Awọn ipa inu ọkan ti ikọ-fèé
Ikọ-fèé le mu awọn àkóbá àkóónú ati oriṣi ti ara lori igbesi aye eniyan. O le paapaa fa idamu ni igba.
Awọn Ipa ti Ẹtan nipa Ikọ-fèé
Awọn okunfa ti o ṣe alabapin si awọn ipa inu àkóbá ti ikọ-fèé ni:
- awọn idibajẹ ti aisan naa
- iye ti awọn iṣẹ ti wa ni opin tabi ti aisan naa kọju
- awọn didara ti awujo ati atilẹyin ẹbi wa
- ọjọ ori ti arun naa bẹrẹ
- imoye eniyan nipa aisan naa
- ipo ti o ni idaniloju, awọn ogbon, ati eniyan ti o ni iriri
Iṣẹ-kọọkan eniyan pẹlu ikọ-fèé jẹ alailẹgbẹ, ṣugbọn awọn iṣoro ti ibanujẹ awujọ tabi itiju nitori aisan naa ni o ni iriri ọpọlọpọ awọn oran ikọ-fèé. Eyi jẹ otitọ otitọ fun awọn ọmọde ati paapaa awọn ọdọ, ti o le wa ni iṣoro pẹlu aini aifọwọyi ara ẹni.
Fun ọpọlọpọ awọn eniyan, ko ni itura lati ni ikunsinu ti o yatọ si awọn ẹgbẹ ẹbi, awọn ọrẹ, awọn ẹlẹgbẹ tabi awọn ẹgbẹ. Ni awọn ipo awujọ, awọn eniyan ti o ni ikọ-fè le lero ara ẹni nipa lilo olutọju tabi nini lati ṣọra lati yago fun awọn okunfa ti o le fa ipalara ikọ-fèé .
Awọn ifẹ lati fi ipele ti o le mu awọn eniyan pẹlu ikọ-fèé lati kọju arun wọn tabi ko kuna lati ṣe itọju rẹ daradara.
Kọ awọn Ẹlomiiran
Ọnà kan fun awọn eniyan ti o ni ikọ-fèé lati lero diẹ si aniyan ni lati kọ awọn eniyan nipa rẹ.
Wọn le ṣe agbara fun ara wọn nipa di ọlọgbọn ni aisan naa. Nigbati wọn ba pin alaye pẹlu awọn ẹgbẹ ẹbi, awọn ọrẹ, awọn ọmọ ẹgbẹ ẹlẹgbẹ ati awọn alabaṣiṣẹpọ, gbogbo eniyan ni anfani ati ki o di oye sii nipa ohun ti o fẹ lati gbe pẹlu ikọ-fèé.
Awọn obi le ṣe iranlọwọ fun ọmọ ọmọ ikọ-fèé lati yẹra fun idamu nipasẹ titẹ olukọ ile-iwe ati / tabi oludamoran lati ṣe atilẹyin ati iwuri fun ọmọde naa.
Nini alaọsi ile-iwe, olukọ tabi olukọni ode ti sọrọ si awọn ọmọ ile-iwe ti o wa ninu kilasi nipa ikọ-fèé tun le wulo. Bi o ṣe n sọ diẹ fun awọn ọmọde nipa aisan, o kere julọ ti wọn yoo jẹ lati ya ọmọ ti o ni ikọ-fèé.
Yẹra fun awọn okunfa ikọ-fèé
Nipa yẹra fun awọn okunfa ayika ti o le fa ipalara ikọ-fèé, awọn eniyan ti o ni ikọ-fèé le dẹkun awọn igbaya ti o wu eniyan. Diẹ ninu awọn okunfa ti o wọpọ ni awọn eruku ti eruku, ẹranko ẹranko, awọn turari, eruku eruku, eefin taba, ati awọn ọja ti o npa tabi awọn kemikali miiran. Awọn afikun okunfa, bii eruku adodo ni orisun omi ati igba otutu ni igba otutu, le fa awọn iṣoro lakoko awọn akoko oriṣiriṣi ọdun. Awọn leaves ti a fi oju wẹwẹ, awọn ọṣọ isinmi, iwọn otutu ti inu ile to ga, ati awọn fireplacing firewooding tun jẹ awọn okunfa ti o lagbara.
Awọn Ogbon lati dojuko iṣoro ti ikọ-fèé
Ko si ọna kan pato lati baju idamu tabi awọn ero miiran ti gbigbe pẹlu ikọ-fèé le fa, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn ọgbọn ti o le ṣe iranlọwọ ni:
- Gba ati gba awọn ikunsinu. Ohunkohun ti ikọ-fèé ti nmu soke, koju wọn lori. Pretending will not make the feelings go away; o mu ki wọn nira siwaju sii lati koju ati ki o le daju pẹlu. Ṣe iwuri fun awọn ọmọde lati ṣawari nipa awọn ero wọn ati pe wọn ṣe afihan awọn ero wọn.
- Ṣaṣe abojuto ara ẹni dara. Mọ nipa ikọ-fèé ati bi o ṣe le wa ni ilera bi o ti ṣee. Beere awọn ibeere, ka ati ṣe awọn igbesi aye igbesi aye ti yoo ṣe iranlọwọ lati pa ikọ-fèé rẹ labẹ iṣakoso. Kii ṣe ikọ-fèé nikan yoo dara, ṣugbọn iwọ yoo ni irọrun ti o tobi ju ti iṣakoso.
- Beere fun iranlọwọ. Dipo ibanujẹ ti o ya sọtọ ati ti ojuju, gba jade si awọn ẹlomiran. Ọpọlọpọ eniyan ni o wa ju ayọ lọ lati pese atilẹyin. Ni afikun, iwadi ti fihan pe awọn eniyan ti o ni oogun àìsàn kan bi iru ikọ-fèé ti o ti ṣajọpọ nẹtiwọki kan ti o pọ ju ti awọn ti o yọ kuro ninu awọn iṣẹ awujo.
- Ṣaṣe awọn adaṣe idinku tabi iṣaro. Awọn imuposi wọnyi ti han lati dinku iṣoro ikọ-fèé ati aibalẹ. Ni awọn igba miiran, wọn le dinku aami aisan ikọ-fèé. Ti awọn ibaraẹnisọrọ awujọ nfa ṣàníyàn, fun apẹẹrẹ, ṣe àṣàrò fun iṣẹju 20 ṣaaju ki o to lọ.
- Wa olupese ilera kan ti a gbẹkẹle. Olupese ilera ti o rọrun lati ba sọrọ, ti o ni oye ati pe o ni akoko lati dahun ibeere ati alaye ohun le jẹ iranlọwọ nla. Oluṣeto ilera ti a gbẹkẹle yẹ ki o ni anfani lati koju gbogbo awọn italaya, awọn inu-ara ati awọn ti ara, fun eniyan ti o ni ikọ-fèé.
Awọn orisun:
"Gbogbo About Ikọ-fèé: Imolara ati Ipapọ Awujọ." / University of Chicago Asthma Centre./ 2007. University of Chicago Department of Medicinet.
"Awọn itanna Aláyọ." AAFA.org./2005. Ikọ-ati Allergy Foundation ti America Olootu Board. http://aafa.org/display.cfm?id=8&sub=16&cont=51