IBD Akoko Ọna ti o buru ju

Ẹrun ailera inflammatory (IBD) ko gba isinmi, nitorina o wa pẹlu rẹ nibikibi ti o ba lọ. Ti o ba fẹ lati lọ kuro ni ile rẹ, o nilo lati ni diẹ ninu awọn eto ni ibi fun igba ti o buru julọ. Pẹlu awọn iṣaro tẹlẹ, o le yago fun nini iṣoro kekere kan pada si ipo ti o banujẹ ti o parun ọjọ rẹ. Diẹ ninu awọn iṣoro ti o wọpọ ti o le jẹ iṣoro si awọn eniyan pẹlu IBD ti wa ni wiwa ibi isinmi, mimọ igbonlẹ mimú, nini ijamba isinmi, ati iyẹwu ti a ti danu. Ka siwaju lati wa bi o ṣe le ṣetan fun awọn iṣẹlẹ ti o buru julọ ti o ṣẹlẹ si awọn eniyan pẹlu IBD.

1 -

Isoro: Ko si isinmi

Solusan: Nibikibi ti awọn eniyan wa, nibẹ ni awọn balùwẹ. O nilo lati mọ ibi ti o ti wa ọkan, ati bi o ṣe le wọle nigbati o ba nilo rẹ. Imọran ti o dara julọ lati gba kọja awọn onibara-nikan ami ni lati rin ni ọtun bi o ṣe ni aaye ati ori ọtun fun ọpa to sunmọ julọ. Ti o ba n gbe ni ipinle kan pẹlu ofin Ìṣelọmọ Restroom , o ni ẹtọ si ofin lati lo baluwe, paapa ti o jẹ fun "awọn abáni nikan". Lori oke ti eyi, awọn ọna miiran baluu wa , bi a beere lati lọ si iwaju ila, ti o le lo lati lọ si iwaju ila ati ki o dẹkun awọn ijamba.

2 -

Isoro: Iboju Dirati

Solusan: O le wa ọpọlọpọ awọn idi ti o ṣe nilo lati nu imularada gidi kan. Boya o jade lọ ni ibikan, o nilo lati lọ, ati awọn iyẹwu nikan ni o jẹ idọti. Tabi boya o wa ni ile awọn ọrẹ kan, ati igbuuru npa ọ lairotẹlẹ. Ma ṣe bẹru, bi o ba ni awọn nkan diẹ ti o wa ni iyẹwu kan, bi iyẹfun isinmi ati diẹ ninu awọn olulana wẹwẹ, o yẹ ki o ni kiakia lati sọ di mimọ. Ti o ba ni ohun elo IBD ti o wa pẹlu rẹ, iwọ yoo wa ni apẹrẹ ti o dara julọ. O le lo awọn ipara tutu ni apo rẹ lati ṣe fifẹ kiakia, ati bi o ba ni awọn ibọwọ oniruuru, iwọ yoo wa ni ọna rẹ ni awọn iṣẹju.

3 -

Isoro: Wọbu yara wẹwẹ

Solusan: Iṣoro naa jẹ ọkan ti o nilo lati ṣetan fun ilosiwaju. Ihinrere naa jẹ, tilẹ, o yẹ ki o gba iṣẹju diẹ ti akoko rẹ, ati pe o ti ṣeto. Ẹnikẹni ti o ni IBD yẹ ki o ni ohun elo pajawiri - ati boya paapaa ju ọkan lọ. Iṣura ọja yii pẹlu awọn ohun ti o nilo ninu ọran ti o ni ijamba baluwe nigbati o ba jade. Bọtini, ati eyi jẹ eyiti o ṣe pataki jùlọ, ni lati ṣe atunṣe apoti rẹ lẹhin ti o ti lo o. Diẹ ninu awọn eniyan ri pe nini kit, eyi ti o funni ni aabo, ani iranlọwọ pẹlu diẹ ninu awọn iṣoro ti o wa lati gbe lati baluwe si baluwe. Akọsilẹ rẹ yoo wa bi ẹni kọọkan bi o ti jẹ, ṣugbọn o yẹ ki o ni afikun aṣọ abẹku, awọn ipara-mimu, awọn ibọwọ ọti-lile, ọwọ ọṣọ, ọṣẹ, awọn toweli iwe).

4 -

Isoro: Toilet ti a kọlu

Solusan: Agbonse ipalara ti a ti dani jẹ isoro ti o wọpọ ti o le ṣẹlẹ si ẹnikẹni. Lati le yago fun iyẹwu ti a ti danu ni ibẹrẹ, Mo ṣe iṣeduro fifun ni ọpọlọpọ igba: fọ ni ẹẹkan ṣaaju ki o to ti pari pẹlu iṣiṣan inu rẹ, lẹhinna tun pada lẹẹkansi nigbati o ba ti pari. O le paapaa nilo fifọ kẹta ti o ba nilo lati lo awọn imukuro tutu tabi idapọ ti iyẹwu igbonse. Paapaa, ipalara iyẹwu kan le ṣẹlẹ ni rọọrun. Akọsilẹ akọkọ rẹ pe ibọsẹ ile iyẹwu ni pe omi ko ni isalẹ ni ọna gbogbo nigbati o ba fọ. Ma ṣe fọ ara rẹ lẹẹkansi!

Wa ounja igbonse ati ki o lo o nipasẹ fifi ideri si isalẹ ti igbonse pẹlu opin opin. Tún si isalẹ lori imudaniloju ati ki o yarayara, ṣe itọju ki o ma lọ ju sare tabi ju agbara lọ, lati le yago fun iyipo. Ọpọlọpọ awọn iparapa yoo ṣawari awọn iṣọrọ pẹlu awọn irọ diẹ. Omi ti o wa ninu ekan naa yoo dinku nigbati clog jẹ kedere. Mu pada lẹẹkansi lati rii daju pe clog ti pari patapata.

Ṣetan

Ni ọpọlọpọ awọn igba miiran, o wa ni ipese ti o nlo lati fipamọ ọ lati awọn ipo airotẹlẹ. Nini eto ni ipo ṣaaju ki awọn ohun ti o wa ni ọwọ le ṣe awọn iyanu fun alaafia alafia rẹ ati ran ọ lọwọ lati jade ati gbadun igbadun awujọ. Bẹrẹ nipa mọ ibi ti awọn wiwẹ iwẹ ati wiwa ohun elo apanija rẹ wa ni gbogbo igba.