Kini Dandruff?
Dandruff jẹ ipo awọ ti o wọpọ ti awọn funfun flakes ti samisi lori scalp ati itching. Ohun ti o ṣee ṣe jẹ iwulo iwukara ti a npe ni malassezia, ti a tun mọ ni pityrosporum. Malassezia jẹ deede ri lori apẹrẹ lai mu awọn iṣoro, sibẹsibẹ, ti o ba gbooro (eyiti o ṣee ṣe nitori idibajẹ homonu, iṣoro, mimu idinku, ipalara, àìsàn, tabi afikun epo), ipalara kekere ti nmu awọn awọ ara ti o kú.
Awọn okú ti sopọ mọ epo ati pe wọn papọ pọ, ti o mu ki wọn han bi funfun ati ki o fa.
1) Epo igi Igi
Ọgbọn igi epo jẹ epo pataki ti o wa lati awọn leaves ti Melaleuca alternifolia , ọmọde ọgbin kan si Australia. O ti lo fun awọn ọgọrun ọdun bi oluṣe apakokoro ati egbogi-fungal. Ọpọlọpọ awọn eefin epo ti igi tii ti o wa ni awọn ile itaja ounje ati awọn ile itaja oògùn, ati ọpọlọpọ awọn eniyan ṣe alaye awọn ọja wọnyi pẹlu dandruff.
O ti wa diẹ iwadi lori lilo ti igi tii fun dandruff. Iwadi kan kọlu awọn eniyan 126 pẹlu ìwọnba si ipalara dandru. Wọn lo boya kan marun ogorun ti igi tii igi shampulu tabi kan placebo ojoojumo fun ọsẹ mẹrin. Ni opin iwadi naa, itanna epo ti igi tii ṣe pataki dinkuff. Ko si awọn ikolu ti o royin. Biotilẹjẹpe ileri, eyi kii ṣe iwadi afọju (eyi ti o tumọ si pe awọn oluwadi mọ eyi ti awọn olukopa nlo epo igi tii ati ti o nlo ibibo), nitorina a ko le kà a ni ẹri ti o lagbara pe epo igi tii ṣiṣẹ.
Fun alaye siwaju sii nipa epo igi tii, ka Epo Oil Oil: Kini O nilo lati mọ .
2) Omiiran Cider Apple
Ayẹwo ile fun dandruff ni lati darapo kekere apple cider kikan ninu omi. Tú adalu sinu igo atokọ ki o si sọ ọ si ori irun ati awọ rẹ, ṣọra lati yago fun oju ati agbegbe eti.
Fi ori rẹ sinu aṣọ toweli. Lẹhin iṣẹju 15 si wakati kan, yọ aṣọ toweli ki o si wẹ irun ori rẹ. Eyi ni a ṣe ni ẹẹkan si lẹmeji ni ọsẹ kan. Ka Wine Aami Cider Apple: Kini O nilo lati mọ .
3) Biotin
Biotin jẹ Vitamin ti omi-soluble omi ti B ti o ṣe iranlọwọ lati fọ awọn onibajẹ, awọn carbohydrates, ati awọn ọlọjẹ mọlẹ. O ti ta ni fọọmu afikun ati pe o tun wa ni awọn onjẹ. Awọn orisun ounjẹ ti biotin jẹ ẹyin ẹyin, ẹdọ, wara, soy, barle, iwukara ti brewer, ati jelly ọba. Biotin tun ṣe nipasẹ ti nipasẹ kokoro arun ni awọn ifun. Njẹ awọn eniyan alawo funfun alara ati lilo lilo awọn egboogi ti a pẹ ni a ro pe o jẹ awọn okunfa ti aipe aiini ti biotin. Ka Biotin: Ohun ti O nilo lati mọ ati Biotin fun Irun .
Lilo awọn Itọju Aṣa fun Dandruff
Nitori aini aini iwadi, o wa laipe lati sọ eyikeyi atunṣe ni itọju ti dandruff.
Awọn afikun ko ti ni idanwo fun ailewu ati nitori otitọ pe awọn afikun awọn ounjẹ ounjẹ jẹ ailopin unregulated, akoonu ti awọn ọja kan le yato si ohun ti a pato lori aami ọja. Tun fiyesi pe ailewu ti awọn afikun ninu awọn aboyun, awọn aboyun ntọ ọmọ, awọn ọmọde, ati awọn ti o ni awọn oogun tabi awọn ti o nmu oogun ko ti ṣeto.
O le gba awọn itọnisọna lori lilo awọn afikun nihin , ṣugbọn ti o ba n ṣe akiyesi lilo oogun miiran, sọrọ pẹlu olupese olupese akọkọ rẹ akọkọ. Ifarara ara ẹni-ara kan ati aiyamọ tabi ṣe idaduro itọju to ṣe deede le ni awọn abajade to gaju.
Awọn orisun
Satchell AC, Igba A, Bell C, Barnetson RS. Itọju ti dandruff pẹlu 5% igi tii igi shampulu. J Am Acad Dermatol. 47.6 (2002): 852-855.
AlAIgBA: Alaye ti o wa lori aaye yii ni a pinnu fun awọn idi-ẹkọ nikan ati ki o kii ṣe aropo fun imọran, ayẹwo tabi itoju nipasẹ alagbawo iwe-aṣẹ. A ko ṣe apejuwe lati bo gbogbo awọn iṣeduro ti o ṣeeṣe, awọn ibaraẹnisọrọ oògùn, awọn ipo tabi awọn ikolu ti o ṣe. O yẹ ki o wa itọju ilera ni kiakia fun eyikeyi awọn iṣoro ilera ati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to lo oogun miiran tabi ṣe iyipada si ijọba rẹ.