Gbogbo awọn aisan ailera, pẹlu ailera rhinitis , ikọ-fèé , ati atẹgun abẹrẹ , ti di diẹ sii laarin awọn ọdun 50 ti o ti kọja. Rhinitis ti aisan ni o ni ipa to 30 ogorun ninu awọn olugbe ni Amẹrika, lakoko ikọ-fèé yoo ni iwọn to mẹjọ.
Awọn aami aiṣan ti aisan rhinitis ati ikọ-fèé maa n waye lakoko oru, ti o ni ipa ti o dara lori didara oorun.
Awọn ailera orun, gẹgẹbi apnea obstructive sleep , ti tun di wọpọ julọ ninu awọn ọmọde ati awọn agbalagba ati pe o le ni ibatan si awọn aisan ailera.
Awọn aami aisan ti ibanujẹ buru sii lakoko awọn wakati oru fun idi pupọ.
- Ni akọkọ, ipele cortisol ti ara, eyi ti o jẹ homonu egboogi-flammone, wa ni aaye ti o kere julọ ni alẹ, o nmu ipo ti o ga julọ ni imun ati ẹdọ.
- Nigbamii, aleji si awọn ohun ọṣọ eruku ati / tabi awọn ohun ọsin ti ile inu ile jẹ eyiti o wọpọ, pẹlu igbẹkẹle ti o ga julọ ni alẹ, nitorina o npọ sii aami aisan.
- Nikẹhin, histamini , kemikali pataki ninu ailera aisan, ni ipa ninu awọn ilana ti oorun ṣugbọn o tun le tun awọn aami-ara ti rhinitis ati ikọ-fèé ti nṣaisan.
Gbogbo awọn ẹya wọnyi ni o ṣe alabapin si didara aladura ti ko dara nitori abajade awọn aami aiṣan ti arun aisan nigba oru.
Orun ati Ikọ-fèé
Awọn aami aisan ikọ-fèé nigba alẹ jẹ diẹ sii ti ibanujẹ ju awọn aami aisan ojoojumọ, ni ibamu si Eto Eto Idena Ẹkọ Omi-ori ti Ilẹ-ori / Apejọ Imọta-3 .
Eyi ni o kere ju apakan nitori pe ẹdọforo wa ni ifaragba si bronchospasm bi abajade awọn ipele cortisol kekere ninu ara ni alẹ.
Ikọ-fèé ti o daa larin oru le ni ikolu ti o ni ipa lori didara oorun, ti o yori si ailera ọjọ, iṣẹ ti ko dara ati iṣẹ ile-iwe, ati idinku ninu igbesi aye didara.
Ohun elo ti ko ni idena fun oorun, ipo ti o mu ki isunmi duro nigba orun nitori abawọn ọna atẹgun ti oke lati inu awọ-ara ti o kọja tabi atẹgun ọna afẹfẹ, le fa awọn aami-aisan ati idibajẹ ikọ-fèé sii.
A tun dinku airflow nigba apnea oorun, ti o yori si awọn ipele atẹgun kekere ninu sisan ẹjẹ ati igara lori okan. Pẹlupẹlu, idinku awọn iho atẹgun kekere n lọ si diẹ irritation ati ihamọ ti iṣan isan ni ayika awọn atẹgun awọn eniyan ti o ni ikọ-fèé, awọn aami aisan ikọ-fèé ti o buru si.
Riiitis ati Ara Aluisan
Rhinitis ti aisan a maa n ni ipa lori didara oorun ti eniyan. Ni otitọ, awọn nọmba-ẹkọ kan jẹrisi pe opo pupọ ti awọn eniyan ti o ni awọn eroja ti nmu lero pe awọn aami aiṣan wọn ṣe idena pẹlu sisun.
Bibajẹ nasal dabi pe o jẹ aami aisan ti o wọpọ julọ lati dabaru pẹlu didara orun, biotilejepe awọn aami miiran ti ailera rhinitis, bi sneezing, imu imu, ati imu imu ati oju, tun le ṣe alabapin si awọn iṣoro pẹlu sisun.
Awọn eniyan ti o ni ailera rhinitis, paapaa awọn ọmọde, tun le ṣe agbekale ailera awọn tonsils ati awọn adenoids , eyi ti, pẹlu jijẹmọ nasal, le yorisi irọra ati imunra ti o ni idena, eyi ti o ni ipa pataki lori ooru didara eniyan.
Atopic Dermatitis ati Orun
Atopic dermatitis ni nkan ṣe pẹlu sisun awọ-ara, eyi ti o le jẹ àìdá ati pe o le tun buru si ni alẹ nigbati eniyan n gbiyanju lati lọ sùn. Awọn ẹkọ-ẹkọ ti fihan pe nigbati eniyan ba ni àìsàn atopic dermatitis, nfa itching ati fifẹ, didara ti oorun ti ni ikolu ti o kan.
Atopic dermatitis-related toching may be worse at night as a result of presence of dirt dust or allergens pet, awọn ipele ti histamini pọ ti o ni ibatan si ilana isinmi, tabi bi abajade ti ariwo ti o pọ si imunni nigbati yara kan ba dudu ati idakẹjẹ (a dinku ni ipalara miiran) ati pe eniyan n gbiyanju lati kuna sun oorun.
A Ọrọ Lati
Awọn itọju ti o mu awọn aami aisan ikọ-fèé, awọn aiṣan rhinitis ti nṣaisan, ati atẹgun abẹrẹ ti o tun le ṣe atunṣe didara oorun rẹ. Fun apere:
- Awọn oludari ikọ-fèé ti han lati ṣe atunṣe didara ti oorun, paapaa ninu awọn ọmọde.
- Itoju ti isokuso ti imu, gẹgẹbi pẹlu sprays afọwọyi ti awọn corticosteroid , le dinku hypertrophy lymphoid ati apnea idena obstructive, nitorina imudara didara ti sisun.
- Idinku nyún ti o ni nkan ṣe pẹlu atopic dermatitis pẹlu lilo awọn corticosteroids ti agbegbe yoo tun mu didara didara ti oorun nipa dinku ọsan oru.
Orisun:
Koinis-Mitchell D, Craig T, Esteban CA, Klein RB. Arun ati Ọra Inu: A Lakopọ Iwe ati Awọn itọnisọna ojo iwaju fun Iwadi. J Allergy Clin Immunol. 2012; 130: 1275-81.