Atunwo Iwe
Iwọ: Ọmọdegbe Young nipasẹ Michael Roizen ati Mehmet Oz jẹ igbasilẹ ati igbadun kika nipa apapọ igbesi aye ilera.
Ronu nipa iwe yii bi arakunrin rẹ ti n ṣalaye awọn ilana ti ogbologbo ati pe o ni ilera si ọ. Iwe naa jẹ nkan diẹ ati diẹ ninu awọn awada ti o wa ninu rẹ yoo mu ki o nkun, ṣugbọn awọn onkọwe mọ ohun ti wọn n sọ nipa ki o si jẹ ki o nifẹ.
Iwe naa ni wiwa oriṣiriṣi ọrọ-ọrọ ti o yatọ, eyi ti o ṣe iranlọwọ fun u lati wa ni titan.
Iwọ: Duro Awọn ọmọde kosi le jẹ iwe ti o dara julọ lori ilera ti o wa ni ilera . Roizen ati Oz nìkan ṣabọ sinu ara eniyan ati abẹrẹ eniyan lati ran oluka lọwọ lati mọ ohun ti ogbologbo jẹ ati ohun ti a le ṣe nipa rẹ. Wọn pa ọpọlọpọ awọn itanro ti ko tọ ni ayika ogbologbo (bii ikolu ti awọn Jiini) ati fun eto iṣẹ akanṣe 14-ọjọ ni opin.
Atilẹkọ akọkọ mi ni pe wọn ṣe aiyeyeyeyeye ati pe o ṣe akiyesi (si ami kan) bi o ṣe ṣoro pupọ fun awọn eniyan lati ṣe iyipada iwa. O jẹ ohun kan lati sọ fun awọn eniyan idi ti o fi lo, ṣugbọn o jẹ ẹlomiran lapapọ lati ṣe iranlọwọ fun wọn lati ṣẹda igbẹkẹle ailopin. Ọpọlọpọ awọn italolobo ati awọn imọran wa ni iwe yii, ṣugbọn awọn onkawe si tun ni lati wa awọn ọna lati ṣafikun wọn sinu aye ojoojumọ wọn.
Imọran mi ni lati ka iwe yii ni laiyara ati ni idojukọ lori ṣe awọn ayipada.
Nikan gbigba nipasẹ iwe naa kii yoo mu ilera rẹ dara. Bi o ti ka, foju ara rẹ ṣe awọn didaba ati imọran. Fojusi lori atilẹyin ararẹ ni ṣiṣe awọn ayipada wọnyi. Ṣe eto ọjọ 14, ṣugbọn jẹ onírẹlẹ pẹlu ara rẹ bi o ko ba jẹ 100%. O gba akoko lati ṣe iyipada.
Aleebu
- Ọpọlọpọ awọn italolobo ati awọn irinṣẹ to wulo fun imudarasi ilera igba pipẹ.
- Rọrun lati ka, fun ati gbe ni kiakia.
- O dara si ṣeto ati ṣalaye awọn agbekale ti o nira daradara.
Konsi
- Mo mọ iyatọ ti iyipada ihuwasi.
- Iranlọwọ imọran jẹ idiju.
- Ṣe le ṣoro fun awọn onkawe si.
Apejuwe
- Awọn aworan apejuwe, awọn apoti-ipe, ati awọn aworan efe jẹ awọn ibaraẹnisọrọ awọn iṣọrọ ti o ni igba diẹ si ẹkọ iṣe-ara-ara diẹ sii.
- Eto ọjọ 14-ọjọ (ni apakan II) lati ran o bẹrẹ si ni ilera ilera.
- Iwe naa ni o tobi pupọ ati pe o rọrun-si-ka. Iwọ yoo yi awọn oju-iwe pada ati ṣiṣe ilọsiwaju.
Ofin Isalẹ
Iwọ: Duro Young nipasẹ Michael Roizen ati Mehmet Oz jẹ iwe nla kan. O jẹ lalailopinpin oke ati wiwọle. Roizen ati Oz ti ko boju ogbologbo, ṣugbọn o ni ilera ni igbesi aye ti o rọrun lati ka. Wọn funni awọn imọran to wulo ati paapaa awọn iṣiro fun awọn afikun . Ti o ba fẹran igbesi aye ilera ati ogbó, iwọ yoo ri nkan ti o wulo nibi. Risọ iwe naa jẹ idoko-owo ti o dara.