Awọn afikun awọn ohun elo ọlọra Omega-3 ni o wa ni ọpọlọpọ awọn ile itaja ati awọn ile elegbogi ati ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera pẹlu idinku iredodo ati fifalẹ awọn ipele triglyceride rẹ. Nitoripe wọn wa ni imurasilẹ, o ko ni tumọ si pe wọn ni aabo fun gbogbo eniyan lati ya. Bi pẹlu eyikeyi afikun afikun afikun tabi oogun, o yẹ ki o sọrọ si olupese ilera rẹ ṣaaju ki o to fi awọn afikun omega-3 kun si ofin rẹ ti o dinku.
O yẹ ki o sọ ni pato si olupese ilera rẹ ti o ba ni ọkan ninu awọn ipo wọnyi.
Ajajaja Eja
Diẹ ninu awọn oriṣiriṣi omega-3 ọra-olomi gẹgẹbi docosahexaenoic acid (DHA) ati eicosapentaenoic acid (EPA) ti wa lati inu ẹja. Nitorina, o yẹ ki o ṣọra pupọ fun gbigba diẹ ninu awọn afikun ohun elo amọ acid, gẹgẹbi epo epo, ti o ba ti ni iriri aleji kan si ẹja-ẹja tabi eyikeyi iru eja miiran. Nmu awọn ohun elo omega-3 ti eja ti o ni ẹja le mu ki o ni iriri iṣan ti o fagira, ti o wa lati anafilasisi lati ṣe agbero kan. Olupese olupese ilera rẹ le ni awọn aṣayan miiran lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati dinku awọn triglyceride rẹ ti o ba ni ọkan ninu awọn nkan ti ara korira yii.
Awọn Ile-iṣẹ Iroyin tabi Awọn Ipo ti o dabobo O Lati Ṣọṣọ Ni deede
Awọn acids fatty omega-3, paapaa ni awọn apo ti o tobi ju 3 giramu lọjọ kan, le dinku agbara ẹjẹ rẹ lati tẹ, ti o mu ki o rọrun fun ọ lati binu. Tọkọtaya eyi pẹlu ipo ilera kan ti o dinku didasilẹ tabi awọn esi ti o ti ṣiṣẹ lọwọ bii boya ijamba, ẹjẹ intracranial, tabi ikun ikun ati eyi le fa awọn iloluran sii sii.
Àtọgbẹ
Diẹ ninu awọn ijinlẹ ti ṣe akiyesi pe awọn afikun ohun elo ọlọra omega-3 le mu diẹ sii ipele ipele ẹjẹ rẹ. Sibẹsibẹ, o ko han lati ni ipa iṣakoso igba pipẹ awọn ipele glucose, niwon awọn ipele A1C hemoglobin ni awọn ẹkọ wọnyi ko ni ipa pupọ. Awọn ijinlẹ miiran ko ri iyatọ laarin awọn ipele glucose ẹjẹ ati awọn afikun awọn omega-3.
Nitoripe awọn ijinlẹ wọnyi ti ni opin ati awọn iyatọ, o yẹ ki o jiroro nipa afikun awọn afikun awọn ohun elo amọ acid pẹlu olupese ilera rẹ akọkọ. Oun tabi abo naa yoo farabalẹ ṣayẹwo rẹ nigba ti o ba mu awọn ọja yii ati ṣatunṣe awọn oogun oogun rẹ ti o ba nilo.
O n mu Awọn oogun miiran
Ko gbogbo awọn oogun ti n ṣepọ pẹlu awọn afikun awọn ohun elo amọ acid-omega-3, ṣugbọn o jẹ imọran ti o dara lati ṣe afihan si olupese ilera rẹ pe ki o mu awọn afikun ti o ni awọn opo omega-3, ni afikun pẹlu awọn oogun miiran tabi awọn afikun ti o le mu. Awọn ohun ti o jẹ ẹjẹ, gẹgẹbi Coumadin (warfarin), aspirini, awọn egbogi egboogi (gẹgẹbi Plavix), ati awọn oògùn anti-inflammatory nonsteroidal (pẹlu Advil, Motrin, Aleve) le tun mu ki o jẹ ki o binu ti o ba mu awọn afikun.
Irẹjẹ Ẹjẹ Bii
Ti o ba ti lo awọn oogun lati dinku titẹ ẹjẹ rẹ, awọn ohun elo ti o ni ọgọrun-omega-3 ti o ni awọn ọja le fi kun si eyi, o dinku titẹ ẹjẹ rẹ diẹ sii siwaju sii. Biotilejepe eyi yoo han ni awọn aarọ ti o ga julọ ati awọn igbejade titẹ ẹjẹ ti o ni ilọwu ninu awọn iwadi wọnyi (laarin 3 to 5 mm Hg fun systolic ati 2 si 3 mm Hg fun diastolic), a le mu ipa yii pọ pẹlu awọn iṣan titẹ iṣan ẹjẹ tabi ti o ba ni titẹ titẹ silẹ kekere, lati bẹrẹ pẹlu.
Paapa ti o ko ba ni ọkan ninu awọn ipo ti o loke loke, o jẹ igba ti o dara lati jẹ ki olupese ilera rẹ mọ pe o fẹ lati fi afikun awọn afikun awọn ohun elo ti o dara si Omega-3 si eto fifọ rẹ. Ni ọna yii, oun tabi o le dènà awọn ibaraẹnisọrọ ti ko ni aifẹ pẹlu awọn oogun miiran ti o mu ki o si ṣe iranlọwọ pẹlu awọn itọnisọna eyikeyi ti o le ni iriri.
Awọn orisun:
Dipiro JT, Talbert RL. Pharmacotherapy: A ọna Pathophysiological, 9th ed 2014.
Micromedex 2.0. Truels Health Analytics, Inc. Greenwood Village, CO.