Bi awọn igba ooru ṣe sunmọ ati awọn iwọn otutu bẹrẹ si jinde, awọn ọmọde nibi gbogbo bẹrẹ lati ronu nipa ọkan ninu awọn itọju ayanfẹ Amẹrika: yinyin ipara. Boya o nreti fun ẹru ipara-yinyin lati sọkalẹ ni ita rẹ, ti o gba giramu ice cream ni ere idaraya baseball agbegbe tabi fifa rẹ ni ile, yinyin ipara nigbagbogbo dabi pe o lu aaye naa.
Fun awọn ọmọde pẹlu awọn nkan ti ara korira, sibẹsibẹ, yinyin ipara kii ṣe aṣayan nigbagbogbo.
Ice cream ni wara ati fun awọn ti o ni eyikeyi ti ara korira, o jẹ nigbagbogbo ko aṣayan. Nigba ti ko jẹ otitọ aleji kan, awọn ti o jẹ ọlọjẹ lactose, tun n ri pe wọn ko le jẹ yinyin ipara.
Nigbati ẹnikan ba jẹ ọlọjẹ lactose, wọn ko le ṣe iṣeduro lactose, iṣawọn ti o wa ninu wara, nlọ wọn pẹlu gaasi ti o pọju ati igba ikun inu. Pẹlupẹlu, ọpọlọpọ awọn eroja ti yinyin ni awọn kukisi, awọn brownies tabi awọn eso, ti o tun le ni ipa fun awọn ti o ni gluten tabi awọn eroja nut.
Daradara, ko si diẹ sii. Oja naa kún fun ọpọlọpọ awọn ọja nla ti yoo jẹ ki awọn ọmọde pẹlu awọn eroja ti ounjẹ ni anfani lati tẹ ninu ounjẹ ounjẹ ayẹyẹ America. Wo awọn diẹ ninu awọn ounjẹ ajẹkẹyin ounjẹ ti o tutu pupọ ti yoo ni awọn ọmọ wẹwẹ rẹ beere fun ọkan diẹ sifofo.
- Bakannaa Ounjẹ Ounjẹ ọfẹ: Awọn ohun elo tiojẹ tio tutunini jẹ ọlọrọ ati ọra-wara ti o yoo ro pe o gbọdọ ni awọn ibi ifunwara. Sugbon o jẹ alaini-ara ati ti a le ṣe lati wara ọra, wara almondi tabi wara ọti. Ajẹ oyinbo soyri ti a fi tio tutunini ṣe pẹlu awọn Soybean ti ko ni GMO. Aami ọti-wara agbon ni a ṣe lati inu awọn agbon ti o jẹ Organic ati ti kii ṣe GMO patapata. Awọn ori wara almondi jẹ alaini-ọfẹ, free gluten-free ati non-GMO. Iduroṣinṣin ti awọn ajẹkẹyin ounjẹ tio tutunini jẹ iru kanna si yinyin ipara ati pe yoo fi ọ silẹ diẹ sii. Awọn ọja wọnyi wa ni awọn oriṣiriṣi awọn eroja gẹgẹbi awọn fanila, chocolate, ati kukisi kuki, ki o si fun awọn ti o ni ifunwara tabi awọn alikama gluten siwaju sii awọn aṣayan nigba ti o ba yan ounjẹ ajẹju tio tutun.
- Wink Awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ: Ọja yii jẹ ayẹyẹ nla fun awọn ọmọde pẹlu ọpọlọpọ awọn eroja ounje. O jẹ ohun ajeji patapata, free free, free gluten, free free free, free egg free ati free ifunwara. A ṣe itọju ti a koju tio pẹlu awọn amuaradagba ẹja ati awọn adun adayeba, awọn mejeeji jẹ ẹya pataki ti ile Wink. Awọn ọja Wink jẹ diẹ tutu ju ipara yinyin lọgbọn ṣugbọn awọn ohun itọwo ati awọn eroja miiran ko le ṣe lu. Awọn eroja jẹ gbogbo Organic ati ti kii-GMO. Ọdun oyinbo yii wa ni oriṣiriṣi awọn eroja-ọmọ-ore bi epa bota ati jelly, iru eso didun kan cheesecake ati koko-esufulawa. Ati pẹlu awọn orukọ ti awọn eroja, wọn wa ni alaini-ara-ọfẹ.
- Ben & Jerry's: Ile-iṣẹ yii, ti o ti wa ni ayika fun ọpọlọpọ ọdun, ti ya awọn plunge ki o si darapọ si ibi alagbata free ọjà. A ṣe awọn eroja tuntun pẹlu wara-almondi lati fun awọn ti o ni aleri ti ọbẹ ni anfani lati ṣe inunibini. Fun awọn ti o ti mọ iyọda nla ni Ben & Jerry, wọn yoo ṣubu ni ifẹ ni gbogbo igba pẹlu awọn orisirisi awọn ifunwara. Ni o daju, ajẹẹri ti kii ṣe ifunwara ni a ti ni ifọwọsi onibajẹ, eyi ti o tumọ si pe ko ni eyikeyi ọja eranko-gẹgẹbi awọn eyin, wara tabi oyin. Chunky Monkey, Chocolate Fudge Brownie, ati PB Cookies jẹ diẹ ninu awọn ohun ti kii ṣe ifunitun lati ṣepọ pẹlu ila ọja Ben & Jerry.
- Ọgbẹni. Dewie ká: Awọn ohun elo tiojẹ tio tutunini jẹ alai-ara ati ti a ṣe lati inu ipilẹ wala ti cashew. A ṣe ounjẹ yii lati gbogbo awọn eroja ti ara, lai si awọn afikun tabi awọn oludena. O jẹ ọfẹ ti ifunwara, gluten, ati soy daradara. Iwọnyiyi, itọju ajẹju ti o tutu ni o dara julọ ni gbogbo awọn ohun elo. Yi yinyin cream cashew ko ni awọn akọle, awọn gums tabi awọn epo. Mii chip, kofi, ati iru eso didun kan wa laarin awọn eroja pupọ wọn.
Ma ṣe gbagbe pe awọn aṣayan diẹ diẹ wa fun awọn ti o ni awọn eroja ti ounje ti o wa fun itọju ti a koju ti o jẹ diẹ sii ti a ṣe si ile. Boya awọn ọmọ wẹwẹ rẹ yoo fẹ lati fun ọkan ninu awọn wọnyi a gbiyanju igbamiiran ti o jẹ akoko fun desaati:
- Fudgsicle: Gba ayanfẹ ti kii ṣe-waini ti o fẹ, bii ọra-wara tabi wara-almondi. Tú sinu gilasi kan ki o si fi adarọ oyinbo ayanfẹ rẹ tabi omi ṣuga oyinbo kan, lati ṣe ki o ṣe itọdi oyinbo ti o dun tabi omira iru eso didun kan. Tú sinu agbọn nkan ti o n ṣalaye ki o si gbe ninu firisa rẹ. Lẹhin awọn wakati diẹ, iwọ yoo ni ti ara rẹ ti ko ni ẹdun-ara rẹ, ti ko ni agara ti a ko ni tiojẹ.
- Aini tio tutunini: Mu eso eso yii, ti a fi omi ṣan pẹlu potasiomu, Vitamin C, ati Vitamin B6, ki o si yọ peeli naa kuro. Bo pẹlu ṣiṣu ṣiṣu ati gbe ninu firisa. Lẹhin awọn wakati pupọ yọ jade ti ogede ati lilo lilo sibi kan sinu ekan kan tabi ago. Laarin igba diẹ, awọn eso ti o ni ẹfọ didun yoo jẹ ki o ro pe o njẹ oyin ipara.
Nitorina, akoko ooru yii, ma ṣe jẹ ki awọn nkan ti ara korira gba ni ọna nigbati gbogbo wa ba pariwo fun yinyin ipara! Gbogbo eniyan ni o le ni irufẹ ti itọju ajẹsara tutu yii lẹhin gbogbo.