Wiwo ọrẹ kan ṣe ibanujẹ iku ti ayanfẹ kan jẹ lile. O le ma mọ ohun ti o sọ tabi ṣe. O le bẹru lati sọ ohun ti ko tọ ati pinnu lati sọ ohunkohun rara. Eyi, dajudaju, le fi ore rẹ silẹ ni idasilẹ ni akoko ti o nilo.
Nitorina kini o le sọ tabi ṣe nigbati ọrẹ kan ba nkigbe ? Eyi ni diẹ ninu awọn didaba lati ran ọ lọwọ lati ran ọrẹ rẹ lọwọ.
O kan gbọ
O dun bi o rọrun, ṣe kii ṣe bẹẹ? O kan gbọ si ọrẹ rẹ. Sugbon o jẹ kosi pupọ diẹ sii ju isoro ti o ro. Gbọran jẹ fifiyesi ifarabalẹ rẹ si ohun ti elomiran sọ laisi sọrọ. O jẹ adayeba fun wa lati gbọ ohun ti ẹnikan n sọ ati lẹhinna fẹ lati ṣaye awọn ero tabi ero wa. Eyi kii ṣe ohun ti ọrẹ rẹ nilo.
Ọrẹ rẹ fẹfẹ gbọ gbọ si. O yoo ni irọrun diẹ sii lati ṣii si ọ ti o ba ni irọrun bi iwọ kii ṣe idajọ rẹ tabi pese imọran ara rẹ. Gba e laaye lati pin awọn ero ati awọn ero rẹ pẹlu rẹ nigbati o koju ija lati funni ni ero tabi imọran rẹ.
Ṣugbọn kini ti igbọran si ọrẹ rẹ fi oju rẹ le korọrun? Gbigbọn pẹlu ibanujẹ ọrẹ kan le jẹ nira ati pe o le mu awọn ibẹru rẹ ti iku jẹ. Ti o ba ri ara rẹ lagbara, o dara lati ṣe igbesẹ pada. Awọn ọna miiran wa ti o le ṣe iranlọwọ.
Fi Pipa Pipa kan
Olubasọrọ ti ara le jẹ alailẹgbẹ pupọ. Nipese ọrẹ rẹ ni iṣọ tabi o kan fi ọwọ rẹ si i jẹ ki o mọ pe o wa nibẹ fun u. Awọn obirin ni o ni itara diẹ pẹlu iru ifarahan ti ara ju awọn ọkunrin lọ ṣugbọn ti ore rẹ ba jẹ ọkunrin kan, ifọwọkan ifọwọkan lori ẹhin rẹ tabi ọmọ-ogun yio ni ipa kanna.
Diẹ ninu awọn eniyan ko ni itunu pẹlu eyikeyi olubasọrọ ti ara ati awọn ti o dara. O le jẹ pe ore rẹ ko ni ireti fun šetan fun o sibẹsibẹ o si dara julọ. Ti o ba nfun iṣọ tabi ifọwọkan ọwọ ati ọrẹ rẹ wa ni isalẹ, maṣe ni ailera. Awọn ọna miiran wa ti o le fi ifarahan han ọ.
Jẹ Bayi
Ọrẹ rẹ le ma ni irọrun lati sọrọ ati pe o le ma fẹ lati di ọ. O le fẹ lati wa nikan pẹlu ẹdun rẹ fun akoko kan ati pe o dara. Ti o ba jẹ pe ọran naa, pe o wa bayi ni to. Jẹ ki o mọ pe o dara ti o ko ba fẹ lati sọrọ ni bayi ṣugbọn pe iwọ yoo wa nibẹ nigba ti o ba ṣe.
Pese Iranlọwọ Ilowo
O le ma ni anfani lati sọ tabi ṣe ohunkohun lati dinku ibinujẹ ọrẹ rẹ ṣugbọn o le ṣe iranlọwọ fun u ni awọn ọna ṣiṣe. Diẹ ninu awọn ero ti o le ni imọran:
- Ṣeto ẹgbẹ kan ti awọn eniyan lati mu ounjẹ ẹbi rẹ
- Ṣayẹwo awọn ọmọ rẹ fun ọsan kan tabi ṣiṣe awọn aladugbo owurọ owurọ rẹ
- Gba awọn iṣẹ rẹ ni iṣẹ fun igba diẹ
- Mu awọn ounjẹ rẹ wá
Nipa fifọ diẹ ninu awọn ẹru ti igbesi aye, o yoo fun ọrẹ rẹ ọrẹ ẹbun.
Wa funrararẹ
Ti ore rẹ ti sọnu ti o fẹran kan, gbogbo aiye wọn ti yipada. Wọn nilo lati ni anfani lati ka lori awọn ohun diẹ ti ko yipada, bi ore rẹ.
O le ni idanwo lati tẹ ni pẹlẹpẹlẹ si ọrẹ rẹ, fifẹ arinrin rẹ tabi yago fun awọn akori kan. Maṣe yipada nitori o ro pe ohun ti o nilo tabi fẹ. Tesiwaju lati jẹ ara rẹ ati, ti ore rẹ ba ni itara rẹ, tẹsiwaju lati ṣe awọn ohun ti o gbadun ṣe papọ.
Ranti pe ibinujẹ ba dinku ju akoko lọ ṣugbọn ko lọ kuro. Akan ti ọrẹ rẹ ti yipada lailai ṣugbọn ore rẹ le tẹsiwaju lati ṣe rere. Fifi fun u akoko ati agbara rẹ jẹ ebun kan ti yoo jẹun lailai fun.