporo itọju arun naa di bakanna ni awọn ọdun 1990. Idi miiran ti awọn adaiya peptic jẹ lilo igba pipẹ fun awọn oògùn anti-inflammatory nonsteroidal (NSAIDs) bii aspirin ati ibuprofen. Idi kẹta ni ailera Sollinger-Ellison ti o ni idibajẹ, eyi ti o ni abajade ninu ikun inu inu.
Ko si ọkan ninu awọn okunfa ti o mọ nisisiyi ti awọn adaiya peptic jẹ nitori ounjẹ. Ajẹjanu ti ko dara ati mimu wara ko ni ọna ti o munadoko lati ṣe itọju awọn ọgbẹ.
Dipo, awọn egboogi ti wọn mu wọn ni tabi mu awọn NSAIDs duro. Lati dabobo awọ ara inu rẹ bi o ṣe iwosan, o le ni itọnisọna ohun ti ngba itọnisọna proton, agbasọtọ olugbaamu histamine, ati awọn aabo bi Carafate. O tun le lo Pepto-Bismol ati awọn antacids.
Awọn Italolobo Ounjẹ fun Awọn Ailẹgbẹ Peptic
Lakoko ti o ti ṣiṣẹ peptic ulcer, imọran imọran ti o le ṣe iranlọwọ pẹlu diẹ ninu awọn aami aisan ati imularada rẹ.
Ko si ounjẹ yoo ṣe itọju arun alailẹgbẹ peptic.
1. Je ounjẹ ọlọrọ ilera ni Vitamin A ati C fun Iwosan
Ara rẹ nilo awọn ọpọlọpọ ẹfọ, eso, ati awọn irugbin kikun ti o ni awọn vitamin A ati C nigba ti o n ṣe iwosan. Awọn ọjọ ti o jẹunjẹ jẹun. O fẹ ounjẹ ti o ni agbara ti ounjẹ ọlọrọ-vitamin.
- Awọn ounjẹ ti o tobi fun Vitamin A pẹlu awọn Karooti, awọn ẹfọ alawọ ewe alawọ ewe (akara, kate, ati bẹbẹ lọ), broccoli, awọn irugbin aladun pupa, elegede elegede (butternut, acorn, ati bẹbẹ lọ), ata pupa beli, mangoes, ati apricots.
- Awọn ounjẹ oke fun Vitamin C pẹlu awọn eso citrus, awọn ata gbigbọn, awọn strawberries, Brussels sprouts, eso kabeeji, ori ododo irugbin bi ẹfọ, broccoli, oje tomati, ati poteto.
- Ma ṣe yanju fun awọn afikun awọn ohun elo vitamin. O gba ibiti o ti ni kikun ti awọn ipilẹ ti ara ẹni, awọn ohun alumọni, ati awọn micronutrients nigbati o ba jẹ eso ọkà, awọn ẹfọ, ati eso ti a ko le ṣe atunṣe ninu egbogi kan.
2. Gbiyanju awọn ounjẹ ti o ni awọn ohun elo ọlọjẹ
Nigbati o ba mu egboogi fun H. pylori, iwọ yoo nilo lati mu iwontunwonsi deede ti awọn kokoro arun inu itọju inu inu rẹ. Awọn ẹkọ miiran wa ti o fihan pe lilo awọn probiotics pẹlu pẹlu itọju ailera le ṣe iranlọwọ lati pa H. pylori kuro . Awọn ounjẹ probiotic le tun fi awọn kokoro arun ti o niiṣe tun ṣe awọn ohun ti o jẹ opo ni digesting awọn ounje ti o jẹ.
Awọn ounjẹ ti o ni awọn probiotics ni yogurt, miso, sauerkraut, tempeh, ati awọn ọsan ọjọ ori. Awọn afikun probiotic tun wa.
3. Iwọn tabi Yago Ọti-Ọti ati Fifun siga
Opo pupọ yoo mu irun tutu ti inu ati inu rẹ, eyiti o le ṣe idaduro iwosan ati paapaa si ipalara ati ẹjẹ. O dara julọ lati dawọ lilo ọti titi iwọ o fi mu larada ati pe o ni idinwo o lọ siwaju. O yẹ ki o mu siga bi pe idaduro iwosan ti awọn ọgbẹ.
4. O le Yọọku Wara
Ko gbogbo eniyan nilo lati dawọ mimu wara nigbati o ṣe iwosan lati inu ulcer peptic. Ṣugbọn diẹ ninu awọn ri pe wara yoo ṣe igbadun ibanujẹ ibanujẹ, ṣugbọn nigbanaa o ṣe atilẹyin iṣeduro acid ati ki o mu ki irora pọ sii.
O le ṣaro ọrọ yi pẹlu dokita rẹ. Eyi ni iyipada pipe lati imọran atijọ lati mu wara lati fi awọ rẹ mu.
5. Mu awọn iṣan irora pẹlu ounjẹ
Boya pe awọn alakikanju peptic ti NSAID ṣe tabi rara, o le ṣe iranlọwọ lati dabobo awọ ara inu rẹ nipa gbigbe eyikeyi NSAID ti o nilo pẹlu ounjẹ kan. Soro si dokita rẹ nipa gbogbo awọn oogun rẹ ati bi akoko wọn ṣe pẹlu ounjẹ tabi ohun mimu le ni ipa lori wọn.
6. Ṣe idanimọ Symptom-Awọn ounjẹ ti nfa
Ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni awọn adaitẹ peptic le jẹ ohunkohun ti wọn fẹ laini isoro. Awọn eniyan miiran wa ti o ri pe jijẹ awọn ounjẹ kan le fa irritation, iṣelọpọ acid, ati heartburn. O dara julọ lati tọju iwe ito iṣẹlẹ ounjẹ ati ki o ṣe akọsilẹ awọn aami aisan rẹ ati ohun ti ounje le ti ṣe alabapin si rẹ. O ko le ri apẹẹrẹ, ṣugbọn o le rii pe awọn ounjẹ ti o jẹ awọn heartburn to wọpọ yoo ni ipa lori rẹ. Lakoko ti a ko ni ounjẹ ti a ko ni idiwọ tẹlẹ, o le rii pe idinamọ awọn ounjẹ pato nigbati o ṣe iwosan iranlọwọ pẹlu awọn aami aisan rẹ. Ranti pe eyi ni a ṣe nikan lati ṣe ki o lero dara, ko ṣe itọju arun alailẹgbẹ peptic.
A Ọrọ Lati
O ṣee ṣe lati lọ si imọran ti o ni imọran nipa lilo iṣun aṣiṣe fun awọn adaitẹ peptic. Eyi jẹ alaye ti o ti kọja. Ṣayẹwo pẹlu dokita rẹ nipa awọn itọnisọna eyikeyi pato fun ipo ati awọn oogun rẹ. Njẹ ti ilera ti o ni agbara ti o ni ga julọ ninu awọn ẹfọ, eso, ati awọn oka ni kikun yẹ ki o ran ara rẹ laaye bi o ṣe larada.
> Awọn orisun:
> Helicobacter pylori ati Peptic Ulcer Arun. CDC. https://www.cdc.gov/ulcer/history.htm.
> Peptic Ulcer. Ile-iwosan Mayo. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peptic-ulcer/home/ovc-20231363.
> Awọn akàn peptic (Stomach Ulcers). National Institute of Diabetes ati Ti ounjẹ ati Àrùn Arun. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/peptic-ulcers-stomach-ulcers.
> Zhang MM. Awọn ọlọjẹ ni itọju ailera ti Helicobacter pylori: Ayẹwo iṣagbejade ati awọn apẹẹrẹ-iṣiro. Akosile Agbaye ti Gastroenterology . 2015; 21 (14): 4345. doi: 10.3748 / wjg.v21.i14.4345.