Awọn eniyan ti o ni ikolu lupus erythematosus (SLE) (nipa idaji), ati paapaa awọn ti o ni ipa nipasẹ lupus cutaneous (nipa 70% si 90%), igbagbogbo mọ pe wọn jẹ awọn ibaraẹnisọrọ ti o lagbara, tabi ti o ni imọran si orun-oorun. Awọn idi, idi ti awọn alaisan lupus ṣe ni ifaramọ si orun, ni a tun ni oye.
O fura si pe, ina imọlẹ UV fa awọn ẹyin awọ ara lati han awọn ọlọjẹ ti o wa ni ori wọn, fifamọra awọn egboogi .
Awọn egboogi, lapapọ, fa awọn ẹmi ẹjẹ funfun , ti o kolu awọn awọ ara, eyi ti o nyorisi igbona. Apoptosis, tabi iku iku, maa n waye ni aaye yii, ṣugbọn o ti pọ ni awọn alaisan lupus, eyi ti o mu ki ipalara lọ.
Ni ọna kan, awọn abajade ifamọra yii ni awọn rashes ati awọn ipo awọ miiran bi sunburn. Ni awọn alaisan lupus sẹẹli, fifunni yii le tun nfa ina, pẹlu irora apapọ ati rirẹ. Ti o ba ti ṣiṣi silẹ, ipo yii le ja si akàn ara.
Awọn oogun kan, bi awọn egboogi ti tetracycline (eyiti o maa n lo lati koju irorẹ), le ṣe alekun ewu ti o pọju ti aisan lupus.
Bayi, a ti kọ awọn alaisan lupus lati ṣetọju awọ wọn ati ki o duro kuro ni õrùn.
Ṣugbọn bawo ni o ṣe duro kuro ninu oorun nigbati oorun ba wa ni ayika? Eyi ni awọn italolobo diẹ rọrun:
- Yẹra fun Ọjọ Ojo Ọjọ-aaya: Imọlẹ ti ina UV ni akoko yi ti ọjọ jẹ nigbagbogbo ni ipọnju rẹ. A daba pe ki a yago fun õrùn ọsan gangan le mu imukuro nilo fun awọn ilana miiran. Diẹ ninu awọn iwe imọran ni imọran lati yago fun oorun laarin 10 am si 4 pm, bi o ba ṣeeṣe.
Ṣọṣọ Atọwọ: Ti o ba wa ni arin ọsan ọjọ, lọ kuro ni oke ati awọn awọ ni ile. Awọn fọọmu ti a fi oju-iṣan ati wiwọ-ni wiwọ, awọn aṣọ ti a fi aṣọ alabọbọ pẹlu awọn apa gigun ati awọn sokoto gigun jẹ gbogbo ibinu fun awọn ti lupus ti o jẹ nipasẹ.
Lo Sunscreens: Lẹhin itọju oorun ati awọn aṣọ deedee, ohun elo ti sunscreen jẹ ila ila ti o tẹle. Sunscreens fa tabi tan ina ina, da lori awọn kemikali ti o wa ninu concoction rẹ. Lo iye ti o tọ. Iboju ina ko ni dandan. Lati gba ifosiwewe idaabobo kikun fun awọ-oorun rẹ, o yẹ ki o lo ni o kere ohun iwon haunsi ti iboju ti o ba duro ni iwọn ẹsẹ 5, 8 inches ga. Ati ki o wọ sunscreen odun-yika, ko nikan ni ooru.
- Pa awọn orisun miiran ti UV Light: Eyi pẹlu awọn imọlẹ tube fluorescent, habsen bulbs, ati, ni ibamu si awọn British Association of Dermatologists, awọn ile-itanna amuludun ti ile-iṣọ (awọn awọ tutu fluorescent). Ati ki o pa ideri ti ọfiisi copier ti pari.
- Gba Isegun Rẹ bi Oludari: Ti o ba mu oogun fun awọ ara rẹ, rii daju pe o mu o gẹgẹ bi aṣẹ dokita rẹ ti sọ.
- Ki o si mọ Ohun ti O Nkọ: Bi a ti sọ loke, awọn oògùn kan le fa iro ara rẹ pọ, pẹlu awọn oogun ti a lo lati ṣe itọju lupus , bi awọn oògùn anti-inflammatory nonsteroidal .
- Wo Ṣiṣe-Rii Rẹ: Gbiyanju lati ra awọn burandi ti o jẹ awọn oluṣọ UV ati awọn ti o jẹ hypoallergenic.
> Awọn orisun:
> Lupus: Itọju Itọju Itọju fun Awọn Nọsisẹ ati Awọn Oṣiṣẹ Ilera miiran, Ẹrọ 3, Alaye Alaye Alaisan 7, Itọju Ara ati Lupus National Institute of Arthritis ati Ẹmu-ara ati Awọn Omu-awọ. Revised Kẹsán 2006.
> Foundation of Lupus Foundation ti Amẹrika.