Ma ṣe gbagbọ nkan wọnyi nipa iṣe iṣe oṣuwọn
Ibaraẹnisọrọ nipa iṣe oṣooṣu n jade kuro ninu Awọn ogoro Dudu. Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn itanran ti o wọpọ nipa iṣe oṣuwọn tẹsiwaju lati ṣafihan. Iya rẹ ati iya-iya rẹ tun gbọ awọn kanna. Wa otitọ nipa akoko rẹ.
Nibo Ni Awọn Irọ Akoko Ṣe Lati Wá?
Ṣaaju ki ijinlẹ ati oogun, ẹsin ni aṣẹ lati ṣalaye awọn iṣẹlẹ abele.
Bawo ni iwọ ṣe le ṣalaye idi ti awọn obirin fi jẹ ẹjẹ ni gbogbo oṣu nigbati wọn ko loyun? Ọpọlọpọ awọn ẹsin pataki julọ ni o fi iyipo ti o ni aiṣedede lori iṣe iṣe oṣuṣe, ti o jẹ akoko ti aibajẹ ninu awọn obirin. Erongba ti obirin ti o ṣe nkan oṣuwọn jẹ alaimọ, alaimọ, tabi paapaa buburu, o yori si awọn iṣe aṣa ti o ya sọtọ ati ti o ya wọn. Awọn wiwo ti o lagbara ati punitive ti iṣe oṣuwọn ti padanu ni ọpọlọpọ awọn aṣa. Ṣugbọn, awujọ tun n tẹwọba aṣa aṣa si iṣe oṣuwọn, n ṣiṣe ibaraẹnisọrọ ni ipamo.
Ti o ni anfani lati wa alaye lori ayelujara nipa akoko rẹ jẹ imọran tuntun kan. Ni awọn ọdun ti o ti kọja ti ọpọlọpọ awọn aṣiwère ti o kọja kọja ati iṣiro ti o ṣòro ni sisọ nipa ayafi ni irun. Awọn ile-iwe ilera ni ile-iwe gbiyanju lati kun ni aiyokọ alaye ṣugbọn o ṣubu kukuru. Ojo melo, alaye ti o gba ni boya lati inu iya rẹ tabi awọn ọrẹbirin rẹ. Ọpọlọpọ alaye yii ni o da lori awọn iyokù ti awọn igbagbọ ẹsin ti o dapọ pẹlu awọn akiyesi ti awọn baba wa.
Jẹ ki a ni oju-iwe diẹ ninu awọn igbesi aye igbagbogbo.
1. Maa ṣe Wẹ Irun Rẹ tabi Ya Bọọlu Nigba Ti O ba ṣe oṣooṣu: Eke
Nibẹ ni Egba ko ni idi kan lati ko fọ irun rẹ, ya wẹ, tabi iwe nigba iṣe oṣuwọn. Ni pato, igbadun gbona ti o dara kan le ṣe ọpọlọpọ lati ṣe iranlọwọ fun awọn ikaṣe ti awọn ọkunrin ati awọn iṣeduro akoko iṣaju.
2. O ko le Lọ Iṣiṣẹ Nigba Akoko Rẹ: Eke
O jẹ ailewu ailewu lati lọ kiri lakoko akoko rẹ. O ṣee ṣe, irohin yii bẹrẹ ni awọn ọjọ ṣaaju ki o to awọn apọn tabi awọn agogo asise jẹ aṣa. O jẹ iṣoro ti o tenilorun lati lọ laini iṣakoso abo. Eyikeyi omi ara-boya o jẹ ẹjẹ menstrual, urine, tabi awọn feces-le ṣe ajalu kan odo omi.
Kini nipa ibeere ti awọn igunyan yanyan nigbati o ba nrin ni okun pẹlu akoko rẹ? Iyẹn jẹ akọsilẹ ilu ti ko ni ẹri lati ṣe atilẹyin fun.
3. O yẹ ki o Ṣe Idaraya tabi Ṣe Awọn Iṣẹ Nla ni akoko Rẹ: Eke
O ni ẹẹkan ṣe bi akoko kan nigbati awọn obirin "ṣaisan." Awọn obirin ti o nṣe oṣooṣu joko ni isinmi, duro ni ile, ko si ṣe alabapin. Wiwo yii lori iṣe oṣooṣu jẹ kedere kuro lori awọn wiwo ati awọn iwa ti o muna julọ. Idaṣe jẹ iṣẹ deede; akoko rẹ kii ṣe ailera.
O le ṣe ohunkohun lakoko akoko rẹ ti o le ṣe nigbati o ko ba ṣe oṣuwọn. Ni otitọ, a mọ pe idaraya-ṣiṣe deede n ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ikaṣe awọn iṣan irora. O le mu awọn oogun irora egboogi-egboogi nigbagbogbo lọpọ igba ti akoko rẹ ba n ṣiṣẹ ni ṣiṣe o soro lati lo. Awọn obirin ti dojukọ ni Awọn ere ere ere nigba awọn akoko wọn.
4. O n ṣe itọju lati ni abo ni akoko rẹ: Eke
Nigba ti awọn obirin kan lero korọrun nipa nini ajọṣepọ laarin iṣe iṣe oṣuwọn, o dara dara. O ṣee ṣe, itanran yii wa ni taara lati ẹkọ ẹkọ ẹsin ti o fà laaye si ibalopo lakoko iṣe oṣuwọn. Ko si ewu ilera ti o ni ibatan pẹlu ibalopo lakoko akoko rẹ. Awọn ẹri paapaa wa lati daba pe o le ṣe iranlọwọ fun awọn iṣeduro isọdọmọ ti o rọ . Nitorina, ti o ba yan lati, lọ siwaju ati ki o ni ibalopo lakoko akoko rẹ laisi aniyan.
5. O ko le ni aboyun Lati abo Ni akoko rẹ: Eke
Biotilẹjẹpe o ṣeeṣe pe ti o ba ni awọn akoko deede, o tun ṣee ṣe lati loyun lati ibaramu lakoko akoko rẹ.
O nilo lati ṣe akiyesi ni ibere lati loyun, ati pe nigbagbogbo maa n ṣẹlẹ lẹhin igbati o ba pari. Ṣugbọn ti o ba ni ayidayida alaibamu tabi binu diẹ diẹ ju ilọsiwaju lọ, window window ti o ni itọlẹ le ti ni afikun pẹlu akoko rẹ. Ayafi ti o ba nlo egbogi , IUD, tabi ẹya miiran ti iṣan oyun, o dara julọ lati ro pe ko si awọn ọjọ ti ko ni aabo lati ni ibaraẹnisọrọ laisi ipese lati loyun. Ranti lati ma ṣe abojuto abo abo abo. Awọn idaniloju ko daabobo lodi si awọn ibalopọ ti ibalopọ ti ibalopọ .
6. Awọn Ọdọgbọn ko gbọdọ lo awọn apẹrẹ ni awọn igba akọkọ wọn: eke
Ko si idi ti o yẹ fun lilo awọn apọnku nigba akoko akọkọ rẹ . O kan rii daju pe o ka awọn itọnisọna naa ki o si fi buffer naa si ọna ti o tọ. Aami buffer ti a fi sinu ara ti ko ni fifọ tabi fa eyikeyi iru ibanujẹ. Ni otitọ, iwọ kii yoo ni nkankankan ti o ba ti fi buffer rẹ sii daradara.
7. Awọn Obirin Ti Wọn Lo Loti ti Apapọ Papo Ni Ọjọ Ajọ wọn Papọ: Eke (Boya)
Eyi jẹ ariyanjiyan bii. Iwadi akọkọ ni awọn ọdun 1970 ṣe afihan pe awọn kemikali ti a npe ni pheromones ṣe amuṣiṣẹpọ awọn akoko ti awọn obinrin ti n gbe papọ. Awọn ilọsiwaju ijinlẹ ti kuna lati ṣe atilẹyin awọn awari wọnni o si ro pe amušišẹpọ jẹ diẹ sii ti iṣẹlẹ iṣẹlẹ. Awọn oniwadi ṣi n gbiyanju lati ṣe alaye itumọ ti sisọpọ abẹrẹ, bẹ titi di igba diẹ ẹri diẹ sii, o jẹ arosọ.
> Awọn orisun:
> Gbogbo About iṣe oṣere. Nemours Foundation. https://kidshealth.org/en/teens/menstruation.html.
> Bhatiya A. Awọn oṣooṣu, Ẹsin ati Society. Iwe Akosile ti Awujọ ti Awujọ ati Eda eniyan . 2013; Vol.3 (6) pp.523-527