Ooru le jẹra fun diẹ ninu awọn asthmatics. Omi, ọriniinitutu, ati oju ojo iyipada le ṣe ki o nira sii lati simi ati pa iṣakoso ikọ-fèé rẹ ni ayẹwo. Oju iwọn otutu le fa ipalara si ikọ-fèé rẹ ati ki o mu si ilosoke lilo ti ifasimu igbala rẹ bibẹrẹ ti igbiyanju, itọju àyà, ikọlẹ, ati kukuru iwin.
Nigba ti o ko ba le ṣe gbogbo ohun pupọ lati ṣakoso oju ojo, rii daju wipe o kere ju funrago fun awọn aṣiṣe mẹjọ yii ni ooru:
1. Sùn pẹlu Pet rẹ
Lakoko ti ọsin rẹ le jẹ wuyi ati fifọ, sisun pẹlu aja, o nran, tabi ọsin miiran kii ṣe imọran nla ti o ba ni ikọ-fèé. Paapa ti o ko ba ro pe ọsin jẹ ki ikọ-fèé rẹ buru sii, o yẹ ki o gbiyanju lati ṣe ibi agbegbe ti ara korira rẹ ni yara rẹ.
Awọn ọsin ti o lo akoko ni ita le gbe gbogbo ogun ti allergens ati awọn okunfa lori irun wọn, pẹlu eruku, eruku adodo, ati mimu. Ti o ba jẹ ki ọsin rẹ ni yara iyẹwu, o ṣe pataki lati fa awọn okunfa si ibi ti o dubulẹ si isinmi.
Nigbati o ṣe dara julọ lati ko ni awọn ohun ọsin ni gbogbo (diẹ ninu awọn sọ pe eyi jẹ ipo ti o pọ ju, ṣugbọn o ṣe iṣẹ), ohun-ọsin ti ita-nikan tabi ihamọ idaniloju ọsin rẹ si awọn agbegbe ti o nlo akoko pupọ ni tun aṣayan ti n ṣiṣẹ fun ọpọlọpọ awọn eniyan. O le ni awọn irọri ti nmu aleja nigbamii ti o ko ba le ṣiṣẹ eyi ti o si tẹsiwaju lati ni awọn aami aisan ikọ-fèé. Ti o ko ba ni ọsin kan, ṣe akiyesi awọn ti ko ni awọn ẹro-arara ti o buru sii ati pe o kere julọ ti o le fa awọn aami aiṣan, gẹgẹbi awọn ẹja, awọn ẹja, awọn ejò, ati awọn crabs hermit.
2. Ngba Pelu Hypoallergenic Pet
Laanu, irohin ti awọn ohun ọsin hypoallergenic tẹsiwaju lati wa ni ikede. Ilana yii ni ikede siwaju sii nigbati awọn ọmọbinrin Aare Obama ti ṣe ileri kan aja nigbati o di alakoso.
Gbogbo ohun ọsin wa ni iye ti dander fun ọsẹ kan-biotilejepe diẹ ninu awọn dara ju awọn omiiran lọ.
Dander jẹ awọn ọlọjẹ ti awọn awọ-awọ, ito, awọn fọọmu, ati ọfin ti nfa ifarapa ti ara korira ninu ara rẹ lodi si ohun ti awọn eniyan maa n ronu ni awọn iṣan ikọ-fèé-irun eranko.
3. Sùn si isalẹ
Ọpọlọpọ awọn eniyan fẹ si isalẹ awọn olutunu ni ooru nitori pe wọn jẹ imọlẹ to dara ati ki o dara si awọ ara. Awọn iyẹ ẹyẹ, sibẹsibẹ, jẹ nkan ti ara korira. Awọn okun onirọpọ jẹ aṣayan ti o dara ju fun ikọ-fèé rẹ.
4. Nlọ Open Open
Nipasẹ awọn oju iboju ti pari ati lilo iṣẹ ti o wa ni ori afẹfẹ rẹ, o le ṣe pataki si isalẹ lori ifihan irun awọ rẹ. Nigbati o ba fi window silẹ, eruku adodo ati awọn nkan ti ara korira miiran yoo pari ni ile rẹ.
5. Ti nkoro ifojusi Pollen Counts
Nigba ti eyi le jẹ nira ni diẹ ninu awọn ẹya ti orilẹ-ede nitori pe gbogbo awọn iye owo ti o ga julọ ti ọdun ti o ga, awọn eruku adodo eruku le ṣee ṣe bi okunfa ikọ-fèé. Opo oju ojo ati awọn aaye redio le sọ fun ọ bi o ba wa ni ọjọ ti o ga julọ tabi kekere.
O tun le ṣayẹwo iru alaye yii ni aaye ayelujara oju-iwe ti agbegbe rẹ. Ti o ba jẹ pe eruku adodo ni o ga, o jẹ dara fun ọ lati sọ ninu ile bi o ti ṣeeṣe tabi o kere julọ ni awọn ọjọ ti ọjọ nigbati eruku adodo ba jẹ buburu. Awọn nọmba ti awọn ohun elo wa wa lati ṣayẹwo lori awọn ọlọjẹ eruku .
Bakanna, lilo ni akoko ti ko tọ le ja si ọpọlọpọ awọn italaya ti o ni ibatan si iṣakoso ikọ-fèé rẹ. Nṣiṣẹ ni ọjọ ọsan ati aṣalẹ ni o dara julọ bi awọn eruku adiye maa n wa ni oke ni owurọ owurọ ati owurọ aṣalẹ / aṣalẹ.
6. Imukuro Clutter
Clutter dogba eruku. Imọlẹ ngba deede iṣakoso ikọ-fèé. Awọn diẹ nkan isere ti o ti joko ni ayika, diẹ sii eruku ti o n gba lati ṣe okunfa ikọ-fèé rẹ. Ti ọmọ rẹ ba ni dandan lati ni ọkan, idiwọn nọmba ti awọn nkan isere jẹ imọran ti o dara julọ.
Ti awọn ọmọ wẹwẹ rẹ ba ni awọn ẹran ayẹyẹ ti a ṣe ayanfẹ tabi awọn nkan ti aṣọ / aṣọ, wọn nilo lati fo ni omi gbona ni igbagbogbo.
O tun nilo lati ronu ni igbagbogbo pa gbogbo awọn miiran, paapa ti wọn ba ṣiṣẹ pẹlu wọn laipe.
7. Giyekoro Awọn aami aisan & Ilana Ikọ-Iṣẹ rẹ
Awọn alaisan nigbakuran fẹ fẹfẹ ikọ-fèé wọn. Laanu, eyi kii yoo ṣiṣẹ. Mimu iboju ikọ-fèé rẹ ṣe pataki ni ọna nikan ti o le pa awọn taabu lori bi ikọ-fèé rẹ ṣe.
Rii daju pe o ṣe atunyẹwo iṣẹ iṣẹ ikọ-fèé nigbagbogbo lati jẹ pe o wa ni igba-ọjọ ati pe o mọ ohun ti o n ṣe. Eyi ti o ko ni iwọn tabi orin, o ko le yipada. Ti o ko ba ṣe ṣiṣan oke, lẹhinna ro ipinnu eto ti n ṣetọju awọn aami aisan dipo.
Bakannaa, gbe iṣẹju kan ki o ro boya o jẹ ki ikọ-fèé ṣakoso aye rẹ ati pe ko ṣe awọn ohun kan ti o fẹ ṣe? Ti idahun si jẹ bẹẹni, lẹhinna o nilo lati ṣe agbero fanfa pẹlu dọkita rẹ.
8. Ko Gbigba Isegun Rẹ
Ọpọlọpọ awọn alaisan ti o ti ni iṣakoso ti o dara ti o si bẹrẹ si ni irọrun, o le da gbigba oogun wọn. Kii ṣe akiyesi to dara lati ṣe eyi laisi imọran dokita rẹ. A ṣe akoso ikọ-fèé, ṣugbọn kii ṣe lọ kuro patapata. Bii iru bẹ, ti o ba da awọn ika rẹ duro, iredodo ati awọn aami aisan yoo jẹ ko jina lẹhin.
> Orisun:
> Ẹkọ Okan, Ọfin, ati Ẹjẹ ẹjẹ. Oṣu Kẹta ọjọ 28, 2016. Igbimọ Iroyin Oṣiṣẹ 3 (EPR3): Awọn itọsọna fun ayẹwo ati Itọju ikọ-fèé