Ipojọ ni Ibi Awọn Igun meji Ti Papọ
Awọn isẹpo eniyan jẹ nigbati awọn ipari ti egungun meji wa papọ. Awọn isẹpo mu wọn pọ ki o si fun laaye lati rin egungun rẹ.
Ọpọlọpọ awọn isẹpo wa jẹ awọn isẹpo ti iṣelọpọ ati ki o ni awọn iṣelọpọ iṣelọpọ bi lubrication. Awọn iṣan ati awọn iṣan n pese ipinnu ati iduroṣinṣin. Gbogbo egungun, yatọ si egungun hyoid ni ọrùn, ṣe apẹrẹ kan.
Bawo ni a ṣe pin awọn ajọpọ?
A ṣe apejuwe awọn isẹpo gẹgẹbi išipopada ti o ni nkan ṣe pẹlu wọn.
Diẹ ninu awọn isẹpo ti wa ni ti o wa titi, bi awọn ti o wa ninu agbọn, gbigba fun ko si ipa. Awọn isẹpo miiran, bii awọn ti o wa laarin eegun ọpa ẹhin, gba fun diẹ ninu awọn ipa. Ọpọlọpọ awọn isẹpo wa jẹ awọn isẹpo amuṣiṣẹpọ ọfẹ.
Awọn Meji Aṣoju Arthritis
Awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi meji ti arthritis , arthritis degenerative (fun apẹẹrẹ, osteoarthritis ) ati arthritis inflammatory (fun apẹẹrẹ, arthritis rheumatoid ). Nigbati o ba ni osteoarthritis, fọọmu ti o wọpọ julọ ti arthritis, awọn kerekere ti o ni aabo awọn egungun ti o wa ni apapọ ti o ni isalẹ lori ọdun diẹ. Biotilẹjẹpe osteoarthritis le ni ipa lori isẹpo eyikeyi, o jẹ wọpọ julọ ni awọn ẽkun, ibadi, ọwọ, ati ọpa ẹhin.
Arun inu Rheumatoid, nipasẹ idakeji, jẹ aisan autoimmune ati iru ohun ti o ni imọran ti arthritis. Eto mimu n lọra ati ki o ku awọn ara ti ara rẹ. O le dagbasoke ni eyikeyi ọjọ ori. Arthritis Rheumatoid tun le ni ipa lori eyikeyi ifowosowopo ninu ara rẹ ṣugbọn o jẹ pẹlu awọn ọwọ ọwọ rẹ, knuckles, ati awọn isẹpo ti awọn ika ọwọ rẹ.
Gout jẹ apẹẹrẹ miiran ti igun-ara ọgbẹ. Gout jẹ kosi diẹ sii ju iwa iṣan ẹjẹ lọ.
Awọn asopọ ti o wọpọ ti Arthritis ati irora ti o wọpọ ṣe pẹlu
O ni awọn isẹpo lati ọrùn rẹ si ika ẹsẹ rẹ ati arthritis le lu eyikeyi ninu wọn. Eyi ni apejuwe awọn isẹpo ti o wọpọ nipasẹ aarun ati irora.
- Bọtini Ball ati Socket: Isopọpọ iru yii gba aaye fun ibiti o ti yiyi pupọ ati ronu. Egungun ati ibadi jẹ rogodo ati awọn isẹpo.
- Ajọpọ Condyloid: Imọpo irufẹ yii ngba igbimọ ayọ-bi-ara ṣugbọn ko si iyipo. Awọn isẹpo condyloid ni apadi ati awọn ika ọwọ.
- Gbigba Ajọpọ: Imọpọ yii yoo fun awọn egungun lati ṣaja kọja ara wọn. Awọn isẹpo gliding ni awọn kokosẹ rẹ, awọn ọrun ọwọ ati ọpa ẹhin.
- Ifowosowọ Ẹsẹ: Asopọmọ iru yii fun laaye fun irin-ajo gẹgẹbi eyi ti a fi ẹnu-ọna ilekun ṣe. Ekun ati apakan apakan ti igbonwo jẹ awọn isẹpo.
- Ibarapọ Pivot: Iru iṣọkan yii le fun awọn egungun lọwọ lati ṣe lilọ kiri ati lilọ ni ayika awọn egungun miiran. Awọn isẹpo pivot wa ni ọrùn ati ẹẹmeji ara ti igbonwo.
- Apapo Ipopo: Ipopo irufẹ yii fun laaye fun ẹhin ati siwaju ati ẹgbẹ si ẹgbẹ išipopada ṣugbọn iyipada lopin. Nkan irọpọ kan wa ni ipilẹ ti atanpako.
Ṣiṣe ilọsiwaju si Ilera ti Ajọpọ Rẹ
Awọn nọmba wa ti o wa lori-counter ti o ṣe igbelaruge ilera ti o dara julọ. Ṣe ounjẹ tabi awọn ounjẹ ounjẹ ounjẹ mu dara dara ilera ilera pọ? Onjẹ ko le ni arowoto arun. Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn ijinlẹ ti fihan pe o le jẹ awọn anfani anfani ti afikun afikun epo, ti a lo gẹgẹbi iṣeduro itọnisọna ni awọn alaisan ti o ni arthritis rheumatoid.
Epo epo jẹ ọlọrọ ni acids fatty omega-3 ti o mu awọn anfani ti o kere julọ ati o le dinku ipalara.
- Ounjẹ ati Arthrit Rheumatoid - Kini ero imọran lọwọlọwọ?
- Yatọ si Ajọpọ Deede ati Ajọpọ Arthritic
- 9 Awọn ọna lati tọju isopọ ni ilera
Awọn orisun:
Johns Hopkins Arthritis Centre. Ounje & Arthrit Rheumatoid. Cheryl Koch, CNSD. Imudojuiwọn nipasẹ Rebecca Manno, MD, MHS 5/11/15.
http://www.hopkinsarthritis.org/patient-corner/disease-management/rheumatoid-arthrtis-nutrition/
Atọkọ Ifọwọkan, Wheeless 'Textbook of Orthopedics. Imudojuiwọn ti o kẹhin 07/06/2011.
http://www.wheelessonline.com/ortho/joint_index