Awọn irora rọra ti o ṣalaye
Awọn ikawe ti ọrun ati ọrun ni awọn iṣiro ọrun ti o fa irora nla , ti o kan bi sisun, pinking tabi mọnamọna ti o ṣaja lati orisun ti agbọn si ejika tabi pẹlu ọrun. Iyọ yii jẹ ohun ti o lagbara, o le jẹ ibanuje, ṣugbọn o nyara kiakia.
A ro pe o yẹ ki o ṣẹlẹ nigbati rirọpo iyara nfa idibajẹ tabi pinching ti awọn ara-ara, plexus brachial, ti o nlọ lati ẹhin ọrun si apa.
Eyi maa nwaye lati titọ ti ọrun ati ori. O le ṣẹlẹ nigba ipalara lati ẹgbẹ bi a ṣe rii ni bọọlu igbagbogbo.
Ni afikun si irora nla ati ijaya lati ejika isalẹ sinu apa ati ika, o le jẹ numbness, sisun tabi ailera ninu apa. Maa ni irora nla kan nikan iṣẹju diẹ tabi meji o si lọ kuro patapata.
Awọn okunfa ti awọn ina / Ika ọwọ
Awọn apanirun ọrun ati awọn ikawe jẹ awọn ipalara bọọlu deede, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn eniyan ni iriri itara nigba awọn ijamba ọkọ ayọkẹlẹ, tabi nipa yiyi ori pada ni kiakia. Eyikeyi išipopada išipopada ti ọrun le fa olugbẹ kan.
Itọju fun awọn apunirun Ọrun ati awọn ibọsẹ
Nigbagbogbo irora naa maa n duro ni iṣẹju kan laisi eyikeyi awọn iṣoro igba pipẹ. O yẹ ki o wo dokita kan ti ipalara ti o mu ki igbona naa jẹ àìdá, bii ti o ba wa ninu ijamba ọkọ ayọkẹlẹ tabi ti o ni ọpa lori aaye bọọlu ati ni awọn ipalara miiran. Onisegun kan yoo fẹ lati ṣe akoso ijabọ ti o niiṣe bi disk ti a ti yọ tabi iṣọn ọpa-ọgbẹ.
Wa ifojusi iwosan lẹsẹkẹsẹ ti awọn ọwọ rẹ mejeji ba ni fowo, tabi ti o ba gba ikun si ori, paapaa ti o ba padanu aifọwọyi.
Ti stinger waye lakoko awọn idaraya, o nilo lati rii daju gbogbo awọn aami aisan rẹ yanju patapata ṣaaju ki o pada si ere. Ti o ba pada bii yarayara, ewu ti ipalara jẹ giga.
Idilọwọ awọn ina / Ikawọ
Ọ ọrun ni agbegbe ti o nilo lati dabobo ni awọn idaraya ati awọn iṣẹ. Yato si ọpa ẹhin, o ni ipese ẹjẹ si ọpọlọ rẹ, ipese afẹfẹ rẹ si ẹdọforo rẹ, ati ẹsin rẹ lati gba ounje sinu ẹrọ rẹ. Maṣe gbagbe ọrun. Ọgbẹ kan tabi stinger le jẹ ami kan ti o n ṣe nkan ti ko tọ si pe o fẹ atunse.
- Lo gia aabo ati ilana idaraya to dara. Eyi pẹlu pẹlu wọ alala fun bọọlu.
- Yẹra fun ipo ti ko ni ibanuje ti ori ati ọrun, mejeeji ni awọn idaraya ati ni igbesi aye, gẹgẹbi nigbati o ba fọ irun ori rẹ ni Iyẹwu.
- Rọ ọrùn rẹ ni iṣọra ṣaaju ki iṣẹ-ṣiṣe.
- Ṣe okunkun ọrùn rẹ, sẹhin ati ejika ẹhin. Maṣe gbagbe awọn iṣẹ-ara ti ara ẹni ti o ba jẹ pe o jẹ olutọju tabi olutọ-orin. Ori rẹ kii ṣe deede fun gigun, o nilo asomọ ti o dara.
- Pada si iṣẹ laiyara lẹhin ti o ba mu igbona tabi stinger duro. Mu o rọrun.
- Wo oniṣitagun ti o ba ni iriri awọn apẹja ati awọn ikawe. O le ṣe akoso boya awọn ohun miiran wa ni iṣẹ tabi ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe atunṣe awọn iṣẹ rẹ.