Awọn Alaisan Osteoarthritis le Fi Awọn ifihan agbara ti ibanujẹ hàn
Ibanujẹ ti a ti sopọ mọ awọn orisi arthritisi ṣugbọn kii ko ni nkan ṣe pẹlu osteoarthritis - o kere ju ko ni ọpọlọpọ awọn eniyan. Ṣugbọn ogbon-aisan le fa awọn idiwọn ti ara ti o ni idinamọ awọn eniyan ki o ṣe pataki ti o le ja si ibanujẹ.
Lakoko ti osteoarthritis le ni ipa kan apapọ isẹpo, o le ni ipa ipa tabi agbara lati wa ni ominira, ati ni Tan, mu awọn inú ti şuga.
Awọn oniwadi ti ṣe afihan si awọn okunfa kan ti asọtẹlẹ idibajẹ ti ibanujẹ ninu awọn alaisan ti osteoarthritis (lati ọdọ asọtẹlẹ ti o lagbara julọ si awọn ti o jẹ alailagbara julọ):
- èrò ti alaisan nipa ipele ipalara wọn
- nini awọn olubasọrọ alabaṣepọ diẹ
- awọn idiwọn ti ara ti ara isalẹ
- awọn idiwọn ti ara ti ara oke
- ọjọ ori alaisan
- ipilẹ-ara-ara (iwọn apọju)
Lakoko ti ọjọ ori alaisan ko le yipada, awọn idi miiran ni o yẹ ki o wa ni ifojusi nipasẹ eto itọju ilọsiwaju. Paarẹ gbọdọ wa ni isakoso daradara, ipinya awujọ yẹ ki a yee, iwuwo gbọdọ wa ni akoso, ati awọn idiwọn ti ara ni a bori pẹlu itọju ti o yẹ.
Iṣiro Awujọ ti o tobi ju Iwa-ara Ẹran
Awọn oniwadi tun ti ṣe afiwe awọn ipa ti aibajẹ ti ara si idibajẹ aiṣedede ti o jẹ nipasẹ osteoarthritis. O le jẹ yà lati kọ pe awọn idiwọn ti ara ko ni asopọ pẹlu iṣoro ti o pọ si, ṣugbọn awọn abajade awujọ ti ni asopọ pẹlu iṣoro ti o pọju.
Ronu nipa rẹ - ti o ba ni osteoarthritti ikun ti o mu ki o soro lati rin - iṣoro naa pẹlu titẹ diẹ ẹdun tabi awọn abajade awujọ ti ko rin deede? Itumo, o le di isoro tabi soro lati:
- rin ni ayika agbegbe naa ki o si ba awọn aladugbo sọrọ
- lọ si ile itaja ọja pẹlu awọn ọrẹ
- ounjẹ alẹ fun awọn ọrẹ
- jade lọ pẹlu akiyesi akoko kan
O soro lati ṣeto awọn iṣẹ nitori pe o lero aniyan - lainisi ti bi o ṣe lero. Ti eleyi jẹ ọran pẹlu rẹ, iwọ jẹ ki irora jẹ iṣakoso aye rẹ - o kere ju awujọ aye rẹ.
O yẹ ki o jiroro lori bi osteoarthritis ṣe ni ipa lori igbesi aye awujọ ati awọn iṣẹ awujọ pẹlu rẹ dokita. Ṣii silẹ ki o ṣafihan ifunni ti ibanujẹ, ti o ba ni wọn. Beere fun iranlọwọ ti dokita rẹ pẹlu abala yii ti gbigbe pẹlu osteoarthritis. Ranti, ma ṣe sọrọ nipa irora rẹ - sọrọ nipa bi irora naa ṣe n ṣe afẹfẹ aye rẹ.
Awọn akoko Yipada le Ṣiṣe ibanujẹ ninu Awọn alaisan AA
Awọn aami aiṣan osteoarthritis ti o nwaye ni deede maa n waye ni orisun omi ati Igba Irẹdanu Ewe, akoko ti o jẹ iyipada julọ. Awọn aami aisan ti osteoarthritis ti a ti rọ si ojo ati ọriniinitutu ojulumo giga - pe ni ọdun Kẹrin / May ati Kẹsán, Oṣu Kẹwa, Kọkànlá Oṣù. O yanilenu, awọn ibi ibanujẹ ni May / Okudu ati Kọkànlá Oṣù, Kejìlá, Oṣù. O farahan aibanujẹ ni awọn igigirisẹ ti awọn aami aisan ti osteoarthritis.
Aami Awọn ami ti Ibanujẹ
Ma ṣe foju awọn ami ti ibanujẹ nitori pe o ro pe ko ni ibamu pẹlu nini osteoarthritis. Ti o ba nre, mọ akoko lati wa iranlọwọ.
- Ṣe o ji jije pe gilasi jẹ idaji-ofo ati pe iṣaro naa n tẹsiwaju?
- Ṣe o padanu anfani ni iṣẹ tabi awọn iṣẹ ti o gbadun nigbagbogbo?
- Njẹ o ti wa ni isimi ni alẹ ati pe ko ni oorun ti o to?
- Njẹ o ti n gbe ni ibusun pẹ ati ti o pọju?
- Ṣe o ni ikun ti ko dara tabi ṣe overeat?
- Njẹ o ti nkigbe, ibanujẹ, tabi irritable?
- Ṣe o ni awọn efori igbagbogbo tabi awọn iṣun ikun?
- Njẹ o ni ori ti aiṣedede?
Soro si dokita rẹ, ti o ba ni iriri ọpọlọpọ awọn ami ti o wa loke ti ibanujẹ. Dokita rẹ le ṣe ayẹwo awọn oogun rẹ lati rii boya ibanujẹ jẹ ipa ti o mọ. Tabi, dokita rẹ le tọka si ọlọgbọn ilera ilera ti o ba nilo.
Ti o ba yan lati foju awọn aami aisan rẹ, iwọ yoo tun mu irora naa wa - ipalara ti ara - ibanujẹ ibanujẹ. Duro ọmọ naa!
> Awọn orisun:
> Awọn asọtẹlẹ ti ibanujẹ ninu ayẹwo ti 1,021 alaisan alakoko akọkọ pẹlu osteoarthritis. Rosemann t, et al. Arthritis & Rheumatism Kẹrin 2007.
> Awọn iyatọ ti igba ni ibanujẹ ati osteoarthritis. Conrad M. Harris, M.Ed., FRCGP. Iwe akosile ti Royal College of General Practitioners. Oṣu Kẹjọ 1984.
> Osteoarthritis. Awọn iroyin US & Iroyin agbaye. USNews.com.