Ṣiṣe ṣiṣẹ pẹlu Tita 1 Ọgbẹgbẹ
Àtọgbẹ 1 ori ọgbẹ jẹ "ọgbẹ oyinbo ti o gbẹkẹle." Awọn adayeba ti insulini, ti a ṣe ninu pancreas, ti kuna ati pe o nilo lati rọpo nipasẹ abẹrẹ deede. Awọn idi fun ikuna yi ko ni idaniloju, botilẹjẹpe a ti dahun idahun autoimmune pẹlu idapo ati awọn ipa ayika. Arun naa le ṣiṣe ni awọn idile.
Itọgbẹ 1 ori-ara maa n waye ni igba ewe tabi awọn ọdọ awọn ọdọmọde, ti o ni imọran orukọ agbalagba ti "àtọgbẹ ọmọde." Sibẹsibẹ, o le waye ni awọn agbalagba ati pe lẹhinna a pe ni "Latiti autoimmune diabetes in adults" tabi LADA .
Awọn iyatọ laarin Orukọ 1 ati Iru 2
Awọn aisan mejeeji ni o ni abajade pupọ ninu glucose ninu ẹjẹ, awọn abajade ilera ti eyi le jẹ pataki ti iye glucose (suga ẹjẹ) ba ga ju.
Ni igbẹ-ara 2, glucose le jẹ giga nitori pe o jẹ pe insulini wa bayi, ko le tọju glucose daradara ni iṣan ati ẹdọ. Eyi ni a npe ni "itọsi insulini." Iru 1 jẹ abajade nigbagbogbo ti ko ni itọju adayeba.
Iruba-aisan 2 ti ara ẹni jẹ opo arun ti igbesi aye, biotilejepe awọn jiini jasi tun ṣe apakan kan. Ti o jẹ iwọn apọju ati ailagbara yoo jẹ ki o ṣe diẹ sii lati gba adabọ aisan 2, eyi ti o jẹ julọ ko ṣeeṣe.
Ni akoko pupọ, awọn eniyan ti o ni igbẹ-ọpọtọ 2 le padanu diẹ ninu awọn ipese isulini adayeba titi ti o bajẹ, wọn le beere fun injections asamina gẹgẹbi iru 1s.
Idaraya Ẹkọ ati Irẹwo fun Imọgbẹ 1
Ni iwe ti o sọtọ, Mo ṣe apejuwe iṣelọpọ ikẹkọ pẹlu cardio ati awọn iṣiro fun awọn eniyan ti o ni awọn ayẹwo 2. Ninu àpilẹkọ yii, emi yoo ṣe apejuwe awọn idaraya fun awọn eniyan ti o ni igbẹ-ara 1. O ṣe pataki lati ya sọtọ awọn meji naa ki ko si idamu.
Laisi isulini adayeba n ṣe iṣoro nitori pe nigba ti o ba rọpo pẹlu isulini itọlẹ o ko ni awọn ilana iṣatunṣe adayeba ti ara (homeostasis) lati mọ iye ti a beere; o ni lati ṣiṣẹ rẹ ki o si ṣatunṣe fun orisirisi awọn ayidayida.
Ọkan ninu awọn oniyipada naa jẹ bi Elo ati bi igbadii ti o ṣe. Ọpọlọpọ awọn ọmọ ẹgbẹ 1 ti wa tẹlẹ mọ eyi nitori pe wọn yoo ti ni oṣiṣẹ ni iṣiro ti lilo isulini lati ọjọ ori, paapaa nipa iṣẹ ti ara. Sibẹsibẹ alaye yii tun wulo fun awọn oluko ti o ni ilera ti o le ni lati ṣe akoso awọn alaisan.
Gbigba isanini ti ko tọ si, paapaa mu pupọ, le fa gaari ẹjẹ (glucose) lati ni kekere, eyi ti a mọ ni hypoglycemia. Ohun ti o ṣẹlẹ ni eyi ni a maa n mọ ni "hypo" ati pe a ti ṣe afihan nipa gbigbọn tabi ọsẹ, tabi paapaa buru, aibikita ati coma. Awọn eniyan 1 ti o daabobo lodi si eyi nipasẹ nigbagbogbo gbe diẹ ninu awọn ounjẹ to dara tabi mimu ti o le ṣe atunṣe hypo nipasẹ gbigbega ẹjẹ gaari. Ikuna lati ṣe atunṣe fifun ẹjẹ gaari le jẹ ewu pupọ ati paapaa apani.
Idaraya le dinku ẹjẹ ẹjẹ laisi ominira insulin. Ni iru awọn iru bẹẹ, iwọn lilo insulin, ati boya ipin gbigbe ounje, nilo lati ni atunṣe ni akoko idaraya. Pẹlupẹlu, ero ti o ṣe idaraya, paapaa idaraya-giga, kii ṣe lati ṣe iṣeduro fun igbẹgbẹ-ara 1 fun ewu yii, ṣiṣiṣe awọn eniyan ilera kan tun waye. Akẹkọ iwuwo le ni a ri bi fọọmu ti idaraya-giga.
Iru 1 Àtọgbẹ ati Idaraya
Awọn ọjọ yii, awọn ọmọde, awọn ọmọde, ati awọn agbalagba ti o ni awọn ayẹwo 1 ni a ko ni irẹwẹsi lati ṣe idaraya nitoripe awọn anfani ti iṣẹ-ṣiṣe ti ara fun ilera gbogbogbo ni a mọ daradara ati pe awọn ilọsiwaju ti o dara ni ilana glucose ati awọn insulin ibeere pẹlu idaraya. Ọpọlọpọ awọn elere idaraya ile-aye ni o ni iru-ọgbẹ 1. Awọn apẹẹrẹ lati US jẹ Gary Hall Jr ni odo, Jay Cutler NFL (Denver Broncos), Kris Freeman, sikiini. Ni Australia, Steve Renouf, Rugby ati Monique Hanley, gigun kẹkẹ, jẹ apẹẹrẹ.
Imọran imọran Ṣaaju ki o to bẹrẹ aṣayan iṣẹ-ṣiṣe
Gbogbo eniyan ti o ni àtọgbẹ yẹ ki o ni itọnisọna lati lo lati ọdọ awọn onisegun wọn, awọn ọjọgbọn, awọn alamọgbẹ tabi awọn olukọni.
Awọn onibajẹ oniduro-ọgbẹkẹle ti o gbẹkẹle nilo imọran pataki. Isulini tabi awọn oogun oogun ati agbara iṣọn ounje yoo nilo iyipada.
Awọn ipalara ti ibajẹ le nilo iṣaro pataki nigbati o ba wa ni idaraya. Eyi ni akojọ kan ti awọn iloluwọn ti o le dẹkun idaraya, tabi iwọn toṣuwọn, iye tabi ilọwu.
- Glucose ẹjẹ ti a ko danu ti - giga tabi kekere
- Iwọn titẹ ẹjẹ ti a ko le ṣakoso
- Awọn aifọwọyi aifọwọyi
- Atẹgun (oju ati oju oju)
- Agbegbe ti ko ni ailera (ailera ibajẹ si awọn igunju, awọn abun ẹsẹ ati bẹbẹ lọ)
- Neuropathy adase (ailera ara si awọn ara inu)
- Microalbuminuria ati nephropathy (iṣẹ aisan akọni)
Fun apẹẹrẹ, awọn ẹni-kọọkan pẹlu retinopathy tabi titẹ agbara giga le ni imọran lati yago fun ipa ti valsalva eyiti o ṣe iṣẹ idaraya nipasẹ agbara ti o fi agbara mu si ọna atẹgun ti a ti ni ilẹkun ati iṣoro lati gbe idiwọn kan. Ilana yii ko nilo ni ikẹkọ ti ara ẹni ni eyikeyi idiyele.
Awọn eniyan ti o ni ipalara akosan aarun ara ẹni ni a le niyanju bi wọn ṣe n ṣetọju ẹsẹ wọn ati lati wa awọn abẹrẹ ẹsẹ ati ibajẹ pẹlu idaraya - tabi ni imọran lori awọn adaṣe ti idaraya daradara.
Ikẹkọ Ọdun ati Awọn Iṣekọṣe Idaraya
Ṣe akiyesi ọrọ yii lati Gbólóhùn Ipinle Amẹrika ti Arun Inu Ẹjẹ lori Idaraya ati Ọgbẹ-Arun (Àtọgbẹ 1):
Gbogbo awọn ipele ti ṣiṣe iṣe ti ara, pẹlu awọn iṣẹ isinmi, awọn idaraya ìdárayá, ati iṣẹ igbimọ ikọja, le ṣee ṣe nipasẹ awọn eniyan ti o ni awọn ayẹwo 1 ti ko ni awọn iṣoro ati ti o wa ninu iṣeduro glucose ẹjẹ.
Eto ọsẹ kan, tunṣe fun amọdaju ti tẹlẹ, ọjọ ori, afojusun, ati itọju le dabi awọn wọnyi.
Ọjọ 1. Ọkọ ikẹkọ - 30 si 45 iṣẹju.
Ọjọ 2. Ikẹkọ iwuwo - 45 si 60 iṣẹju
Ọjọ 3. Ẹkọ ikẹkọ fun ọjọ 1.
Ọjọ 4. Ẹkọ ikẹkọ fun ọjọ 1.
Ọjọ 5. Ẹkọ ikẹkọ fun fun ọjọ 2.
Ọjọ 6. Ẹkọ ikẹkọ fun ọjọ 1.
Ọjọ 7. Isinmi.
Awọn orisun:
Herbst A, Kordonouri O, Schwab KO, Schmidt F, Holl RW. Ipa ti Iṣẹ iṣe ti ara lori Ewu Inu Ẹdun Awọn Okunfa ninu Awọn ọmọde pẹlu Tii 1 Ọgbẹ-Gbẹbu: Iwadi Ọlọhun ti Awọn Alaisan 23,251. Ounjẹ Itọju 2007 Ọdun; 30 (8): 2098-100.
Waden J, Tikkanen H, Forsblom C, Fagerudd J, Pettersson-Fernholm K, Lakka T, Riska M, Groop PH. Akoko Aṣayan Ijinlẹ Nṣiṣẹ Aṣeṣe Ni Aṣepọ pẹlu Opo Glycemic Iṣakoso ni Iru 1 Awọn Agbẹgbẹ Arun Awọn Obirin: Ikẹkọ FinnDiane. Titaba itọju 2005 Oṣu Kẹsan 28 (4): 777-82.