Ti o ba ni PCOS ati ti o n gbiyanju lati tọjú ọmọ rẹ ṣugbọn o ngbiyanju lati mu wara to dara, iwọ ko nikan. Awọn oran ipese ipọnju ni a sọ ni apapọ ninu awọn obinrin pẹlu PCOS. Eyi ni awọn idi kan ti o fi idi ati ohun ti o le ṣe lati ṣe iṣedede fun ipese wara.
Awọn Okunfa ti o ṣe alabapin si Ipese Ọra Alailowaya
Awọn ẹkọ ni ibẹrẹ fihan pe awọn obinrin ti o ni PCOS le ni aiṣedeede ti awọn awọ ara korun ara lati ṣe awọn ti wara to pọju. Fiyesi pe àsopọ glandular ko ni ibamu pẹlu iwọn igbaya, bi ko ṣe aiṣan glandular le waye ninu awọn obinrin pẹlu awọn ọra nla.
Eyi ni a ro pe o jẹ abajade ti awọn ipele kekere progesterone lakoko iloyun ati oyun ninu awọn obinrin pẹlu PCOS. Progesterone, eyiti o ṣe pataki fun idagbasoke ati igbadun ilọsiwaju daradara, ti a ṣe nipasẹ apo ẹyin ẹyin ti o wa lasan lẹhin ti o ba waye. Ninu obirin ti o ni PCOS, oju-awọ le ṣẹlẹ laiṣe tabi kii ṣe rara, o n yori si awọn ipele kekere.
O tun mọ pe awọn androgens, eyi ti o wa ni ga julọ ni PCOS, tun le dabaru pẹlu ati sopọ si prolactin (iṣan akọkọ ti lactation tabi imu wara) awọn olugba, dinku iye ti wara ti a ṣe. Omi-ọjọ insulin tun le fa idalẹnu iṣan wara.
Bawo ni lati ṣe iṣeduro Ipilẹ Wara Rẹ
Ni ọpọlọpọ igba, ipese wara le dara si pẹlu awọn iyipada diẹ. Ti o da lori iwọn idagbasoke idagbasoke, awọn ohun kan wa ti obirin le gbiyanju. Awọn ohun elo ti o ni imọra bi Ibẹ Tii ti Iya, Fenugreek, tabi oogun oogun (metoclopramide, tabi domperidone) jẹ aṣayan.
Diẹ ninu awọn obirin ti tun ri aṣeyọri nipa lilo Metformin ni apapo pẹlu awọn oogun wọnyi.
Ṣiṣe abojuto lati mu omi mimu to dara ati ki o jẹun awọn kalori to dara julọ jẹ pataki fun ipese omika to dara. Imudara afikun nipasẹ iṣọ ntọju tabi fifa lẹhin lẹhin awọn kikọ sii jẹ tun bọtini fun mimu ipese wara. Obinrin ti o ni PCOS yẹ ki o ṣapọmọ pẹlu olutọju oluranlowo ti a ni ifọwọsi nigbati a bi ọmọ rẹ lati mu ki aṣeyọri fifun ọmọ sii.
Nigba miran pẹlu gbogbo awọn ọna wọnyi, obirin kan le tun ko ni wara ti o to. Ibanujẹ, ibinu, ati kiko ni gbogbo awọn aati ti o wọpọ si ohun ti o le wa bi iya-mọnamọna si Mama tuntun. Olukọni ọlọkọ tabi olutoju ọgbẹ ni o le ṣe iranlọwọ fun iṣẹ rẹ nipasẹ ibanuje ati ibanuje rẹ ni aika ko ni le bọ ọmọ rẹ.
Awọn orisun:
> Marasco L, Marmet C, Shell E. Polycystic ovary syndrome: Isopọ kan si ko ni ipese wara? J Hum Lact. 2000; 16 (2): 143-148.
> Grassi A. Kiniyun, Okun, ati akoko Ikẹkọ. Ni, PCOS: Itọsọna Dietitian, 2nd edition. Luca Publishing 2013. Bryn Mawr, PA.
> Waldoks DA. PCOS: Iwadii ọran igbadun. Iroyin Ilera Awọn Obirin. Ooru 2008.
> Vanky E, Isaksen H, Moen MH, Carlsen SM. Ipo-ọmọ ni aisan polycystic ovary syndrome. Akosile Gynecol Scand. 2008; 87 (5): 531-5.
> Vanky E, Nordskar JJ, Leithe H, Jorth-Hansen AK, Martinussen M, Carlsen SM. Iwọn igbaya ti oyun ni oyun nigba oyun ati fifẹ-ọmọ ni awọn iya pẹlu polyromestic ovary syndrome: iwadi atẹle ti idanwo ti a ti iṣeto ti o ni iṣeto lori metformin si placebo. BJOG. Oṣu Kẹwa Oṣu Kẹwa; 110 (11): 1403-9.
> Foote J, Rengers B. Lilo awọn ọmọ ti awọn afikun awọn egboigi. Ounje ni Itọju Afikun. 2000; 1.