Awọn orilẹ-ede ti aifikita ti o le pin si iyatọ ati iṣoro
Ti o ba ti ni irọ kan ninu eyi ti o ro pe o ti ji, ṣugbọn o wa ni oorun, iwọ ti wa ni idaniloju pẹlu ero ti ijidide eke. Kini ijidide eke ati kini o tumọ si? Bawo ni o ṣe ni ibatan si alarin lucid? Ṣe awọn irora eke ni o nilo itọju? Mọ diẹ sii nipa nkan ti o dara julọ ti oorun.
Itọka Awọn Orisi meji ti Awakenings Iro
Irokuro eke waye nigba ti ẹni aladokọ nipa jiji ṣugbọn ni otitọ maa n sun oorun.
O jẹ iṣẹlẹ ti o wọpọ julọ. Elegbe gbogbo awọn ti o ranti awọn ala wọn ni iriri wọn ni aaye kan ninu aye.
O yanilenu pe, awakẹtẹ eke le waye ni ọpọlọpọ igba; bi ipalara ti nṣan ti Russia, awọn ala ati awọn gbigbọn eke ni o le wa larin ara wọn. Gẹgẹbi abajade, alalagbọ gbagbọ pe wọn ti ji ni ihamọ sibẹsibẹ wọn tẹsiwaju lati sun nikan lati ṣe awari sibẹ ni igba miiran, nigbami igba ọpọlọpọ.
Awọn ijinlẹ eke le jẹ asopọ pẹlu iṣoro ati idamu nipa boya o wa ni orun tabi ṣiri. Wọn le tun ni nkan ṣe pẹlu iriri ti ara-ara-ni ti ẹni ti o ni eniyan ti yaya kuro ninu ara rẹ ati pe o ṣe akiyesi rẹ bi ẹniti nṣe akiyesi ode. Pẹlupẹlu, o le ni sopọ pẹlu awọn alarin ti lucid, ohun ti o jẹ ti ẹni ti o sùn ni oye diẹ si ipo ala ati pe o gba iṣakoso alaye.
Awọn ijinlẹ eke ti pin si oriṣi meji.
Iru 1 jẹ nipasẹ awọn iṣẹ mundane ti jiji: ji dide, mu iwe kan, ṣiṣe aṣọ, mimu ounjẹ owurọ, ati lọ fun iṣẹ. Ni aaye kan, alalala naa mọ pe nkan kan ko ni otitọ ati pe eyi le mu ijinlẹ otitọ kan ti eyiti eniyan mọ pe o kan ala ti o han kedere.
Iru awọn gbigbọn eke ekeji ti wa ni apejuwe bi kere si ayẹyẹ pẹlu irọra diẹ tabi ibanujẹ ti o lagbara. Awọn wọnyi le ni nkan ṣe pẹlu hallucinations tabi awọn ifarahan ti foreboding eniyan tabi awọn ohun ibanilẹru titobi ju.
Kilode ti Awọn Ifaani Taniṣe Ṣẹlẹ?
Awọn ijinlẹ eke le ṣe afihan ami kan ti irọ ati idapọ-oorun. O ṣee ṣe fun ọpọlọ lati wa ni awọn agbegbe ti aifọwọyi tabi orun ni nigbakannaa. Ẹnikan le ro pe pẹlu aiṣedede ẹtan apakan ti ọpọlọ ti o ni iṣiro fun aiji le muu ṣiṣẹ lakoko ti apakan ti o ni ibanujẹ ti o han kedere ṣi. Orun le ni iṣiro fun ọpọlọpọ awọn idi ti o pọju, pẹlu eyiti o jẹ abajade ti apnea ti oorun, insomnia, ariwo ayika, ati awọn idi miiran. Nigbati ijinlẹ ba ti ni kikun ni kikun, jiji lati orun REM le fa awọn aami aisan ti isun oorun jẹ . Pẹlupẹlu, ikunra pupọ ti sisun ati jiji le maa n waye nigbamii ni narcolepsy .
Bi awọn irora eke ti o waye laisi eyikeyi ti o niiṣe pẹlu imọran psychiatric tabi ti ara, o ṣeeṣe pe wọn jẹ aṣoju awọn ohun elo ti ko ni nkan. Dipo, o jẹ ifarahan nigbagbogbo ti irọ ti ko beere eyikeyi itọju. Ti o ba jẹ pe awọn ohun ala ti o nwaye nigbakugba fihan pe o ni idamu, iṣafihan itọju ala ni a le lo.
O le jẹ pataki lati tọju iṣoro ti o ba jẹ pe a mọ. Ni eto PTSD , awọn oogun bi prazosin le jẹ iranlọwọ lati ṣe iranlọwọ fun awọn iṣaro oru.
Ti o ba ni iriri idamu tabi ibanujẹ awọn ala, sọrọ pẹlu dokita rẹ tabi amoye ti oorun ti a fọwọsi ni imọran nipa diẹ ninu awọn aṣayan ti o wa lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati sùn dara.
> Orisun:
> Green, C. ati McCreery, C. "Lucid dreaming: Awọn paradox ti aiji nigba orun." London: Routledge, 1994.
> Kryger, MH et al . "Awọn Ilana ati Iṣewo ti Isegun Ọrun." ExpertConsult , iwe 5th, 2011.