Ti o ba fẹ ounjẹ ti awọn ounjẹ ati awọn ohun mimu, o le ti gbọ ti rooibos ( ooro roy-bos ), oofin idapọ oyinbo ti ko ni caffeine ti a ṣe lati ile Afirika South Africa ti Asparathus linearis . Ko dabi dudu, alawọ ewe, ati funfun teas, rooibos ko ni awọn leaves ti Camellia sinensis ọgbin. Nitorina a ko ni imọ ti imọ-ẹrọ ni tii, bi o tilẹ jẹpe a ti pese ni ọna kanna: nipa sisun omi ti o gbona lori awọn leaves (idapo).
Sibẹsibẹ, a npe ni rooibos gẹgẹbi "tii pupa" ati pe a ma n ta ni ita ti apakan ti ọti ati awọn ile itaja ounje.
Awọn Idi ti a Sọ fun Lilo Rooibos
Gigun ni a lo ni oogun miiran ni South Africa, a ti ṣe apẹrẹ rooibos gẹgẹbi atunṣe abayọ fun awọn ipo wọnyi, biotilejepe awọn ẹtọ wọnyi jẹ alaiṣe - eyi ni, ko ni atilẹyin nipasẹ awọn esi ti awọn iwadi-ẹrọ iṣegun:
- Awọn aisan
- Ikọ-fèé
- Eczema
- Heartburn
- Irorẹ
- Wrinkles
- Awọn ọgbẹ
- Nikan
- Colic
Awọn anfani Ilera Pupo
Titi di oni, awọn isẹ-ẹrọ diẹ diẹ ti dán awọn anfani ilera ti o pọju awọn mimu ti inu mimu, ko si si ọkan ninu wọn ti o ni eniyan. Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn iwadi eranko ati awọn iyẹwo ayẹwo-oṣuwọn ti fihan pe awọn rooibos le ni awọn ipa ti o ni anfani lori ilera. Eyi ni wiwo ni ọpọlọpọ awọn awari iwadi:
Iredodo. Rooibos le ṣe iranlọwọ fun ipalara , bi a ṣe dabaa nipasẹ awọn esi ti iwadi 2009 lori awọn eku. Iwadi na tun farahan lati fihan pe awọn roobos le ṣe iranlọwọ lati daabobo lodi si bibajẹ DNA lati awọn ipilẹṣẹ ti o ṣeeṣe, o ṣee ṣe nitori awọn akoonu ti o lodi si iparun.
Ajesara. Ni afikun si fifun awọn anfani antioxidant, awọn rooibos le ṣe iranlọwọ lati ṣe imudarasi eto iṣan naa . Eyi ni wiwa ti iwadi iwosan ti ọdun 2007 ti nṣe atunyẹwo awọn ohun elo eranko ti a gbejade tẹlẹ ti rooibos ati awọn ipa-ara rẹ. Awọn onkọwe atunyẹwo naa tun ri pe rooibos jẹ orisun ti o ni nkan pupọ ti ọpọlọpọ awọn antioxidants ti o lagbara, pẹlu awọn hydrohydrochalcones, aspalathin, ati nothofagin.
Akàn. Ko si isẹ-iwosan ti rooibos ati akàn ninu eniyan, nitorina o yẹ ki o ko lo fun awọn idi-akàn. A ti ṣe iwadi fun awọn okun nitori idi eyi, sibẹsibẹ, ati awọn iwadii ile-iwadii 2009 kan fihan diẹ ninu awọn ileri tete.
Rooibos Tun Tastes Pretty Good
Biotilẹjẹpe ko si atilẹyin iwadi fun awọn abajade ti rooibos ṣe le mu ilera eniyan dara, o le gbadun mimu nitoripe o ṣeun daradara ati pe o dun didun dun. Ti o ba n ronu lati dinku pada lori lilo caffeine rẹ, o le fẹ gbiyanju rooibos gẹgẹbi iyatọ si kofi.
Kini Ko Ṣe Ṣe Mo Ni Mo Mọ?
Ti o ba n lo lilo awọn ohun elo fun eyikeyi idi ilera, rii daju lati ṣawari dọkita rẹ ni akọkọ.
O ṣe iyemeji gbọ pe ṣiṣe ipinnu lati ṣe itọju ara ẹni nigbati o le ni ipo ilera kan le ni awọn esi to gaju. Kí nìdí? Nitori ifarara ara ẹni ṣe afikun akoko naa ṣaaju ki awọn aami aisan ti o pọ to fun ọ lati wa itoju ilera; nigba akoko yẹn, aisan naa n pọ si i, ju. Daabobo ilera rẹ nipa nigbagbogbo ayẹwo pẹlu dokita rẹ nipa eyikeyi awọn aami aisan ti o bamu si ọ. Iyẹn ọna, wọn le ṣe itọju daradara.
AlAIgBA: Alaye ti o wa lori aaye yii ni a pinnu fun awọn idi-ẹkọ nikan ati ki o kii ṣe aropo fun imọran, ayẹwo tabi itoju nipasẹ alagbawo iwe-aṣẹ. A ko ṣe apejuwe lati bo gbogbo awọn iṣeduro ti o ṣeeṣe, awọn ibaraẹnisọrọ oògùn, awọn ipo tabi awọn ikolu ti o ṣe. O yẹ ki o wa itọju ilera ni kiakia fun eyikeyi awọn iṣoro ilera ati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to lo oogun miiran tabi ṣe iyipada si ijọba rẹ.
Awọn orisun:
"Rooibos tii." Ile-akàn Ayẹwo-Sloan Kettering (2013).
Baba H, Ohtsuka Y, Haruna H, Lee T, Nagata S, Maeda M, Yamashiro Y, Shimizu T. "Awọn iwadi ti awọn ipa-ai-imun-ni-ipa ti Rooibos tii ni awọn eku." Pediatr Int. Oṣu Kẹwa Oṣu Kẹwa; 51 (5): 700-4.
Joubert E, Gelderblom WC, Louw A, de Beer D. "Awọn itọju eweko ti South Africa: Asparathus linearis, Cyclopia spp. Ati awọn ẹda ara ẹrọ ẹlẹsẹ - atunyẹwo." J Ethnopharmacol. 2008 28; 119 (3): 376-412.
Marnewick JL, van der Westhuizen FH, Joubert E, Swanevelder S, Swart P, Gelderblom WC. "Awọn ẹya-ara ti kemikoprotective ti rooibos (Asparathus linearis), oyinbo (Cyclopia intermedia) eweko ati awọ ewe ati dudu (Camellia sinensis) teas lodi si igbega akàn ti fumonisin B1 ni eku ẹdọ." Food Chem Toxicol. 2009 47 (1): 220-9.
McKay DL, Blumberg JB. "Ayẹwo ti awọn ohun-elo ti ajẹsara ti South African herbal teas: rooibos (Asparathus linearis) ati oyinbush (Cyclopia intermedia)." Phytother Res. 2007 21 (1): 1-16.