Eto otun le ran o lọwọ lati yaro irora
Alaga ọfiisi ọṣọ ni o ni awọn isinmi ti o le ṣe atunṣe si iga ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati yago fun ẹdọfu ni awọn ejika rẹ, ọrun tabi apá. Nigbati apa ba duro lori alaga ọfiisi rẹ ni aṣeṣe atunṣe, awọn apá rẹ yoo wa nitosi ẹgbẹ rẹ, awọn ejika rẹ yio ṣe itọju diẹ siwaju sii, ati pe awọn ami rẹ mejeji yoo ni atilẹyin gẹgẹbi.
Gbogbo daradara ati rere, iwọ sọ.
Ṣugbọn ọpọlọpọ awọn gizmos wa lori ọga yẹn! Bawo ni mo ṣe mọ eyi ti o jẹ fun atunṣe isinmi isinmi?
O jẹ laya, fun daju. Kii ṣe eyi nikan, ṣugbọn awọn oniṣowo oriṣiriṣi fi oriṣiriṣi oriṣi (awọn awọ) ti awọn iṣakoso isọdọtun isinmi lori awọn ijoko wọn. Alaga kan le ni iru iṣakoso bọtini, tabi titẹ kiakia, koko kan tabi o le ma ni aṣayan fun atunṣe ni gbogbo. A ṣe apẹrẹ ọrọ kukuru yii lati ṣe iranlọwọ fun lilọ kiri nipasẹ gbogbo awọn ti o ṣeeṣe ati ki o gba awọn ọwọ rẹ ati awọn ejika ni ipo iṣẹ isinmi.
Jẹ ki a mu wọn lọkan ni akoko kan.
Bọtini Iṣakoso Aṣayan Bọtini
Lati gbe tabi fifalẹ apa duro pẹlu bọtini kan- tabi sisẹ-iru sisẹ, tẹ bọtini ti o wa ni ẹgbẹ ti alaga naa ki o si fa awọn apa ile duro ni oke tabi isalẹ, ni ibamu si ayanfẹ rẹ. (Jọwọ kan lati fi wọn si ibi giga ti ko jẹ ki eti rẹ gbe soke pẹlu eti rẹ - joko ni gbogbo ọjọ bi eyi yoo ṣe fa iyọnu pupọ ninu awọn isan trapezius rẹ.)
Rii daju pe awọn apa ile wa ni ibi kanna. O le ni anfani lati ka awọn arin arin nigba ti o ba ṣe atokọ ni apa naa duro ni oke tabi isalẹ; eyi yoo ran o lọwọ lati pa wọn mọ ni iwọn ti o yẹ.
Ti sisẹ isinmi gbe soke ati isalẹ pẹlu iṣẹ fifẹ, iwọ yoo nilo lati ṣatunṣe awọn diẹ sii daradara. Rii daju pe oju wo awọn isinmi apa; awọn iṣan ara, tabi eyikeyi ọrùn tabi awọn ẹdun asomọ, fun ọran naa, le ṣe idiwọ fun ọ lati mọ pe ipo ti awọn ile rẹ jẹ isinmi.
Ṣiṣe ipe tabi Awọn Ipapa Ikọju-Ikọja-Ikọja
Lati ṣatunṣe awọn ihamọra ile pẹlu titẹ kiakia tabi titọ-koko, tan koko ni ọkan itọsọna lati gbe apa isinmi ati awọn itọsọna miiran lati isalẹ.
Awọn alaiṣe ti ko ni idaabobo
Jẹ ki a koju rẹ. Diẹ ninu awọn ijoko (ti o ni awọn ti o ni ọwọ) kii ṣe pẹlu agbara lati ṣatunṣe awọn wọnyi. Ti o ba nilo lati gbe isinmi ti o wa titi-iru, o le ṣe eyi nipa sisọ awọn foomu tabi awọn padding miiran.
Ti apa ba duro lori alaga ọfiisi rẹ ga, o ni awọn aṣayan diẹ. Lori ọpọlọpọ awọn ijoko (ṣugbọn kii ṣe gbogbo) o le yọ gbogbo ọwọ kuro patapata. Biotilejepe lọ armless le jẹ iyatọ miiran, ti o ba ṣe, awọn iṣoro jẹ laanu laanu pe ọrùn rẹ, awọn ejika ati awọn apá yoo rirẹ ati ki o di irora.