Awọn ayipada ti o rọrun si apọju itọju awo ara rẹ le ṣe gbogbo iyatọ si awọ rẹ. Awọn ipinnu marun wọnyi ti o rọrun yoo mu ọ daradara lori ọna rẹ lati ṣafihan sii, awọ ara to dara julọ.
1 -
Ṣe Iwadii Iwari rẹ Ni Ojo Gbogbo Ki Ṣaaju Ṣagbe Fun orunEyi jẹ itọju pataki fun ara ẹni fun gbogbo eniyan, ṣugbọn paapaa bẹ fun awọ-ara-irorẹ.
Gba akoko ni gbogbo oru lati ṣe ayẹwo oju rẹ daradara, paapaa ti o ko ba wọ ipara. Ṣiṣe bẹ yoo ṣe iranlọwọ lati yọ epo ti o pọ julọ ti o le ṣe alabapin si idagbasoke awọn comedones , tabi awọn itọlẹ ti a ti dani.
Ma ṣe gbagbe nipa ọrùn rẹ, ọṣọ, ati niwaju ati lẹhin eti. Awọn wọnyi ni awọn aaye ti o gbagbe nigbagbogbo ni akoko iwadii.
2 -
Duro Scrubbing ni Awọ RẹIfọda daradara ni o dara; mimu scrubbing ti awọ ara jẹ ko. Yẹra fun awọn abrasive scrubs, scrubbing paadi, ati awọn aṣọ wiwu ti o ba ni irorẹ.
O le lero bi o ṣe le fọ awọn ọpa rẹ mọ pẹlu fifọgbẹ ti o dara. Ṣugbọn eyi le mu ki pupa ati irritation mu diẹ ati ki o le paapaa buru si awọn breakouts. Dipo, lo asọ asọ tabi ọwọ ọwọ rẹ.
Ti o ba lero pe o nilo iyipada diẹ, gbiyanju ohun-elo Alpha hydroxy acid, eyi ti o yọ awọn apo-ara ti o kú laisi awọn eroja abrasive.
Ranti, pe, ọpọlọpọ awọn itọju awọn irorẹ ti awọn ọja tẹlẹ exfoliate awọ ara. Ti o ba nlo oogun oogun oogun eyikeyi, gẹgẹbi Retin A , azelaic acid , tabi Accutane , ma ṣe lo ọja afikun afikun eyikeyi ti ayaba ba ni imọran.
3 -
Ranti lati lo Awọn oogun irorẹ rẹIwaṣepọ jẹ bọtini ni ifọnọda irorẹ. Lati gba awọn esi ti o nwa fun, o yẹ ki o lo awọn itọju irorẹ rẹ ni gbogbo ọjọ, tabi bi a ti tọ ọ.
O rorun lati gbagbe lati lo awọn itọju irorẹ rẹ, paapaa nigbati igbesi aye ba ṣiṣẹ.
Lati ṣe iranlọwọ ti o ranti, gbiyanju lati lo wọn ni akoko kanna ni gbogbo ọjọ. Tabi jẹ ki o wọ inu awọn itọju ti agbegbe rẹ ni akoko kanna ti o ṣe nkan miiran bi o kan lẹhin igbati o ba ni ehín rẹ.
Ṣiṣeṣe o ṣe deede yoo ran o leti iranti rẹ nipa awọn itọju, ati ki o gba ọ ni awọ ti o n ṣiṣẹ fun.
4 -
Duro Pimples PajaBẹẹni, o ti gbọ eyi ni ẹgbẹrun igba, ṣugbọn nibi o tun jẹ: Popup pimples jẹ buburu fun awọ ara.
Ni gbogbo igba ti o ba gbejade, fa pọ, tabi mu ni abawọn o nlo ewu ewu ibajẹ odi ati ki o mu alekun sii. Wiwa ni awọ rẹ yoo ṣe akoko iwosan ti gigun, o si le fa awọn ohun elo ti o ni arun ti o ni ipalara lọ sinu awọn ohun ti o ni imọran.
Fi ara rẹ leti pe nigba ti o ba niro pe o nilo lati ṣafọ kan breakout.
Ti o ba jẹ onibajẹ "aṣiṣe apanirun," o le ni lati ṣe ifarabalẹ iṣaro lati dawọ duro ni iwaju digi, ti n wa awọ rẹ fun awọn titun lati gbe. Awọn ere yoo jẹ o tọ.
(Ko le da gbigbọn si ibi ti o ba jẹ awọ rẹ jẹ?) O le ni irisi irorẹ ti a npe ni irorẹ ti a ni irọrun . Gbọ dọkita rẹ lati gba itọju.)
5 -
Ṣe ipinnu lati wo Dokita rẹỌpọlọpọ igba ti awọn eniyan fi kuro ni wiwa dokita kan nipa awọ wọn nitoripe, wọn ṣe idiyele, "nikan irorẹ." Irorẹ jẹ eyiti o ṣawari julọ nigbati o wa ni awọn ipele akọkọ.
Ọpọlọpọ awọn itọju lori-counter-treatments fun irorẹ ni. Ṣugbọn ti o ko ba ṣe akiyesi imudarasi lẹhin ọsẹ kẹfa si mẹjọ, wo dokita rẹ.
Kosi bi o ba jẹ pe irorẹ rẹ jẹ ìwọnba tabi diẹ sii buru, ti o ba nni wahala lati ṣakoso rẹ, o to akoko lati wo dokita rẹ. Ma ṣe fi i si pipa. Ọgbẹgun-ara-ara rẹ ni arsenal ti awọn itọju irorẹ, ọkan ninu eyi ti yoo ṣiṣẹ fun ọ.