Ni Hashimoto ká thyroiditis , awọn ẹya ara ẹni kolu awọn ẹro tairodu, ati lori akoko, ọpọlọpọ awọn eniyan di hypothyroid. Idena iparun ibajẹ, ati bi abajade, idena ilosiwaju si hypothyroidism, ti jẹ idojukọ ti iwadi.
Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ti ṣe agbeyewo ibasepọ laarin awọn ipele Vitamin D ati awọn thyroiditis Hashimoto, ati iwadi ti fihan pe awọn eniyan ti o ni awọn thyroiditis Hashimoto jẹ diẹ sii lati ni awọn ipele vitamin D kekere.
Nisisiyi, iwadi ti o jẹ ọdun 2017 ti a gbejade ni International Journal of Vitamin ati Nutrition Research ti ṣe ayẹwo awọn ipa ti itọju Vitamin D ni itọju ati ilosiwaju ti thyroiditis Hashimoto. Aṣeyọri ni lati ṣe ayẹwo awọn iyipada ninu awọn ipele egboogi lẹhin ti itọju ailera Vitamin D.
Nipa Vitamin D
Vitamin D jẹ ẹya vitamin pataki ti o tun n ṣiṣẹ bi homonu ninu ara rẹ. O ṣe Vitamin D nigbati awọ rẹ ba farahan si oorun. O tun le gba Vitamin D lati awọn ounjẹ ati awọn afikun.
Awọn amoye ko ni oye ni kikun bi vitamin D ṣe ṣiṣẹ ninu ara rẹ, ṣugbọn wọn mọ pe o ni nọmba awọn iṣẹ pataki:
- Ṣe iranlọwọ fun ọ lati kọ ati ṣetọju awọn egungun lagbara ati eyin
- Ṣe iranlọwọ iṣẹ iṣẹ mimu rẹ dara ju, ki o si wa ni iwontunwonsi
- Iranlọwọ pẹlu iṣẹ ti awọn isan rẹ
- Iranlọwọ pẹlu awọn ilana ti awọn ipo insulin ati awọn iranlọwọ ti n ṣakoso awọn àtọgbẹ
- Ṣe iranlọwọ pẹlu ilera ati itọju
- Ṣe iranlọwọ fun eto atẹgun rẹ
- Ṣe iranlọwọ pẹlu idagbasoke iṣọn
Aitọ Damin vitamin D ti wa ni telẹ bi nini 25-hydroxy Vitamin D awọn ipele ti kere ju 20 ng / mL. Aitọ ti Vitamin D ti a ti sopọ mọ ewu ti o pọ si orisirisi awọn ipo ilera , pẹlu ikọ-fèé, akàn, ikọ-fèé, ọgbẹrin 2, igun ẹjẹ giga / haipatensonu, ibanujẹ, aisan Alzheimer, ati ọpọlọpọ awọn àìsàn autoimmune, pẹlu awọn thyroiditis Hashimune autoimmune ati arun aisan.
Gegebi awọn oluwadi ti sọ, idaamu Daminini D ti wa ni orilẹ-ede Amẹrika, pẹlu eyiti o to 70 ogorun ti awọn ọdọ ati awọn agbalagba ni AMẸRIKA ti ka awọn alaini vitamin D. Apá ti ajakale-aiyede ti Daminini D jẹ nitori ilosoke lilo ti sunscreen, eyi ti o nlo agbara ara lati ṣe Vitamin D. A sunscreen pẹlu Idaabobo Idaabobo Oorun (SPF) ti 15, fun apẹẹrẹ, le dinku iṣẹ vitamin D rẹ nipasẹ gẹgẹ bi 99 ogorun. Awọn orisun ounje miiran ti Vitamin D wa ni ounjẹ Amerika. Awọn vitamin ni akọkọ ri ninu eja olora gẹgẹbi iru ẹja nla kan, oriṣi, ati ejakereli, ati awọn ọja ti o ni odi pẹlu Vitamin D, gẹgẹbi wara.
Vitamin D ati Hashimoto ká Thyroiditis
Iwadi na ṣe iwadi awọn ẹgbẹ kan; idaji awọn ẹniti o ti gbe awọn antibodies ti tairoidi peroroid (TPO) soke, eyiti o jẹ ẹri ti arun Hashimoto, ati idaji miiran ni deede thyroid antibody levels. Gbogbo awọn ọmọ ẹgbẹ ẹgbẹ iwadi ni wọn fun 50,000 awọn ẹya ti Vitamin D ni ọsẹ kọọkan fun ọsẹ mẹjọ. Awọn ọlọjẹ ti o ni awọn tairodu ti a tun ṣe iwadi lẹẹkansi ni awọn osu meji lẹhin ipari ti itọju ailera Vitamin D wọn.
Awọn oluwadi ṣe ọpọlọpọ awọn awari ti o ni imọran:
- Ti a bawe si ẹgbẹ iṣakoso ti ko ni Hashimoto, awọn ẹgbẹ ẹgbẹ ẹgbẹ ti o ni awọn thyroiditis Hashimoto ti ni iwọn kekere Vitamin D ni ibẹrẹ ti iwadi naa.
- Ni awọn alaisan ti o ni arun Hashimoto, awọn ipele ti tairodu ti tairodu rẹ ti dinku dinku lẹhin ti ọsẹ mẹjọ ọsẹ ti itọju ti Vitamin D.
- Ni awọn alaisan ti o ni arun Hashimoto, awọn ipele HDL (giga-density lipoprotein cholesterol, "cholesterol daradara") ni o dara daradara lẹhin ọsẹ mẹjọ ọsẹ ti itọju Vitamin D.
Awọn oluwadi pinnu pe fifunju awọn alaisan Hashimoto pẹlu Vitamin D le fa fifalẹ ilana ti iṣelọpọ hypothyroidism, ati ki o dinku awọn ewu ti arun okan ni awọn alaisan wọnyi. Wọn ṣe iṣeduro wiwọn awọn ipele Vitamin D ni awọn alaisan Hashimoto, ati itọju ailera Vitamin Dahun lati ṣatunṣe awọn aiṣedeede eyikeyi.
A Ọrọ Lati
Ti o ba ni Hashimoto ká, o yẹ ki o mu Vitamin D? Igbesẹ akọkọ pataki ni lati jẹ ki dokita rẹ ṣiṣẹ idanwo ẹjẹ, lati ṣe ayẹwo awọn ipele rẹ ti 25-hydroxy Vitamin D. Ti ipele ba wa ni isalẹ 20, o yẹ ki o pato alaye ilera ti Vitamin D afikun pẹlu dọkita rẹ.
Institute of Medicine ṣe iṣeduro ipinnu ijẹunran ti a niyanju (RDA) ti awọn Iwọn Gẹẹsi 500 (IU) ti Vitamin D fun gbogbo eniyan titi o fi di ọdun 70, ati 800 IU fun awọn ti o ju 70 lọ. Ṣugbọn o jẹ afikun pẹlu RDA ti Vitamin D to fun ilera to dara ? Idahun si jẹ ariyanjiyan. Ọpọlọpọ awọn oṣiṣẹpọ ati awọn ti o ni erotọ sọ pe iyọọku kekere fun ilera vitamin D jẹ 50 ng / mL, ati awọn ipele ti o ju 50 jẹ pataki fun eto ailopin ati awọn anfani ti tairodu ti Vitamin D. Soro dokita rẹ tabi oṣiṣẹ nipa ipele ti o dara julọ ti Vitamin D lati ṣe afojusun fun ilera rẹ ti o dara julọ.
> Awọn orisun:
> Holick MF. Oorun ati Vitamin D fun ilera egungun ati idena fun awọn aisan autoimmune, awọn aarun, ati arun inu ọkan ati ẹjẹ. Am J Clin Nutr . 2004 80 ( > awọn olupese ): 1678S- 88S.
> Hu S, Rayman MP. "Ọpọlọpọ Okunfa Ti Ounje ati Awọn Ewu ti Hashimoto's Thyroiditis. "Thyroid. 2017 May; 27 (5): 597-610. doi: 10.1089 / rẹ.2016.0635. Epub 2017 Apr 6.
> Ke > W, et al. "25-Hydroxyvitamin D serum level in your Hashimoto's thyroiditis, ṣugbọn ko Graves 'aisan jẹ jo mo alaini. "Endocr J. 2017 Jun 29; 64 (6): 581-587. doi: 10.1507 / endocrj.EJ16-0547. Epub 2017 Apr 11.
> Ukan > B, et al. "Itọju Vitamin D ni Awọn Alaisan pẹlu Hashimoto ká Thyroiditis le dinku Idagbasoke Hypothyroidism." Int J Vitam Nutr Res. 2017 Oṣu Keje 12: 1-9. doi: 10.1024 / 0300-9831 / a000269.
> Igbimọ Vitamin D. "Kini Vitamin D." https://www.vitamindcouncil.org