Bi o ṣe le Pinpin Iyẹwu Ile-iwe ti Ile-iwe

Ṣiṣowo Iyẹwẹ Wẹẹbu Pẹlu Awọn Ajọṣepọ Nigbati O ni IBD le jẹ Ipenija

Laanu ọpọlọpọ awọn ti wa ko ni ọna lati ni iyẹwu ti ara wa, paapaa nigbati a ba wa ni ọdọ ati lọ si ile-iwe. Ti o tumo si pe a gbodo pin! Pínpín baluwe pẹlu awọn eniyan miiran nigbati o ba ni arun inu aiṣan-ẹjẹ (IBD) le jẹ iṣoro, idiwọ, ati aibalẹ ti nmu.

Awọn ọdọ, paapaa awọn ti o wa ni kọlẹẹjì, nigbagbogbo ni lati pin baluwe pẹlu mẹta tabi diẹ ẹ sii eniyan miiran-nigbakanna ni akoko kanna. Awọn eniyan le jẹ awọn ọrẹ, tabi wọn le jẹ alejò (ati idajọ jẹ jade lori eyi ti o buru). Ohun ti o kẹhin ni eniyan ti o ni IBD nilo ni wahala diẹ sii, nitorina o dara julọ lati gba idaabobo aiṣedeede ni ibẹrẹ ati ki o mu ipo rẹ mọ.

Eyi ni awọn ọna ti o le ṣe iranlọwọ fun ara rẹ ati awọn ile-iṣẹ ẹlẹwẹ rẹ-tun wa ni alafia siwaju sii.

1 -

Sọ fun Awọn ile-iṣẹ rẹ Ti o ni IBD

O gbọdọ ṣe alaye pe o nilo lati lo awọn ohun elo naa nigbagbogbo-ati nigbamiran ni iyara. Wọn le nilo lati yọ baluwe kuro ni ayeye, ni akiyesi akoko kan. Ti o ba jẹki wọn mọ pe o kan apakan ti ipo rẹ ati pe ko ṣe pataki pupọ, o yẹ ki o ko ni idena nla.

2 -

Sọ fun awọn ile-iṣẹ rẹ nigbati o ba ni gbigbọn

Ti o ba ro pe o yoo pari si lilo awọn oru ti o wa ni ilẹ lẹhin ti igbonse nitori pe IBD ti wa ni gbigbọn, jẹ ki gbogbo eniyan ni ile mọ. Ọpọlọpọ awọn agbalagba ilera yoo paapaa ni lati ṣe eyi ni ayeye nitori aisan ikun tabi ijẹro ti ounje. Ni akoko, o le jẹ ẹniti nṣe iranlọwọ fun wọn nigbati wọn ba ṣaisan.

3 -

Ṣe apamọwọ Aṣọ Aṣọ Opaque

Ti awọn alabajọpọ rẹ ko ba gbagbe, o le wa sinu ati lo igbonse ti wọn ba wa ninu iyẹwu naa. Ríra aṣọ iboju kan ti o ko le ri nipasẹ ṣe afikun igbasilẹ ti asiri pada si ipo naa. Eyi n ṣiṣẹ daradara paapa ti o ba kan pinpin baluwe pẹlu awọn iyasọtọ rẹ miiran.

4 -

Pa Wọwe Wọwe mọ

Ti o ba ni ariwo igbiyanju, o le ṣe idinadura kan. Mimuuwọn le jẹ lile fun ọ lati ṣe nigbati o ba lero aisan, ṣugbọn ṣe igbiyanju nigbakugba ti o ba ṣeeṣe. Paapa ti o jẹ ileri nikan fun awọn ẹlẹgbẹ rẹ pe iwọ yoo nu baluwe naa nigbati o ba ni imọran diẹ (boya ọjọ keji), rii daju pe o duro lori oke yii.

5 -

Jeki ile iwẹ yara wẹwẹ

Candles, sprays, air fresheners laifọwọyi tabi awọn gels-ya rẹ pick. Ṣugbọn lo diẹ ninu awọn iru freshener air ti o ba nilo rẹ, ki o si pa o wa ni baluwe ni gbogbo igba.

6 -

Jeki Iyẹwu Wọle daradara pẹlu Iwe

Ti o ba ni IBD, o nlo lati lo iwe igbonse diẹ sii ju awọn eniyan miiran lọ. Pa ohun eerun tuntun jọ si adaba ni gbogbo igba, ki o si pa ideri ti o ṣafọnti pẹlu aami ayanfẹ rẹ. Wipes wipes yoo ko ipalara, boya!

7 -

Fi sori ẹrọ wẹwẹ iwẹ

Ni awọn igba ti ile gbigbe diẹ, gẹgẹbi awọn dorms, eyi ko ni ṣiṣe. Sibẹsibẹ, eyi le jẹ aṣayan ni awọn ile-iṣẹ, awọn ile-iṣẹ, tabi awọn ile (ani awọn ọya). O ṣe iranlọwọ gangan lati gbe awọn alarida ati ariwo ariwo jade. (O dara, ati pe o dara fun fifun imukuro jade lẹhin iwe kan, bakannaa) Soro si onile rẹ tabi eni to ni ile naa ati ki o wa boya o le ṣe ilọsiwaju kekere yii.

8 -

Jẹ Ṣaro

Iwọ yoo fẹ lati ṣe akiyesi awọn alabaṣiṣẹpọ rẹ nigbakugba ti o ba le fun wọn ni akoko ati asiri wọn ni baluwe naa, ju. Dajudaju o yẹ ki o reti ero kanna lati ọdọ wọn. Ti awọn nkan ko ba lọ daradara, iwọ yoo nilo lati mu ipade kukuru lati mu awọn iṣoro kan tọ jade.