Ẹjẹ ailera ọra ti ko ni ailera ara jẹ ẹya ti o wọpọ julọ ti a samisi nipasẹ ikojọpọ ti ọra ninu awọn ẹdọ ẹdọ. Ni awọn igba miiran, ẹdọ-ara le fa ipalara ati okunkun ati paapaa si jaṣibajẹ ẹdọ tabi cirrhosis.
Ṣe Ẹda Ọra Nipa agbara
Eyi ni awọn ọna mẹrin lati ṣe igbelaruge idaabobo rẹ lodi si ọra ẹdọ.
1) Mimu iwuwo ilera
Fifẹ si ilera, idena ti orisun ọgbin ati ṣiṣe idaraya deede le pa ọra kuro lati kọ soke ni ẹdọ rẹ.
2) Ṣe Ẹmọ Ara Rẹ ti Awọn Toxins
Ifihan si awọn majele (ti o wa ninu awọn kemikali iṣẹ-ṣiṣe, awọn oogun miiran, ati paapaa ounjẹ rẹ) le fa irẹwẹsi iṣẹ iṣan ati ki o le ṣe alabapin si idagbasoke ti ẹdọ-ara. Ni afikun si sisọ kuro ninu awọn nkan oloro, ronu lati fa awọn toxini kuro lati inu eto rẹ pẹlu iranlọwọ ti ounjẹ ounjẹ kan.
3) Gba Awọn Antioxidants rẹ
Vitamin E ati C - awọn antioxidants mejeeji - le ṣe iranlọwọ igbelaruge ilera ilera. Ninu iwadi 2005, awọn onimo ijinlẹ sayensi ṣe akiyesi pe gbigbe awọn afikun ti awọn vitamin E ati C ṣe iranlọwọ awọn ipele ti awọn olukopa ti awọn enzymu ti a maa gbe soke ni awọn eniyan ti o ni arun ti o nira.
4) Gbiyanju oogun oogun
Atilẹyin ibile fun awọn iṣan ẹdọ, ẹgun ọti wara le ṣe igbelaruge iṣelọpọ awọn enzymu ti o ṣe iranlọwọ ẹdọ kolu awọn majele. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe FDA ko ti ṣe idaniloju lilo awọn ọgbẹ wara fun imudarasi ilera ẹdọ.
Ṣaaju ki o to bẹrẹ eyikeyi iru eweko, wa bi o ṣe le lo awọn afikun lailewu .
Kini o nfa Ọra Ẹmu?
O maa n waye ni awọn eniyan ti o jẹ apọju iwọn tabi ọra, o ti jẹ asopọ si ibaabọ , awọn ipele ti o ga julọ ti ẹjẹ, ati itọju insulin. Ni otitọ, imọran ni 2009 ṣe imọran pe to iwọn 70% awọn eniyan ti o ni igbẹ-ara-2 ni o le ni ẹdọ inu, ati pe arun na le tẹle itọju diẹ sii fun ibinujẹ awọn alaisan.
Awọn ayẹwo ẹjẹ ti o yẹ ni ọfiisi dokita rẹ yẹ ki o fihan boya o ni awọn ipele to gaju diẹ ninu awọn enzymes ti ẹdọ, ami ti o ni ẹdọ-ara.
Itọju ti Ọra Ọra
Biotilẹjẹpe ko si ọna lati tọju iṣunra iṣan ni ilera, iṣedanu pipadanu ati fifun ipele rẹ ti awọn ọlọjẹ ẹjẹ le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso ipo naa. Mimu itọju ẹdọ ni ayẹwo jẹ pataki si ilera ilera rẹ: Awọn iwadi meji ti a gbejade ni 2008 fi hàn pe afikun ọra ẹdọ le jẹ ki o jẹ ipalara si arun aisan inu ẹjẹ, ni afikun si igbẹ-ara.
Lilo Isegun Idakeji
Nitori aini aini iwadi, o ni kiakia lati so fun oogun miiran fun eyikeyi ipo ilera. Ti o ba n ṣe akiyesi lilo eyikeyi oogun ti oogun miiran fun ọra nla, rii daju lati ṣaapọran si dọkita rẹ akọkọ. Ifarara ara ẹni-ara kan ati aiyamọ tabi ṣe idaduro itọju to ṣe deede le ni awọn abajade to gaju.
> Awọn orisun:
> Cusi K. "Ẹjẹ Arun Ọdun Ti Ọti Ẹjẹ ni Iru 2 Ọgbẹgbẹ-ọgbẹ Mellitus." Opin ti o wa lọwọlọwọ ni Endocrinology, Tita, ati Obesity 2009 16 (2): 141-9.
> Fabbrini E, > deHaseth > D, Deivanayagam S, Mohammed BS, Vitola BE, Klein S. "Awọn iyipada ninu Fatty Acid Kinetics ni Obese Adolescents Pẹlu Alekun Intrahepatic Triglyceride Content." Obesity 2009 17 (1): 25-9.
> Deivanayagam S, Mohammed BS, Vitola BE, Naguib GH, Keshen TH, Kirk EP, Klein S. "Ẹjẹ Ti ko ni ọti oyinbo Ọra ti o ni itọju ati isanmọ insulin Resistance ni Awọn ọmọde. Amẹrika Akosile ti Ounjẹ Njẹ 2008 88 (2): 257-62.
> Ersöz G, Günşar F, Karasu Z, Akay S, Batur Y, Akarca US. "Itọju Ẹjẹ Arun Ẹjẹ Pẹlu Vitamin E ati C Ti a fiwe si itọju Ursodeoxycholic Acid." Akosile ti Turki ti Gastroenterology 2005 16 (3): 124-8.