Daju awọn italaya ti gbigbe pẹlu ikọ-fèé
Ngbe pẹlu ikọ-fèé le jẹ nija, ṣugbọn ti o ba gbọ ifojusi si awọn alaye ti iṣakoso ikọ-fèé aseyori, iwọ tabi ọmọ rẹ le mu igbesi aye ti o ṣiṣẹ, ilera. O jẹ gbogbo nipa ohun ti o nilo lati mọ ati ṣe lati gba iṣakoso to dara ti ikọ-fèé rẹ.
Ọpọlọpọ awọn alaisan ro pe eyi jẹ iṣẹ ti o nira. Ṣugbọn ṣe awọn ayipada kan ati ṣiṣe wọn apakan ninu igbesi aye rẹ ojoojumọ jẹ ọna ti o munadoko lati ko eko iṣakoso ikọ-fèé ti o dara julọ.
Fun apẹẹrẹ, ti o ko ba ṣe atẹle nigbagbogbo ikọ-fèé rẹ ki o si ṣayẹwo ati gbigbasilẹ awọn ṣiṣan peakẹkan ni ọjọ kan le ṣe iyatọ nla ninu iṣakoso ikọ-fèé rẹ.
Ọna ti o dara fun gbigbe pẹlu ikọ-fèé yoo bẹrẹ pẹlu eto iṣakoso ikọ-fèé ti o ni idojukọ lori iṣakoso ikọ-fèé rẹ ati idilọwọ lati dẹkun pẹlu igbesi aye rẹ. Ṣiṣe pẹlu dokita rẹ lati ṣe iṣeduro eto ti o ṣiṣẹ fun ọ. Iru eto yii yoo ni:
- Igbesi aye ati awọn ayipada ayika ti yoo ran o lowo lati yago fun ikọ-fèé rẹ
- Iṣoogun-fèé ikọ-fèé (s ) lati ṣe iranlọwọ lati dẹkun ati iṣakoso awọn aami aisan ikọ-fèé
- Eto fun ṣiṣe pẹlu awọn iṣẹlẹ pajawiri ikọ-fèé, ie, awọn ikọ-fèé
Rii daju lati ya akoko lati ba dọkita rẹ sọrọ nipa eto isakoso ikọ-fèé rẹ tabi ètò iṣẹ, eyi ti o yẹ ki o tun ni awọn atunṣe iṣoogun deede. Nigbati awọn nkan ko ba ṣiṣẹ fun ọ, ṣe ipa ti o ṣiṣẹ ni ilera rẹ.
Ngbe pẹlu ikọ-fèé ni o rọrun julọ pẹlu Imọlẹ
Nibẹ ni otitọ atijọ, "Imọye jẹ agbara," ti o yẹ ki o dari awọn ọjọ-ṣiṣe rẹ ojoojumọ lati gbe pẹlu ikọ-fèé.
Ni diẹ sii o mọ nipa ikọ-fèé, ohun ti o fa ki awọn aami aisan rẹ, ati bi o ṣe le ṣe idiwọ wọn, didara julọ ti o yoo le ṣe abojuto ara rẹ. Ati awọn alara lile o yoo jẹ gbogbo. Sibẹsibẹ, iwọ kii ṣe nikan ni oye (ronu gbogbo awọn ikọ-ara ti o mọ peipa jẹ buburu fun ilera wọn ṣugbọn tẹsiwaju lati mu siga), o nilo lati fi imoye rẹ sinu iṣẹ.
Eyi ni diẹ ninu awọn ohun ti o nilo lati mọ:
- Bawo ni lati lo oogun rẹ ti o tọ. Ni akọkọ, wa gbogbo ohun ti o le mọ nipa oogun ikọ-fèé rẹ, pẹlu bi ati igba ti o le mu, awọn ipa ti o le wulo, ati bi o ṣe nṣakoso ikọ-fèé rẹ. Ti o ba lo ifasimu iyẹfun metered, kọ bi a ṣe le lo o ni ọna ti o tọ.
- Ohun ti awọn okunfa rẹ jẹ ati bi o ṣe le yẹra fun wọn. O ṣe pataki lati mọ ohun ti o mu ki-tabi awọn okunfa-awọn aami aisan ikọ-fèé rẹ. Yatọ fun yatọ si ẹni kọọkan, nitorina o le gba akoko diẹ lati mọ ohun ti gbogbo rẹ. Mimu iwe ito iṣẹlẹ ikọ-fèé le ran. Lọgan ti o ba mọ awọn okunfa rẹ, o le gbiyanju lati yago tabi o kere opin si olubasọrọ rẹ pẹlu wọn.
Ma ṣe jẹ ki Ikọ-fèé Gba ni Ọna ti Igbesi aye Kọọkan
Ranti, o tun ṣee ṣe lati jẹ lọwọ ati ki o wa ni ilera, paapaa nigba ti o ba ngbe pẹlu ikọ-fèé. Itọju ikọ-fèé ti de ni awọn ọdun diẹ ti o ti kọja tobẹ ti awọn eniyan ti o ni ikọ-fèé loni le ṣe ohun kan ti awọn eniyan laisi ikọ-fèé le ṣe, pẹlu awọn ere idaraya. Ni pato, ọpọlọpọ awọn ere-idaraya Olympic ti o gba iṣere ni awọn ikọ-fèé.
Kokoro si gbigbe pẹlu ikọ-fèé ni aṣeyọri ni lati pa a labẹ iṣakoso. Kan si ijẹmọ to pọ pẹlu ikọ-fèé nfa nipa ṣiṣe iṣakoso ayika rẹ, ṣe atẹle ipo rẹ pẹlu mita fifọ ami, ati tẹle atẹle itọju rẹ patapata.
Yiyipada ni ayika rẹ lati ṣe imukuro awọn okunfa ikọ-fèé rẹ le jẹ lile, ṣugbọn awọn igbiyanju rẹ yoo wulo. O yẹ ki o bẹrẹ si ni irọrun pupọ nigbati o ba le pa ile rẹ bi o ṣe nfa-free bi o ti ṣee.
Ni afikun, ikọ-fèé ati wahala le ṣọkan. Lakoko ti o wa ṣi diẹ ninu awọn ijiroro nipa ikolu gangan lori ikọ-fèé, ẹkọ bi o ṣe le ṣe itọju pẹlu iṣoro jẹ iduro fun aye rẹ ni apapọ- ikọ-fèé tabi rara. Boya o jẹ awọn iwosan ti nmí, iṣaro tabi diẹ ninu itọju iṣoro itọju le ja si iṣakoso ikọ-fèé ti o dara julọ.
Nṣiṣẹ pẹlu Awọn pajawiri
O ṣe pataki lati mọ pe ani awọn eniyan ti o gba oogun ikọ-fèé gangan bi a ti ṣe ilana ati ti o ṣiṣẹ lati yago fun awọn okunfa le ni ikọlu ikọ-fèé lẹẹkan.
Nitorina, o ṣe pataki lati ni ohun ti a npe ni " Ilana Ikọ-fèé " ni ibi fun igba wọnni.
Eto Ilana ikọ-fèé jẹ itọnisọna ti a kọ silẹ ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ:
- Ṣe idanimọ awọn ami ti ikọ-fèé rẹ bẹrẹ lati yọkuro kuro ni iṣakoso. Awọn ami wọnyi pẹlu awọn aami aisan mejeeji ati awọn iwe kika mita rẹ.
- Mọ pato ohun ti o yẹ lati ṣe, da lori bi o ti nro, igbasẹ ti o pọju ati iru ipele ti o wa.
- Ṣiṣẹ ni kiakia lori awọn ami ijamba lati dena tabi daa duro ikọlu ikọ-fèé.
- Bawo ni lati yago fun awọn okunfa.
- Bawo ati akoko lati ya awọn oogun rẹ ti o tọ.
- Nigbati o ba pe dokita rẹ tabi lọ si yara pajawiri.
Nigbati ikọ-fèé rẹ ko ba ni iṣakoso, diẹ ninu awọn ami ti o ko yẹ ki o foju pe o tumọ si ikọ-fèé rẹ ti n ni buru si:
- Awọn aami aisan ikọ-fèé deedee
- Awọn aami aisan ikọ-fèé diẹ sii
- Awọn aami aisan ti o ji ọ soke ni alẹ
- Ile-iwe ti n padanu tabi ṣiṣẹ nitori ikọ-fèé
- Didun o pọju ti o kere tabi yi pada pupo lati ọjọ de ọjọ
- Awọn aami aisan ko dahun daradara si awọn oogun ikọ-fèé rẹ
- O nilo lati lo ifasimu ti o yara-fifẹ ni igba diẹ sii ju deede
Ohun pataki lati mọ ni pe o tun le ni ilera, igbesi aye agbara nigbati o n gbe pẹlu ikọ-fèé, biotilejepe o le ni igbaduro ara rẹ ni awọn igba tabi ṣe awọn atunṣe nibi tabi nibẹ, gẹgẹbi aṣego fun awọn idaraya ita gbangba ni kutukutu owurọ, nigbati eruku adodo iye ni o wa ni giga wọn (ti o ro pe eruku adodo jẹ ọkan ninu awọn okunfa rẹ).
Awọn italolobo fun dida ati gbigbe pẹlu ikọ-fèé
Fifiranṣẹ pẹlu eyikeyi oro ilera, pẹlu ikọ-fèé, le jẹ iṣoro ni awọn igba. Ati, laanu, iṣoro le jẹ okunfa fun awọn ijakadi ikọ-fèé. Nitorina, o ṣe pataki lati kọ bi a ṣe le ba awọn italaya ati awọn idiwọ ti ngbe pẹlu ikọ-fèé jẹ bi ọna rere ni ọna ti o ṣeeṣe.
O tun le fa awokose lati mọ pe ọpọlọpọ awọn olokiki eniyan ti kẹkọọ bi o ṣe le gbe pẹlu ikọ-fèé ati ṣiwọn sibẹ ni igbesi aye wọn. Ko si idi idi ti o ko le gbe gẹgẹ bi a ti ni itọju pẹlu ikọ-fèé.
Sọrọ pẹlu awọn eniyan miiran ti o tun ngbe ikọ-fèé le jẹ iranlọwọ pẹlu. O le jasi ẹgbẹ atilẹyin ẹgbẹ ikọ-fèé ti o ba n gbe ni agbegbe ti a gbepọ, ṣugbọn ọpẹ si Intanẹẹti, ọpọlọpọ awọn aṣayan ayelujara ti o wa loni pẹlu.
Ngbe pẹlu ikọ-fèé le jẹ diẹ sii laya fun awọn ọmọde, paapaa awọn ọmọde, nitori o ṣoro fun wọn lati ni oye ohun ti n lọ. Ise rẹ bi obi ni lati ṣe iranlọwọ fun ọmọ rẹ lati wa ni ilera ati ilera bi o ti ṣee, laisi nini ikọ-fèé.
Eyi ni diẹ ninu awọn italolobo lati inu Ẹdọ Ọlọhun Ọkàn ati Ẹjẹ ti-ti o ba tẹle-yoo ran o lọwọ lati ran ọmọ rẹ lọwọ lati tọju ikọ-fèé labẹ iṣakoso:
- Pa awọn ipinnu lati pade dokita rẹ fun ọmọ rẹ. O le paapaa fẹ lati ronu ri ohun ti nmu ara koriko , olutọlọgbẹ , tabi oludaniran ikọ-fèé miiran.
- Ṣiṣẹ pẹlu dokita ọmọ rẹ lori eto iṣẹ ikọ-fèé ki o si rii daju pe o mọ bi a ṣe le tẹle o.
- Soro si ọmọ rẹ nipa ikọ-fèé ati bi o ṣe le ṣakoso rẹ.
- Dabobo ọmọ rẹ lati inu ẹfin ti o wa ni ile rẹ ati ni awọn aaye gbangba.
- Ṣe igbese lati dena ọmọ rẹ lati wa si olubasọrọ pẹlu awọn ikọlu ikọ-fèé ti o wọpọ, bii eruku adodo, awọn ẹgbin eruku, awọn ẹrẹkẹ, tabi awọn ọmọ wẹwẹ.
- Fun ọmọ rẹ ni oogun ikọ-fèé rẹ bi a ti kọwe, ati nigbati ọmọ rẹ ba ti dagba, kọ fun u bi o ṣe le lo oogun ni ominira.
- Lo mita gbigbe pọ pẹlu ọmọ rẹ lati ṣe iranlọwọ fun abojuto ati iṣakoso ikọ-fèé.
- Ọmọ rẹ le jẹ lọwọ. Nitorina, ṣe idaniloju pe o ni alabaṣepọ ni awọn iṣẹ ọmọde ojoojumọ ati dun.
- Ṣe ẹgbẹ pẹlu awọn oluranlowo miiran ti ọmọ rẹ, awọn olukọ, tabi awọn olukọni lati ṣe iranlọwọ lati ṣakoso rẹ / ikọ-fèé rẹ. Ki o si rii daju pe wọn ni awọn iwe aṣẹ ti eto eto ikọ-fèé ọmọ rẹ.
Orisun:
> NIH, (2007). Ngbe pẹlu ikọ-fèé. Ti gbajade ni Oṣu Kẹrin Ọjọ 9, Ọdun 2007, lati Orilẹ-ede Ọna-Ọkàn, Ẹdọfóró, ati Ibudo Institute of Blood: http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/Asthma/Asthma_LivingWith.html