Ti o ba n ṣakiyesi abawọn ọmọ rẹ tabi gbiyanju lati ṣe iranlọwọ fun u padanu iwuwo, o le ṣe akiyesi ohun ti awọn irinṣẹ ti o wa ni ọwọ rẹ bii awọn igbese ti iṣiro ara-ara (BMI). Niwon BMI ko ṣe iṣiro ara korira taara, tabi ko ṣe wiwọn apakan ara-o jẹ afihan iwuwo ọmọ ti o ni ibatan si giga rẹ-o le fẹ lati wo awọn imọran miiran. Lẹhinna, o ti mọ siwaju sii pe iye ti ara-ara ati ideri ọmọde ọmọ kan le ni ipa lori ilera ati ilera rẹ lọwọlọwọ.
Ṣugbọn awọn imuposi ti o wa fun awọn agbalagba ko ni deede nigbagbogbo fun awọn ọmọde. Eyi ni a wo awọn aṣayan.
Awọn irin-iṣe-kere-kere
Ayika ti wa ni: Lati rii boya ọmọ rẹ ba wa ni isalẹ, paapaa bi o ti n dagba ni giga, o le ṣe iranlọwọ lati mu iwọn wiwọn kika. O le lo o lati wiwọn ayokuro ti ẹgbẹ ọmọ rẹ (apakan ti o dín julọ ti midsection laarin egungun to wa ni isalẹ ati oke apaadi). Ninu iwadi ti o ni ọdun 201 awọn ọmọde laarin awọn ọjọ ori meje ati 17, awọn oluwadi ni Ile-ẹkọ ti Cincinnati ri pe atunṣe ti o lagbara julọ ni iyọda ti o wa ni iyipo ẹgbẹ, nitorina o jẹ ọna ti o rọrun julo fun wiwọn pinpin ara.
Iwọn awọ ti awọ: Lilo kan ti awọn calipers lati ṣe iwọn idiwọn ti awọ ara ni awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi ara, ọna yii le ṣe ayẹwo irubajẹ "fatness" ati awọn ohun idogo isokun ni awọn ọmọde ati awọn agbalagba.
Lakoko ti a le lo ilana yii lati ṣe ayẹwo awọn ayipada ninu ọmọ ti a fun, awọn data itọkasi ti o wulo lati ṣe afiwe ọmọ si awọn ẹgbẹ rẹ ṣi nilo lati ni idagbasoke. Ilana miiran: A ko le ṣe lo lati ṣayẹwo iyeye-ọfẹ ti ko ni ọfẹ (tabi titẹ).
Bọtini imudaniloju ti ajẹsara (BIA): Ilana yi nlo awọn amọna ti a gbe si ọwọ ati kokosẹ lati ṣiṣe ina mọnamọna kekere kan nipasẹ ara lati pinnu bi itọsi ti o wa titi o fi kọja.
Bi o ṣe jẹ pe ẹran-ara ti o wa ni diẹ sii, o ṣòro fun o ni lọwọlọwọ lati ṣiṣẹ nipasẹ ara. Ni igba atijọ, ṣiṣe deede awọn ẹrọ BIA ti ko dara-wọn le ṣe igbasilẹ nipasẹ idaduro omi nikan-ṣugbọn imọ-ẹrọ ti wa ni imudarasi.
Awọn ọna Imọ-ọna-giga
Agbara X-ray absorptiometry (DXA): Nigba ti DXA scans, ti o gbẹkẹle awọn egungun X, ni a ṣe lati ṣe iwọn iwuwo nkan ti o wa ni erupẹ ni awọn agbalagba ni ewu fun osteoporosis, wọn tun le ṣee lo lati ṣe iṣiro ara koriko ara ati igbẹkẹle ninu awọn ọmọ bi ọdọ bi ọdun mẹrin. Eyi le wulo fun fifiranṣe boya pipadanu pipadanu ti wa pẹlu awọn iyipada ninu ibi-ọti-din ati daradara bi ibi-ọra ti o sanra. Iwadi ni ọdun 2013 ni UK ri pe DXA jẹ ọna ti o tọ julọ, ni afiwe pẹlu awọn imọran miiran ti a ṣe alaye rẹ nibi, fun ṣayẹwo iye ibi ti o sanra ati ailabawọn ti ko nira ni awọn ọmọde.
Atẹjade-ẹrọ: Pẹlu ilana yii, ọmọ kan joko ninu inu ẹmi-awọ ti o ni ẹyin fun iṣẹju 5 si iṣẹju nigba ti afẹfẹ ti nwaye ni ayika rẹ lati ṣe iwọn ibi-ọra ati ailabawọn ti ko nira. Ninu iwadi ti o ṣe afiwe awọn ọna oriṣiriṣi fun ayẹwo awọn iyipada ninu awọn ara-ara ọmọ, awọn oluwadi ni Institute National of Health Child ati Idagbasoke Eniyan ni Awọn Ile-iṣe Ilera ti Ile-Ile ti ri iṣipopada ti afẹfẹ plethysmography ṣe dara julọ ni wiwọn ayipada ninu awọn ara ọmọde ju ti BIA tabi awọn ideri awọ ṣugbọn ko dara bi DXA.
Ṣe aworan ti o tunju (MRI): Ọgbọn ti o nlo aaye ti o ni agbara ati awọn igbi redio lati gbe awọn aworan ti awọn ara ati awọn ara inu ara, MRI jẹ dara ju awọn imọran miiran lọ ni isanwo ti ipilẹ ara ti agbegbe, paapaarara ninu ikun. Idalẹnu jẹ: O jẹ gidigidi gbowolori ati pe ko dara fun awọn ọmọde ti yoo ni ilọsiwaju pẹlu bii wiwọn (wọn gbọdọ wa ni pipin nigba ti wọn ba wa ninu ẹrọ-irin-tube).
Bọọlu ti o dara ju ni lati ṣawari awọn aṣayan oriṣiriṣi pẹlu ọmọ ọlọdọmọ ọmọ rẹ. Ni ọna yii, iwọ yoo ni anfani lati wa eyi ti o ṣe ogbon julọ fun ipo rẹ ati awọn iṣoro rẹ-ati awọn ti o wa ni ipo itọju kan sunmọ ọ.
Awọn orisun:
Atherton RR, Williams JE, Wells JC, Fewtrell MS. Lilo ti Majẹmu Ọra ati Ọra Free Mass Standard Deviation Awọn aami-ori Nipa lilo Awọn ọna Imunni Mimọ ni Awọn ọmọ ilera ati Alaisan: Ifiwewe pẹlu apejuwe 4-Ẹya awoṣe. PLoS Ọkan, Oṣu Keje 17, 2013; 8 (5): e62139.
Daniels SR, Khoury PR, Morrison JA. IwUlO ti Oriṣiriṣi Ọran ti Ara Apọ Ẹjẹ ninu Awọn ọmọde ati awọn ọdọ. Akọọlẹ Amẹrika ti Imon Arun, 2000; 152 (12): 1179-1184.
Elberg J, McDuffie JR, Sebring NG, Salaita C, Keil M, Robotham D, Reynolds JC, Yanovski JA. Ifiwewe awọn ọna lati Ṣayẹwo iyipada ninu Iwa Ti ọmọde. Akọọlẹ Amẹrika ti Itọju Ẹjẹ, Keje 2004; 80 (1): 64-9.
Harvard School of Health Public. Iwọn isanraju .
Wells JCK, Fewtrell MS. Igbesilẹ Ara Tiwqn. Ijabọ ti Arun ni Omode, Ọdun 2006; 91: 612-617.