Ayẹwo Ipaba ti Afefe lori Haipatensonu
A mọ pe laisi ipamọ, oju ojo le ni ipa pupọ ni ipo ti ara ati ti opolo. Ṣugbọn o le ni ipa lori titẹ titẹ ẹjẹ ? Idahun si, iyọọda ti o fẹ, o han bi bẹẹni.
Iwadi ti o tobi ju 40,000 eniyan lọ ni idaniloju fihan pe awọn iyipada afefe ni ipa gangan lori imudara ẹjẹ ti eniyan. Ohun ti oluwadi naa ri ni wi pe titẹ ẹjẹ jẹ dara julọ ni ooru ati kere si ni igba otutu lai bikita apakan ti aye, giga, tabi afefe eniyan ti ngbe.
Awọn iṣuṣooṣu Diẹ sii si Yiyipada ju Iyipada
Kini iwadi ti a ri ni pe eyikeyi iyipada ninu iṣan ẹjẹ ko ni ibatan pupọ si awọn iwọn otutu ti o kere pupọ tabi ti o ga julọ ṣugbọn dipo idiyele ti irisi ti o ti ni iriri lati igba ooru nla si igba otutu to gaju.
Fun apẹẹrẹ, awọn eniyan ti ngbe ni Minnesota ni iriri awọn iwọn otutu otutu laarin awọn akoko. Ooru ọjọ-ọjọ ni iwọn awọn iwọn ogoji 80, lakoko ti awọn igba otutu le ṣubu ni isalẹ odo. Sibẹsibẹ, awọn iṣaro yii ni a ṣe ayẹwo kanna fun awọn eniyan ti n gbe ni Phoenix, nibiti afefe ti n mu ni gbogbo ọdun. Ninu awọn mejeeji, iyatọ ninu awọn iwọn otutu igba ti a kà ni ibamu bi wọn ti wa ni gbogbo awọn ẹya miiran ti aye.
Gbigbe Lati Iyi Kan Kan si Ẹran miran
Ni ọdun to šẹšẹ, ọpọlọpọ awọn imọ-kere diẹ ti pese awọn imọran afikun. Ohun ti a ti kẹkọọ ni pe awọn iyipada ninu iṣan ẹjẹ nyi pada ni kiakia bi ọkan ba n gbe lati afẹfẹ ti o gbona si iṣaju ọkan ati, ni ọna miiran, diẹ sii laiyara ti o ba nlọ lati inu afẹfẹ iṣaju si ohun gbigbona.
Nitorina, nigba lati Phoenix si Minnesota le fa iyipada nla ninu titẹ ẹjẹ (o kere fun igba otutu akọkọ), gbigbe ni apa idakeji ko le ṣe.
Ko si ẹniti o jẹ ṣiyemeji idi ti eyi ṣe. Ọkan ninu awọn okunfa okunfa le ni asopọ si awọn iyipada ninu iwọn ila-ara ẹjẹ. Awọn ohun-ẹjẹ ẹjẹ nrẹwẹsi nigbagbogbo nigbati wọn ba wa ni itunu, nitorina awọn eniyan ti o lo akoko diẹ sii ni awọn iwọn otutu ti o dinra ni diẹ sii si ifihan oju ojo ti o le fa okunfa yii.
Ni akoko pupọ, eyi le ṣe alabapin si ilosoke diẹ ninu titẹ ẹjẹ.
Awọn onimo ijinle sayensi tun ti daba pe awọn ipo ailopin maa n ṣokunkun ati pe o ni awọn ayipada ti o wa ninu ṣiṣe Vitamin D (ti o taara taara si ifihan oorun) le mu apakan kan. Awọn ẹlomiran ti daba pe awọn iyipada ẹmu homonu ti o ṣe nipasẹ awọn iyipada ni igun oorun le ni ipa ipa.
Ohun ti Awọn Iwadi Sọ fun wa
Lakoko ti iwadi naa jẹ awọn ti o wuni, o ko ni imọran pe awọn eniyan ti o ni igbega iṣeduro pupọ ti o ga pupọ ki o si gbe ni ibere lati mu ilera wọn dara. Eyikeyi anfani anfani kukuru le wa ni sọnu nigba ti ara rẹ ba ni imọran si agbegbe titun rẹ.
O tun ko daba pe oogun rẹ nilo lati yipada pẹlu ọna ti akoko titun kan. Nitori pe iṣan ẹjẹ ọkan ti wa ni iwọn si titẹ ẹjẹ rẹ pato, awọn iyipada akoko yoo ti ni atunṣe bi a ṣe n ṣe abojuto rẹ nigbagbogbo. Gegebi iru bẹẹ, o ṣe airotẹlẹ o yoo nilo awọn abere yatọ si wa si ibẹrẹ ooru tabi isubu igba otutu.
Awọn orisun
- Hayashi, T,; Ohshige, K .; Sawai A, Yamasue, K,; et al. "Igbelaruge akoko lori titẹ ẹjẹ ni awọn ẹkọ aladani ti awọn agbalagba." Omi Hypertens. 2008; 31 (3): 569-74.
- Morabito, M .; Crisci, A .; Orlandini, S .; et al. "Awọn ọna synqptiki si awọn ipo oju ojo nfihan ifarahan pẹlu ẹjẹ ẹjẹ inu ẹjẹ ni awọn hypertensives." Am J Hypertens . 2008; 21 (7): 748-52.