Awọn ọna 10 Mimọ lati Yago fun ṣiṣe iṣeduro kan STD

Ti o ba ti pinnu tẹlẹ lati ni abo

Ọna ti o dara ju lati yago fun iṣeduro iṣeduro aisan ti ibalopọ-ara ni ko ni ibaramu. Sibẹsibẹ, eyi kii ṣe ipinnu ti ọpọlọpọ awọn eniyan ni nigbagbogbo fẹ lati ṣe. O da, ni kete ti o ba ti yan lati ni ibaraẹnisọrọ , awọn ọna wa lati dinku ewu ti ṣe adehun si STD. Bawo? Daradara akọkọ, o nilo lati mọ ara rẹ. Keji, o nilo lati mọ alabaṣepọ rẹ. Ati kẹta? O nilo lati mọ nipa awọn apamọwọ ati abo abo abo abo .

Fẹ awọn alaye diẹ ẹ sii? Jẹ ki a wo ni idilọwọ awọn STD, awọn ọna mẹwa.

1 -

Ṣe Iṣebaṣe Awujọ Ibaṣepọ Ni Gbogbo Igba Ti O Ni Ibalopo

Iṣetọlo ailewu , pẹlu condom, aboabo abo obirin , ibọwọ, ati / tabi awọn idena ti o yẹ, nikan ṣiṣẹ bi o ba ni ibamu pẹlu rẹ. Rii ọkàn rẹ lati ni abojuto ailewu ni gbogbo igba ti o ni ibalopo. Ti o ba jẹ pe ibaraẹnisọrọ rẹ ni ibalopọ, furo tabi aibikita, pinnu pe o ko ni ibaraẹnisọrọ laisi kodomu. Ti o tabi alabaṣepọ rẹ wa ni ewu ti o ga julọ ti STD, jẹ deede nipa lilo idena ( awọn aboyun ehín , idaabobo ) nigba ibaraẹnisọrọ abo. Awọn idena ko ni aabo 100% lodi si gbogbo STD, ṣugbọn wọn yoo dinku ewu rẹ pupọ.

2 -

Ṣe idanwo ni deede, ati niyanju awọn alabaṣepọ rẹ Lati Ṣe Kanna

Fẹ lati yago fun nini STD, ati itankale awọn STD si alabaṣepọ rẹ? Jẹ ibamu nipa nini idanwo ati mu. Boya tabi kii ṣe pe o wa ni ewu nla fun STD, iwọ ati alabaṣepọ rẹ yẹ ki o niyanju lati ni idanwo ṣaaju ki o to wọle si ajọṣepọ tuntun kan. Ti ọkan tabi mejeeji ba wa ni ewu to gaju , o yẹ ki o wa ni idanwo paapaa nigbagbogbo. Ati, ti o ba n ṣe itọju fun STD, duro titi ti o ba ti ṣe pẹlu itọju ṣaaju ki o to bẹrẹ iṣẹ-ibalopo. Tabi ki iwọ ati alabaṣepọ rẹ le pari ni fifa ohun ikolu pada ati siwaju.

3 -

Ṣe Ibalopo nikan Ni Aarin Ibasepo Monogamous

Awọn eniyan meji ti o ni ibalopo nikan pẹlu ara wọn ko ni anfani lati mu STD titun sinu ibasepọ. Ti o ba ni idanwo ati alabaṣepọ rẹ ati pe o ni ilera, o jẹ olõtọ fun ara rẹ ni ọna ti o dara julọ lati dinku awọn anfani rẹ lati ṣe adehun si STD kan. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati ṣe otitọ pẹlu ara rẹ nipa boya iwọ ati alabaṣepọ rẹ jẹ olõtọ otitọ. Ti o ba jẹ deede nigbagbogbo nipa ṣiṣe ṣiṣe abojuto ailewu, paapaa pẹlu alabaṣepọ ti o pẹ, iwọ yoo ni irọra diẹ sii. O tun le gba ọrọ "igbekele" lati idogba naa.

4 -

Mọ Awọn Iwọn Iwọn Rẹ

Nigba ti o wa ninu ọro ife gidigidi o le jẹ gidigidi soro lati lo ọpọlọ rẹ. O jẹ aṣiṣe buburu lati duro titi awọn aṣọ rẹ ti bẹrẹ lati wa lati bẹrẹ siro nipa bi o ṣe fẹ lati lọ pẹlu alabaṣepọ rẹ ni aṣalẹ yẹn. Ṣaaju ki o to jade ni ọjọ kan, ro nipa awọn eto rẹ fun alẹ. Ti o ba ni anfani, o fẹ lati ni ibaramu? Ṣe o ni itura pẹlu ṣiṣiro ni ayika kekere, ṣugbọn kii ṣe pẹlu ibaraẹnisọrọ inu tabi ibaraẹnisọrọ? Ṣe ipinnu onipin ṣaaju ki o to lọ kuro ni iyẹwu rẹ. Lẹhinna, iwọ kii ṣe igbasilẹ lati ṣe alailowaya lori rẹ, o ko kere julọ lati pari aṣalẹ ṣe nkan ti o yoo banuje.

5 -

Soro si Alabaṣepọ rẹ

Ti o ko ba le sọrọ si alabaṣepọ rẹ nipa ibalopo , iwọ ko le ba wọn sọrọ nipa abo abo abo. Ọrọ ibaraẹnisọrọ, ìmọ, ati ibaraẹnisọrọ jẹ pataki ninu gbogbo awọn ẹya ti ibasepo, pẹlu ibalopo. O ṣe pataki lati ni anfani lati sọrọ ni itunu pẹlu alabaṣepọ rẹ kii ṣe nipa ibalopo ailewu ati igbeyewo STD , ṣugbọn nipa ilobirin pupọ ati boya ibasepo rẹ jẹ tabi kii ṣe iyasoto. Ni gbogbo igba, gbiyanju gbogbo rẹ lati fiyesi si otitọ bi o lodi si ohun ti o ro pe alabaṣepọ rẹ fẹ gbọ. Ṣiṣe dara si imọran ibaraẹnisọrọ rẹ yoo ko ṣe ki o ṣe ailewu fun igbesi-aye rẹ nikan, yoo mu ki o ṣe ohun ti o wu julọ.

6 -

Maṣe Mu tabi Lo Awọn Oògùn Ṣaaju Ibalopo

O nira lati ṣe awọn aṣiṣe aṣoju nipa ibalopọ ibalopo rẹ ti o ba bẹrẹ si ipalara nipasẹ oògùn tabi oti. Nigba ti o ba wa labẹ ipa, o ni anfani lati yan lati ni ibalopọ pẹlu ẹnikan ti iwọ kii yoo ṣe bibẹkọ ti mu bi alabaṣepọ. Pẹlupẹlu, o kere si pe o le ni iṣọrọ daraju abo abo abo abo abo. Ti o ba ṣe ipinnu lati lọ si mimu, tabi lo awọn oludoti miiran, ṣe iranti rẹ ṣaju kini, ati tani iwọ fẹ lati ṣe. Lẹhinna sọ fun awọn ọrẹ rẹ, tabi kọwe si ọwọ rẹ, ki o daapa pẹlu eto rẹ. Pẹlupẹlu, ti o ba wa lori iṣakoso ibimọ ati pe o fò, awọn iṣọnwẹ rẹ le padanu diẹ ninu agbara.

7 -

Jẹ itunuba Bẹẹkọ Bẹẹkọ

O ko ni lati ni ibalopọ. Ti o ko ba fẹ lati ni ibalopọ rara, tabi kii ṣe ọtun lẹhinna, o dara. Ibalopo kii ṣe nkan ti o jẹ ẹnikan nitoripe wọn ra ọ ni ale. Pẹlupẹlu, ẹnikẹni ti o ba yapa pẹlu rẹ nitoripe iwọ ki yoo sùn pẹlu wọn kii ṣe ẹni ti o yẹ ki o wa ni ibaṣepọ ni ibẹrẹ.

O jẹ ayanfẹ rẹ lati sọ bẹẹni lati ibalopọ , ati pe o tun fẹ lati sọ rara. Ṣugbọn, nigbati o ba sọ rara, tumọ si o. Maṣe ṣe afihan ko si ati ireti pe alabaṣepọ rẹ yoo gbiyanju lati yi ọkàn rẹ pada. Bakan naa, ti alabaṣepọ rẹ ba sọ fun ọ rara, gbọ. Wọn yoo mọ pe o bọwọ fun awọn ipinnu wọn, ati, nigbati wọn ba bẹ bẹẹni, o le gbagbọ pe naa.

8 -

Jẹ Olori Fun Idaabobo Rẹ

Apa kan ti ṣiṣe awọn igbasilẹ ibalopo ti o ni idajọ ti wa ni šetan lati gbe wọn jade. Ko ṣe pataki ti o ba jẹ akọ tabi abo . Ti o ba ni ibaraẹnisọrọ pẹlu ẹnikan, o yẹ ki o ṣetan. Eyi kii ṣe ọrọ kan ti igbaradi imolara, ṣugbọn iloṣe. Mu awọn ohun elo ti o ni aabo fun ara rẹ . Ohun ti o buru julọ ti o le ṣẹlẹ ni pe iwọ yoo ni awọn esitira. Eyi dara julọ ju awọn iyipo lo. Ko si nkan ti o jẹ idiwọ bi jije setan lati lọ ati nini lati fi ohun gbogbo silẹ lati wa ile itaja ti o ṣi ṣi ati ta awọn ato. Iyatọ miiran, ti nlọ niwaju laisi wọn, ko yẹ ki o jẹ aṣayan kan.

9 -

Mọ Bi o Ṣe le Tọju Ara Rẹ

Nigba miran o ṣe alagbara lati gba ibalopo kuro ni inu rẹ. O ro nipa rẹ nigbagbogbo; o fidi nipa rẹ; o fẹfẹ nikan. Eyi le ṣe idanwo lati fo si ibusun pẹlu ẹnikan kan lati ni ibaramu, kii ṣe nitori pe o fẹran wọn, tabi paapa nitori pe o fẹ fẹ paapaa pẹlu wọn. Laanu, eyi jẹ ọna ti o dara julọ lati pari pẹlu awọn irora. Ọnà kan lati yago fun eyi, tabi lati yago fun ṣiṣe ipinnu buburu ti o ba pari ni ipo kan ti o fẹ lati ni abojuto ailewu, ṣugbọn ko si awọn ohun ti o wa ni ayika, ni lati mọ bi o ṣe le wù ara rẹ. Ko si ohun ti ko tọ si pẹlu ifowo baraenisere . Ko si alabaṣepọ alabaṣepọ ni ailewu ju ara rẹ lọ

10 -

Ranti pe Ẹgbẹ rẹ Ṣe Ẹran Rẹ Ti O Ṣe Pataki Ti o Nla

Ọpọlọpọ eniyan ni wọn nsọrọ nipa ọpọlọ bi opo ara ibaraẹnisọrọ to ṣe pataki julo, nitoripe ibi ti opoju pupọ ti igbadun ṣẹlẹ. Sibẹsibẹ, ọpọlọ jẹ tun ẹya- ara abo abo abo abo ti o ṣe pataki julọ. O le lo o lati sọ funrararẹ, ati lati mọ awọn okunfa ewu, awọn ọna gbigbe, awọn aami aisan, ati awọn ọna ti idena. O le lo o lati ran ọ lọwọ lati yan awọn alabaṣepọ rẹ ni imọran, ati pinnu ohun ti o ṣe ati pe o ko ni itara lati ṣe pẹlu wọn. Ipinnu lati ṣe igbesi-aye abo-abo rẹ lailewu jẹ akọkọ ati pataki julọ ninu fifẹku ewu ti STD rẹ.