Awọn eniyan ma n beere boya arthritis jẹ idiwọ. Ọpọlọpọ ninu awọn ti o da ibeere naa ni ọrẹ to sunmọ tabi ẹbi ti o ni arun na. Wọn ti ṣakiyesi awọn iṣoro ati awọn italaya, ati bi a ba jẹ otitọ, wọn ko fẹ pe fun ara wọn. Ẹnikan le ro pe o le jẹ ki iṣọn aisan, ọpọlọpọ eniyan yoo ṣe ohunkohun ti o jẹ dandan.
Jẹ ki a wo awọn ohun ti awọn amoye sọ fun wa nipa idena arthritis.
Ibeere kan ti o wa lori aaye ayelujara Johns Hopkins beere lọwọ rẹ ti o jẹ ohun ti o ni idaniloju. Alan Matsumoto, MD ti dahun pe, "Ko si ohun ti a mọ ati pe mo fẹ pe a le." Iyẹn idaamu naa ni o wa pẹlu ọpọlọpọ awọn abẹrẹ ti aisan, paapaa ẹjẹ apẹrẹ , ṣugbọn o jẹ pe o ge ati ki o gbẹ? Ko si ohun ti a mọ? Ko si ohun ti a le ṣe?
Lakoko ti awọn awadi, lati ọjọ, ti ko ni anfani lati wa ohun ti o le pa aisan, awọn ohun kan ti o le ṣe lati dinku ewu rẹ lati mu arun na dagba. Awọn okunfa ewu ti o mọ pẹlu arthritis wa - awọn ifosiwewe diẹ ti o ni, ti o pọju ewu rẹ. O ṣe pataki fun ọ lati mọ awọn okunfa ewu. Mọ awọn okunfa ewu. Ṣe akiyesi awọn okunfa ti o ṣe atunṣe ati eyi ti ko jẹ iyipada. Bakannaa, awọn iwa ati awọn iwa wa ni a mọ lati jẹ anfani fun ilera alapọ. Eyi ni ohun ti o yẹ ki o fojusi - iyipada awọn okunfa ati awọn išeduro ti o ṣe iranlọwọ lati mu awọn isẹpo ilera.
Gẹgẹbi CDC (Awọn Ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun), "Ti o da lori apẹrẹ arthritis, awọn igbesẹ kan wa ti a le mu lati dinku ewu ajakalẹ-arun. ati idọti Idaabobo awọn isẹpo rẹ lati awọn ipalara tabi ipalara le dinku ewu osteoarthritis. "
Iyipada iyipada si Awọn Efa Oṣiṣe ti ko ni iyipada
Awọn okunfa okunfa ti ko ni iyasọtọ fun arthritis ni awọn ohun ti a ko le ṣakoso. Awọn okunfa ailopin ti ko ni iyasọtọ pẹlu awọn jiini, abo, idaniloju, ti ogbo, ati degeneration kerekere. Awọn okunfa idaamu ti o lewu fun arthritis ni apọju iwọn ati isanraju, ipalara ti o pọ, ikunpọ apapọ, ati itọju atunṣe ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣẹ rẹ. A mọ taba si mimu bi o ṣe pataki okunfa ewu fun aparitan rheumatoid . CDC n gba awọn eniyan niyanju lati wa ni ara, ṣetọju iwuwọn wọn, ki o si dabobo awọn isẹpo wọn lati dinku ewu ewu idagbasoke.
Mu abojuto ilera
"Mimu Gbe". O ti gbọ pe pela ti ọgbọn ọgbọn, ọtun? Mo ro pe a ti mọ nigbagbogbo pe ṣiṣe deede ti ara ati idaraya ni o ṣe pataki fun ilera ti o dara, ṣugbọn o ti wo bayi bi awọn pataki. Igbegbe ni taba siga tuntun, "wọn" sọ. O yẹ ki o kọ nipa awọn iṣẹ ti o le ṣe lati ṣe igbelaruge awọn isẹpo ilera .
Ofin Isalẹ
A mọ pe awọn oluwadi n gbìyànjú lati wa awọn itọju titun ati awọn itọju ti o munadoko julọ lati ṣe iranlọwọ lati ṣakoso àrùn. Awọn oniwadi tun n ṣiṣẹ ni iṣara lati ṣafọri adojuru apẹrẹ, pẹlu ohun ti o fa arun na, ohun ti o nfa aami aiṣedede ni ibẹrẹ, ohun ti o fa fifalẹ ilọsiwaju arun, ati ohun ti o le daabobo rẹ patapata.
A tun ni awọn ibeere diẹ sii ju awọn idahun. Iṣẹ pataki wọn tẹsiwaju. Ni akoko naa, ṣe ohun ti o le ṣe lati dinku ewu ẹni kọọkan.
> Awọn orisun:
> Arthritis. Awọn Okunfa Ewu. Awọn ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun (CDC). Oṣu Kẹrin Ọjọ Kẹrin, 2014.
Arthritis. Awọn Ibeere Nigbagbogbo - Gbogbogbògbo Gbogbogbo. CDC (Awọn Ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun). December 5, 2014.