Awọn idi ti Awọn idaraya ati Awọn idiwọ Ẹkọ-Itaja
Ṣiwejuwe idi ti ariyanjiyan kii ṣe iṣiro gangan-o kere ju ko sibẹsibẹ. Ọpọlọpọ awọn ohun ti a ko mọ nipa ohun ti o ṣẹlẹ lati fa ipalara kan, oro kan ti kii ṣe paapaa ti a lo. "Iyika" jẹ ọrọ ti o fẹ ninu awọn ere idaraya, ṣugbọn "ipalara iṣọn ipalara ọlọjẹ" jẹ ọrọ ti a lo ninu awọn eto ologun. Ani iwadi naa yatọ si laarin awọn meji.
Ni ọna kan, igbasilẹ nikan ni idi ti awọn ariyanjiyan ni pe o ni ikun si ori.
Awọn Opo to wọpọ
Bibajẹ si ọpọlọ lati ifarahan taara, lilọ si (ti a mọ pẹlu "shearing"), ati gbigbọn inu inu agbọnri lakoko isaṣe tabi ẹbi (ti a npe ni ida-pọ-pọ) jẹ gangan idi ti ariyanjiyan. Diẹ ninu awọn iṣẹ ti a mọ lati ni ilọsiwaju ti o ga julọ.
Awọn okunfa okunfa le pin si awọn ẹka meji: awọn idọti-idaraya ati awọn idaraya ti kii ṣe idaraya. Laarin awọn meji, iyatọ kekere ni iyatọ si ọpọlọ, ṣugbọn iṣeduro iṣoogun ti iṣeduro ati wiwa idọpa ni awọn ere idaraya ko yi awọn iroyin pada - ati nitorina awọn iye-iye ti nṣiṣe-lori ati pa aaye naa.
Awọn Ohun Ti o jọmọ Ere-idaraya
Ti gbogbo awọn ere idaraya, Ikinilẹṣẹ ni ọba ti awọn ariyanjiyan. Nitootọ, ọna kan ti o jẹ ẹri nikan lati gba ija kan ni lati fa idaniloju ninu alatako rẹ (kọlu rẹ).
Iwadi lori awọn ẹlẹṣẹ amateur amọwoju fihan pe idanilenu kii ṣe ọna kan nikan lati fa idaniloju tilẹ.
Awọn atunṣe n ṣe afẹfẹ si ori-ani tilẹ wọn ko ni ipalara ti ipalara ti aifọwọyi-awọn ariyanjiyan ariyanjiyan tabi awọn iṣeduro iṣesi lori akoko. O gba to fẹrẹ pẹ fun afẹṣẹja kan lati gba pada lẹhin igbati afẹyinti kan, boya o ti lu tabi rara. Ni pato, ti a ko ba ti lu afẹṣẹja, o tumọ si pe o lo akoko diẹ sii lati fi pummeled.
Bọọlu afẹsẹgba ni o jina julọ ti iṣẹlẹ ti awọn idaraya ni awọn ere idaraya awọn ọdọ. O tun ni ikopa ti o tobi julọ ni idaraya kan. Awọn elere idaraya ile-iwe ni awọn idiyele pataki ninu iṣiro-gun-ni-gun akoko lori awọn elere idaraya kọlẹẹjì. Awọn oniwadi ko ni idaniloju idi, paapaa nigbati awọn ọmọ ile-ẹkọ kọlẹẹjì ṣe awọn ipalara diẹ sii lori aaye naa.
Mọ pe awọn idi-ikọsẹ fa idiyele ti mu ki o ṣe iranlọwọ diẹ sii fun egbogi fun awọn ẹrọ orin ni aaye ati ni ọfiisi dokita. Gbogbo ifojusi naa le ti mu iwadii naa ati iroyin ti awọn ariyanjiyan, ti o jẹ afikun si awọn akọsilẹ. Awọn elere idaraya ile-iwe ni diẹ sii si awọn itọju ilera ni mejeji ati kuro ni aaye, eyi ti o le ni nkan lati ṣe pẹlu bi awọn elere idaraya ti n ṣe igbasilẹ ni kiakia.
Bọọlu afẹsẹgba awọn obirin jẹ ere idaraya awọn obirin pẹlu iye ti o ga julọ. Kii bọọlu afẹsẹgba eniyan-nibiti ori si ifarakan si ori awọn ẹrọ orin jẹ idi ti o fa julọ ti idiyele-obirin bọọlu afẹsẹmu mu diẹ awọn ariyanjiyan nigbati awọn ẹrọ orin ba lu ilẹ.
Ṣugbọn fereti gbogbo idaraya ere idaraya ni o mu ki ariyanjiyan ni diẹ ninu awọn ọna. Volleyball, cheerleading, softball, baseball, basketball, ati lacrosse gbogbo wọn ni idiyele fun awọn iyipo si awọn ẹrọ orin ni awọn nọmba ti npo lati igba ti o ti di opin ọdun 20.
Ni idiwọ iwe ẹkọ, ijagun ni ẹni-kọọkan (ti kii ṣe ẹgbẹ) idaraya pẹlu iye ti o ga julọ. Awọn ẹgbọn mu awọn iṣoro julọ.
Awọn idiwọ Ẹkọ-Ti kii ṣe
Ni ita ti gridiron tabi iwọn, awọn okunfa ti o wọpọ julọ ti ariyanjiyan ṣẹlẹ lori aaye ogun. Awọn iṣiro ogun tabi awọn ija-ija ti ko ni ibanujẹ ni ọna kanna bii awọn idaraya ti awọn ere idaraya, nitorina ko si ọna lati ṣe iṣeduro kan. Sibẹsibẹ, ariyanjiyan ti o fa ni iha-ogun ti wa ni akọsilẹ daradara ati ki o jẹ ki a ma ṣe afihan si ọpọlọpọ awọn iṣẹlẹ.
Gẹgẹbi awọn idije idaraya-idaraya, awọn onijagun ni aaye si awọn oṣiṣẹ iṣoogun ṣaaju ati lẹhin igbiyanju, eyi ti o fun laaye lati ṣe awọn imudarasi ijinlẹ diẹ ati awọn igbelewọn ipilẹṣẹ iṣaaju.
Awọn iṣiro wọnyẹn ṣe iranlọwọ pẹlu wiwa rirọpo lẹhin ipalara.
Miiran ju awọn ipalara, iṣagbeja miiran ti o nfa ni iṣẹ ologun jẹ iru awọn ipalara iṣẹ ni awọn iṣẹ alailowaya: awọn ijamba ọkọ, ṣubu, ijamba ori awọn ijamba, ati bẹbẹ lọ. Laisi iṣẹ ologun, ọpọlọpọ awọn eniyan ko ni awọn ayẹwo ayewo deede lati pinnu imọran ti aarin iṣẹ-ipalara ipalara. Eyi mu ki o ṣoro pupọ lati ṣe idaniloju awọn iyipada kuro ni aaye ere tabi aaye ogun.
Awọn Genetics
Oro ti a ro ni igba diẹ lati jẹ ipo iṣoro kekere kan-tabi kii ṣe ipo kan rara. Nikan lati igbati ọdun 21st ni o ni pataki ti ariyanjiyan gan-an ti wa ni imole ati iwadi ti wa ni ṣiṣi soke.
Ko si ẹda onigbọwọ kan lati ṣe idanimọ ti ipalara ti ipalara ti o ga julọ tabi abajade ti ko dara, ṣugbọn awọn obirin dabi ẹnipe o ni aaye kekere fun ipalara ipalara ju awọn ọkunrin ninu awọn ere idaraya ati awọn ologun.
Awọn Okunfa Ewu
Awọn okunfa ti o tobi julo fun iṣiro ni ariyanjiyan ti iṣaaju tabi afẹfẹ atunṣe si ori. Ikinilẹṣẹ, fun apẹẹrẹ, ni asopọ pẹlu ewu ti o ga julọ ti awọn idibajẹ igba pipẹ-n-gun nitori awọn igun-taara taara. Iyokuro itọnisọna taara, ipalara atunṣe jẹ ọkan pataki pataki ninu sisun awọn ewu ti ara ẹni fun idọpa.
Ti a sọ, nigbami o ko ṣee ṣe lati ṣego fun ihuwasi patapata. Aṣere afẹsẹgba tabi ọmọ-ogun ọmọ ogun yoo wa ni ifihan si ipalara ti o lagbara. Iwadi kan ti ṣe akiyesi pe awọn ọna ti o ni agbara lati ṣe atunṣe awọn ipalara ti o jẹ ti o ni ipalara nigba fifun si ori. Fun apẹẹrẹ, okun iṣan ọrùn ti npọ sii fihan idinku iṣiro pataki ninu ibajẹ, paapa nigbati a ba pọ pẹlu ifojusọna ati àmúró fun ikolu. Nigba ti o ba ṣee ṣe, wọpọ awọn aabo ipalara daradara tun din ewu, bii o ṣe rọpo awọn ọtẹ nigbati o nilo.
> Awọn orisun:
> Daneshvar, D., Nowinski, C., McKee, A., & Cantu, R. (2011). Ilẹ Arun ti Ẹdun Idaraya. Awọn ile iwosan Ni Idaraya Isegun , 30 (1), 1-17. doi: 10.1016 / j.csm.2010.08.006
> Eckner, J., Oh, Y., Joshi, M., Richardson, J., & Ashton-Miller, J. (2014). Ipa ti Agbara Ẹdọ Ọlẹ ati Anfaani Agbara Ikanilẹnu Ibori lori Ipa Ti Kinematic ti Ori si Awọn Ipa Ẹtan. Awọn American Journal Of Sports Medicine , 42 (3), 566-576. doi: 10.1177 / 0363546513517869
> McKee, A., & Robinson, M. (2014). Ipagun iṣọn-ipalara ti o ni ihamọra-ogun ati ipalara. Alzheimer's & Dementia , 10 (3), S242-S253. doi: 10.1016 / j.jalz.2014.04.003
> Neselius, S., Brisby, H., Marcusson, J., Zetterberg, H., Blennow, K., & Karlsson, T. (2014). Iwadi nipa imọran ati ibaraẹnisọrọ rẹ pẹlu CSF Awọn oludasilẹ ni Awọn ẹlẹṣẹ Amateur. Plos ONE , 9 (6), e99870. doi: 10.1371 / journal.pone.0099870
> Ọmọ ẹlẹgbẹ, S., Bland, M., Campolettano, E., Tẹ, J., Rowson, B., & Smith, J. et al. (2016). Awọn oju-ọna ti Biomechanical lori Idunu ni Idaraya. Igungun Isegun Ati Atunwo Arthroscopy , 24 (3), 100-107. doi: 10.1097 / jsa.0000000000000121
> Shrey, D., Griesbach, G., & Giza, C. (2011). Awọn Pathophysiology ti Awọn ifojusi ni odo. Ogungun iṣe-ara Ati Awọn Ile-iwosan Ti Agbara Jiji Ninu Ariwa America , 22 (4), 577-602. doi: 10.1016 / j.pmr.2011.08.002