Mọ nipa iworo Hyperexii
Idaabobo hyperexii jẹ iṣọkan isẹpo ti o wa ni igun ti o ṣẹda nipasẹ awọn egungun ti asopọ kan pato, tabi ni gígùn, ju ti deede rẹ lọ, ni ilera, ibiti o ti gbera . Iru igbiyanju bẹ le ṣe irọpọ asopọ ti o ṣaṣepọ, ati pe, mu ilọwu naa pọ ati o ṣeeṣe fun pipin tabi awọn ipalara miiran ti apapọ.
Nigbakugba, a npe ni hikextension bi igbiyanju deede, tabi idaraya, ti o gbe ara kan tabi ẹsẹ ti o tẹle (si ọna iwaju) ti ipo ti anatomiki. Apeere kan ti iru idaraya yii jẹ iṣeduro ti o lagbara julo ti a ti fi iyipohin ṣe afiwe pẹlu ipo deede ohun ti o yẹ.
Ipele ti išipopada
Ọpọlọpọ awọn isẹpo ara eniyan fun laaye fun idiyele kan. Awọn isẹpo diẹ, bi awọn isẹpo ninu agbọn, ma ṣe. Awọn isẹpo ti o gba laaye fun išipopada, gẹgẹbi orokun tabi kokosẹ, ni ipinnu ti a ti yan tẹlẹ. Yi ibiti o ti išipopada jẹ besikale bi o ṣe jina ninu itọsọna kọọkan ti apapọ le gbe tabi tẹ ni itunu. Fun apẹẹrẹ, ronu nipa ọrun. O le gbe ọrùn rẹ lọ si iye kan ninu itọsọna kọọkan, ṣugbọn ti o ba tan ọrun rẹ ju jina ninu itọsọna kanna itọnisọna kan le fa. Awọn ọna ti išipopada ti apapọ kan ni a maa n wọn ni iwọn. Olupese kọọkan ni aaye ti o yatọ.
Flexion
Idakeji ti ẹda-ọna-ara jẹ atunṣe. Flexion ti wa ni asọye bi atunse ti apọpọ pato ki awọn egungun ti o ni asopọ ti asopọ ti wa ni jo sunmọ. Lakoko fifipo, awọn igun laarin awọn egungun ẹsẹ ni apapọ ti dinku. Flexion maa n waye nigbati awọn iṣan isan ati awọn egungun bayi n gbe asopọ ti o wa nitosi si ipo ti o tẹ.
Ni kukuru, flexion ṣe kukuru igun apapọ ati itẹsiwaju mu ki o mu.
Ere idaraya
Ni awọn iwulo ti iṣe ti ara ẹni, iwoye ti o pọju tun jẹ iru idaraya ti o ṣiṣẹ ni arin ati isalẹ.
Aṣeyọri iṣelọpọ ti ibẹrẹ ti a le ṣe nipasẹ oju ti o dubulẹ lori ilẹ ati lẹhinna gbe awọn apá ati iyapa kuro ni ilẹ nigba ti o n pa ibadi ati kekere ti ara ati ti ilẹ. Ẹsẹ yii nlọ awọn iṣan ni isalẹ sẹhin. Awọn ọna miiran ti o wọpọ ni awọn ẹda ti a le lo lati ṣe awọn adaṣe ti o gajuxtension. Ti o ba jẹ apakan ti awọn irin-elo awọn ohun elo ti o le lo lati ṣe awọn adaṣe ti o wa ni ibẹrẹ hyperextension, rii daju lati beere lọwọ ẹgbẹ kan ninu awọn idaraya rẹ.
Pẹlupẹlu Gẹgẹbi: Awọn igbasilẹ haipẹlu tun ni a maa n tọka si ni afikun si afikun.
Alternell Spellings: Awọn atẹgun miiran ti iṣelọpọ diẹ wa ni. Wọn pẹlu ipara-itẹsiwaju, apẹwọ apọn
Awọn aṣiṣe Misspellings ti o wọpọ: Ọpọlọpọ awọn misspellings ti o pọ julọ ti iworo-ara-pọ. Awọn wọnyi ni awọn apẹrẹ hyper-extenstion, apẹrẹ hypertrip, awọn apọnirun,
Awọn apẹẹrẹ: Ipalara ikọsẹ ni o mu ki o ni ọrùn rẹ.