Gangan igba melo o yoo nilo lati yi awọn apọn tabi awọn paadi rẹ nigba akoko rẹ da lori ibanujẹ tabi imole ti sisun rẹ. Awọn apọn tabi awọn pawoto imularada / awọn ọra ti nilo iyipada nigba gbogbo bi o ṣe yẹ lati ṣe idiwọ fun wọn lati ni fifun-ori pẹlu ẹjẹ menstrual. Ni kete ti wọn ba di gbigbọn wọn yoo ko gba ẹjẹ iṣeyọmọ eyikeyi diẹ sii ati pe iwọ yoo ni diẹ ninu ijamba kan lori ọwọ rẹ.
Ati da lori ibi ti o ṣẹlẹ o le jẹ idotin aṣiṣe. Ṣugbọn kini nipa awọn ọjọ nigbati sisan rẹ jẹ fẹẹrẹfẹ?
Mọ Okun Rẹ
Oṣuwọn iye akoko sisun sisẹ rẹ yoo yatọ si ọjọ kọọkan nigba akoko rẹ. Diẹ ninu awọn ọjọ yoo jẹ fẹẹrẹfẹ ati diẹ ninu awọn ọjọ yoo jẹ wuwo.
O jẹ igbadun ti o dara lati ṣe ibamu pẹlu idaduro akoko sisun rẹ pẹlu imudamu ti tampon tabi paadi rẹ. Eyi yoo tun ni ipa ni igba igba ti o nilo lati yipada. Lilo fifibọpọ absorbency nigbagbogbo tabi ọpa mimọ ọjọ kan lori ọjọ ọṣọ pipọ yoo ni ọ ni baluwe nigbagbogbo yipada ati ni ewu ti o buruju idaniloju. Eyi kii ṣe lilo ti akoko rẹ tabi owo rẹ!
Mọ Awọn Iwọnmọ
Nitori awọn apọnmọ ati awọn paamu n gba akoko sisun sisẹ rẹ jẹ pataki o ṣe pataki ki o yi wọn pada nigbagbogbo paapaa ti wọn ko ba fi ẹjẹ kún wọn. Awọn iṣeduro kan wa fun igba melo o yẹ ki o yipada wọn.
"Fun wakati melo ni mo le fi silẹ lori apamọ imularada?"
Niwon awọn paadi ti wa ni ita ita gbangba ko si ewu ilera ti o ba fi sii lori to ju wakati 6 lọ.
Ni otitọ, awọn paadi jẹ aṣayan ti o dara fun aabo idaabobo. Pẹlu awọn paadi, o jẹ ailewu paapaa lati lo padati ti o nipọn ju ti o nilo fun sisan rẹ ki o ni aabo diẹ. Akoko akoko fun awọn paadi jẹ okeene lati yago fun awọn orisun ti a ṣẹda lati ẹjẹ ati awọn kokoro arun lati isunmọ wiwọn akoko rẹ.
Awọn paati imularada: wakati 4-6
"Fun wakati melo ni mo le fi bupon sinu?"
Bi awọn paadi, awọn apọnmọ gba agbara sisun sisẹ rẹ. Niwọn igba ti a ti wọ awọn ọpa ti a wọ si inu, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi opin wakati 8. Nipa yiyipada buffer rẹ ni o kere ju gbogbo wakati mẹwa ti o yoo dinku ewu rẹ lati ṣe agbekale ikolu ti o ni ikolu ti a npe ni TSS tabi ikọlu mọnamọna ikọlu. Pẹlupẹlu, o ṣe pataki pupọ lati ma lo buffer ti o jẹ diẹ sii ju ti o nilo. Eyi yatọ si pẹlu awọn paadi nibiti kekere diẹ absorbency jẹ ohun rere kan. Nkan absorbency ni kan tampon tun mu ki o jẹ ewu TSS.
Awọn aami: 4-8 wakati
Akiyesi: Ṣiṣe ipalara bawo ni sisan rẹ yoo jẹ? Gbiyanju lati lo simẹnti panty pẹlu tampon rẹ lati yago fun lilo lati buffer pẹlu agbara pupọ.
Nife ni Idaabobo Longer?
Ti o ba fẹ lati lo awọn tampons sugbon o wa ohun kan ti o fun ọ ni idaabobo diẹ, gbiyanju lati lo agogo iṣẹju kan . Agogo iṣẹju-aṣọọmọ jẹ eyiti a ṣe pẹlu silikoni-irọ-iṣedede. O ti ṣe apẹrẹ lati gba igbesẹ wiwọn akoko rẹ ko fa a. Nitoripe awọ silikoni n gba kuku ju fifa sisẹ awọn isọdọmọ akoko ko ni ṣẹda ewu kanna ti ikolu bi tampon. Nitorina, a le fi ago kekere kan silẹ ni ibi fun wakati 12.
Eyi mu ki awọn agogo asunmọ jẹ aṣayan ti o dara fun idaabobo kan. Awọn agolo menstrual wa ni awọn titobi oriṣiriṣi.
Iyọ Menstrual: o to wakati 12
Ti o da lori sisan rẹ o le nilo lati yi agogo asisi rẹ pada nigbagbogbo sii ṣugbọn o le wa ni lailewu ni aaye fun wakati 12 ni akoko kan.
Ti padanu Tampon?
Nigbati o ba fi tampon sinu rẹ jẹ pataki nigbagbogbo lati ranti lati yọọ kuro. Bakan naa ni otitọ fun ago idiwo kan. O ṣee ṣe lati gbagbe lati yọ buffer rẹ paapaa ni ọjọ ikẹhin ti akoko rẹ nigbati ẹjẹ naa jẹ imọlẹ pupọ. Idaduro tampon yoo fa igbesi oorun ti o dara julọ tẹle pẹlu ifunjade brownish.
Eyi le ja si ikolu pataki. Ti o ba dagbasoke awọn aami aiṣan wọnyi tabi ni awọn iṣoro miiran nipa akoko rẹ o yẹ ki o jiroro pẹlu olupese ilera rẹ.
Imudojuiwọn nipasẹ Andrea Chisholm MD