Oju dokita oju rẹ le ṣe iṣeduro ti awọn oju eego ti o dara lati daabobo oju rẹ lati awọn imọlẹ ina ti ultraviolet ti oorun ti oorun jade, nitori imọlẹ imọlẹ ultraviolet le ṣe alabapin si idagbasoke awọn ara aarun ayọkẹlẹ, cataracts, pinguecula, ati pterygium. Ṣugbọn kini nipa igbi afẹfẹ bulu ti ina? Ina bulu le fa ipalara ti aiṣedede si awọn oju, ati pe o le ṣe ipa ti o ni ipa ninu didaju odaran macular, eyiti o le ja si idibajẹ ọran pataki.
Niwon iwọ n daabobo oju rẹ lati awọn ipa ipalara ti imọlẹ ultraviolet, o yẹ ki o tun dabobo wọn lati ina buluu?
Awọn orisun
Oju rẹ wa ni itọju ọmọ ẹgbẹ ti o kere ju ti a npe ni "irisi ina imọlẹ." Ina-imọlẹ imọlẹ ti o lagbara ti a rii nipasẹ oju eniyan - ni awọn igbiyanju ti o yatọ si gigun. Ina bulu ti ni igbiyanju gun kukuru pupọ ati oju ti oju eniyan. Ko ṣe nikan ni o pese itanna ipilẹ si aiye wa, ina bulu naa tun nràn iranlọwọ lati mu ki awọn ifarabalẹ wa pọ sii. Ṣugbọn igbẹkẹle si imọlẹ to bulu pupọ tobi le jẹ ipalara fun awọn oju.
Awọn orisun
Plethora ti awọn ẹrọ itanna ni lilo loni, gẹgẹbi awọn foonu alagbeka, awọn tabulẹti, ati kọmputa awọn kọmputa, ti mu ilosiwaju wa pọ si imọlẹ buluu. Omiiran orisun ina buluu jẹ imọ-ẹrọ agbara ti o lagbara ni irisi isusu ti ina ati awọn imọlẹ ina. Iwadi ti pinnu pe awọn lẹnsi inu oju, ati eleyi ni oju oju, pese aabo kan si ina buluu.
Ṣugbọn ọna iṣakoso yii n duro fun igba diẹ ti ifihan si imọlẹ ina bulu imọlẹ, ati lakoko awọn wakati ọsan.
Imọ Blue ati Yiyọ Macular
Boya awọn irokeke ti o tobi julo ni imọlẹ bulu ni ipa ti o n ṣiṣẹ ni idagbasoke idagbasoke ti o ni ibatan ti awọ-ọjọ , paapa ni irisi idaduro-fọto.
Awọn eniyan ti o ni ewu ti o ga julọ fun arun naa yẹ ki o dabobo oju wọn lati ina ifihan ina bulu. Diẹ ninu awọn onisegun ṣe iṣeduro imọlẹ halogen bi yiyan si awọn iru ina miiran.
Laipe, ile-iṣẹ kan ti a npe ni Solusan Eye ti ni idagbasoke ọja kan lati ṣe iranlọwọ lati dabobo wa lodi si ina buluu-kii ṣe ni ita nikan, ṣugbọn ni ile. Awọn lẹnsi ni a npe ni lẹnsi Blu-Tech ati ki o ni awọn ami-ẹlẹrọ kan eyiti o ṣe ayẹwo awọ ina bulu laisi ikolu ti iwo awọ. Eyi le jẹ aṣayan nla fun awọn eniyan ti o ni aifọwọyi macular tabi awọn ti o ni ewu fun idagbasoke arun na. O tun le ṣe pataki fun awọn eniyan ti o ti ni iṣeduro ti iṣeduro niwon awọn oṣiro intraocular ti a fi sii lakoko ti abẹ awada cataract le ko ni aabo pupọ si ina buluu.
Blue Light ati Melatonin
Melatonin jẹ homonu ti oorun ni ara wa ti o nran lati ṣe itọsọna awọn rhythmu ti circadian. Awọn oju wa ni awọn olugba ti o ni awọn aworan ti a npe ni melanopsin ti o ni imọran si ina buluu. Awọn sẹẹli wọnyi fun alaye si ara wa ti o ṣe itọsọna ori wa ti ọsan ati oru. Imọlẹ bulu ti han nipasẹ awọn oluwadi lati ṣe ifojusi ati ifojusi lakoko ọjọ, ṣugbọn iṣeduro ti iṣan si imọlẹ awọsanma ni alẹ le fun awọn ifiranṣẹ si ọpọlọ wa lati dinku idinku ti melatonin, eyiti o sọ fun wa lati jinde ki o si ni ifarabalẹ diẹ-ti o le fa idamu ba wa circadian ilu.
Ohun ti O yẹ ki o mọ
Biotilẹjẹpe ina buluu ti ni asopọ pẹlu asopọ ti o pọju ti akàn, àtọgbẹ, aisan okan, isanraju, ati awọn idinku ninu rudurudu circadian, o jẹ ẹya pataki ti imole itanna ati ti itanna. Beere lọwọ oludari rẹ tabi ophthalmologist ti o ba wa ni ewu pato fun awọn ipo oju ti o le ni nkan ṣe pẹlu ifihan imọlẹ ina bulu. Eyi maa n pẹlu atunyẹwo itan itan ẹbi rẹ ati ayẹwo idanwo ti o ni idiwọn.
Bi nigbagbogbo, tọju awọn itọnisọna wọnyi ni lokan fun aabo oju UV:
- Mu iwọn ila oorun ti o gbooro sii ni igba ti o ṣee ṣe.
- Mu awọn ologun ti a fi oju-brimmed mu nigba ti o wa ninu oorun.
- Ro ohun lẹnsi ti a fi oju ti o ni ẹda. Biotilẹjẹpe o le fa ayipada ninu iwo awọ, o npa sisẹ imọlẹ ina bulu ita gbangba.
- Din ina imọlẹ imọlẹ bulu nipasẹ fifi awọn ẹrọ oni-nọmba silẹ lati inu yara.
- Dinku lilọ kiri lori ayelujara ni alẹ lati din imọlẹ buluu ti o lagbara lati iboju kọmputa rẹ ati awọn ayipada ti o pọ julọ ninu irun circadian.
Awọn orisun:
> Tolentino, Michael > ati > Gary Morgan. Igbasilẹ ti awọn ẹrọ itanna, awọn bulbs ina "ti o dara julọ" mu ki ifihan imọlẹ ina bulu. Akọkọ Itọju Awọn Itaniloju Itaniloju, Oṣu Kẹwa Ọdun 2012, pp 18-19.
> Rozanowska, M et al. Imudara ti o ni imọlẹ ti bulu ti fifun ọjọ ori pigmenti. Gilasi in vitro ti awọn eya atẹgun-atẹgun. Iwe akosile ti Kemistri Kemputa, 11 Aug 1995, pp 18825-30.