Idarudapọ nipa sunscreen ati ifihan ti oorun nfi ọpọlọpọ awọn ọmọ wẹwẹ ni ewu fun nini sunburn .
Ṣe ayẹwo awọn idahun wọnyi si awọn ibeere ti o ni imọran ti o wọpọ ti awọn obi ni, bii akoko lati tọju sunscreen, boya o yẹ ki o lo oju-oorun ti o ni apapo ati apanija kokoro, ati awọn ọmọ wẹwẹ rẹ le ni õrùn ni ojo ọjọkun ki awọn ọmọ wẹwẹ rẹ ni idaabobo lati oorun.
Bawo ni ọpọlọpọ Sunscreen?
Elo iwọn iboju ni mo nilo lati lo lori awọn ọmọ wẹwẹ mi?
Ọpọlọpọ awọn amoye ṣe akiyesi pe ọpọlọpọ awọn eniyan ko lo iwọn oju-oorun lori awọn ọmọ wẹwẹ wọn.
Ilana iṣakoso teaspoon ti awọn ipinlẹ sunscreen sọ pe o yẹ ki o lo to:
- Idaji kan teaspoon ti sunscreen fun oju ọmọ rẹ, ori, ati ọrun
- Idaji kan teaspoon ti sunscreen fun kọọkan apa
- Ọkan teaspoon ti sunscreen fun àyà rẹ, ikun, ati pada
- Ọkan teaspoon ti sunscreen fun ẹsẹ kọọkan
Ọmọde ti o tobi julọ le nilo diẹ diẹ sii ati pe agbalagba yoo nilo nipa ilọpo meji.
Ile ẹkọ giga ti Ile-ẹkọ Amẹrika ti Awọn Ọdọti Ọmọ-iṣẹ ṣe iṣeduro lilo ohun ounjẹ ti sunscreen fun ọdọ agba.
Ofin ti o dara julọ ti o dara julọ ni lati lo ọpẹ ti awọ-oorun lati bo ara ọmọ rẹ. Niwon awọn ọmọde tobi ti o ni ọwọ ti o tobi, ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣatunṣe iye ti sunscreen fun awọn ọmọde ti o yatọ-iwọn.
Okun Alawọ
Ṣe o nilo lati lo sunscreen ti o ba ni awọ dudu?
Bẹẹni, gbogbo eniyan yẹ ki o lo oju-iwe iwọn-oorun oju-iwọn pẹlu SPF ti o kere 15 si 30 gbogbo igba ti wọn ba jade ni oorun.
Paapa awọn eniyan ti o ni awọ ti o ni irora jinlẹ, ti o ko ni ipalara, yẹ ki o lo sunscreen.
Nitorina lo sunscreen, lai si igbimọ rẹ tabi ẹya abinibi, nitori pe itanran ni pe awọn eniyan ti o ni awọ dudu ko nilo oorun-oorun.
Awọn Tani ilera
Ṣe o ni ilera lati ni tan?
Rara, ko si iru nkan bi itanna to ni ilera. Ati pe 'Tan tan tan' kii ṣe aropo fun sunscreen boya.
Tan lati itanna artificial, bi ibusun tanning, ko ni ilera boya o le fa ipalara ti melanoma. Ko yanilenu, Ile ẹkọ Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Awọn Ọdọti-ọmọde n tako idasilo awọn ibi isinmi tanning nipasẹ awọn ọmọde labẹ ọdun 21.
Tanning ati Irorẹ
Ṣe yoo jade lọ ni oorun laisi sunscreen lati gba tan lati jẹ ki iroki ọdọ rẹ lọ kuro?
Irorẹ jẹ otitọ ti igbesi aye fun ọpọlọpọ awọn ọdọ ati julọ yoo ṣe ohunkohun lati ṣe ara wọn dara ju. Gbigba tan ko jẹ ọkan ninu awọn ohun ti wọn yẹ ki o ṣe, tilẹ. A tan le ṣe awọn oju-ara wọn ti o dara ju igba diẹ lọ, ṣugbọn bibajẹ ifihan ti oorun ṣe si awọ ara wọn ati awọn pores yoo fa ohun ti o tobi ju breakout ni ọsẹ diẹ lẹhin.
Rẹ pediatrician ati / tabi ọmọgbọnmọgun abẹmọọmọ kan le pese awọn ọna ti o dara julọ lati ṣakoso ohun irorẹ ọdọ rẹ ati ki o ṣe iṣeduro kan sunscreen ti kii-comedogenic ju.
SPF
Kini SPF lori aami alawọ oorun mi duro fun?
SPF jẹ ami-ìmọ fun oorun idaabobo aabo.
Waterproof Sunscreen
Njẹ o ni lati ṣalaye iboju-oorun bi o ba sọ pe o jẹ 'aibomire' tabi pe o ni 'aabo gbogbo ọjọ'?
Bẹẹni, ko si oju-oorun ni o jẹ imudaniloju. Dipo, o le jẹ wiwọ omi ati o le nilo lati ṣe atunṣe ni gbogbo awọn wakati diẹ tabi gẹgẹ bi ilana awọn olupese.
Ati pe ko si awọ-oorun ti n pese aabo ni gbogbo ọjọ. Paapaa pẹlu SPF ti 50+, o yẹ ki o tun tẹsiwaju ni gbogbo wakati meji, tabi Gere ti o ba ti wa ninu omi tabi fifun ọpọlọpọ.
Vitamin D
Ṣe lilo awọ sunscreen tabi sunblock dènà agbara ara rẹ lati ṣe vitamin D lati ibẹrẹ oorun?
Bẹẹni, ati nigba ti awọn amoye lo opo naa lati ṣe iṣeduro ifihan ti oorun ti ko ni aabo, ti ọmọ rẹ ba tẹle awọn itọnisọna to dara fun mimu wara, lẹhinna o yẹ ki o ni awọn vitamin D.
Soro si ọmọ ilera rẹ ti o ba ro pe ọmọ rẹ nilo diẹ Vitamin D, paapa ti o ko ba mu wara, ni awọ dudu ti o ṣokunkun, ati / tabi ni o ṣọwọn ninu oorun.
Siwaju Nipa SPF
Ṣe oju-oorun pẹlu SPF ti 30 n pese lemeji Idaabobo bi ọkan ti o ni SPF ti 15?
Rara. Oju-oorun pẹlu SPF ti 15 n pese aabo lodi si 93% awọn egungun UVB, lakoko ti ọkan ti o ni SPF ti 30 pese 97% Idaabobo. Ranti pe iboju-oorun pẹlu SPF ti 2 nikan n pese idaabobo 50%, nitorina rii daju lati lo oju-oorun pẹlu SPF ti o kere 15 si 30.
Ọpọlọpọ awọn amoye bère boya lilo awọ-oorun pẹlu SPF loke 30 jẹ dandan pataki nitoripe o ti ni idinamọ tẹlẹ 97% ti awọn egungun UVB. Lilo lilo giga SPF sunscreen le pese aabo diẹ fun awọn obi ti ko lo oorun-oorun ti ko to niwọn ati pe ko ṣe apẹrẹ ni igba pupọ.
Nigbawo lati Waye Sunscreen
Nigbawo ni o yẹ ki o lo oju-oorun lori awọn ọmọ wẹwẹ rẹ?
O yẹ ki o lo sunscreen rẹ 15 si 30 iṣẹju ṣaaju ki o to farahan si oorun. Niwon o gba akoko fun awọ-oorun lati wọ awọ rẹ, o gbọdọ lo o ni iṣaaju. Ti o ba duro titi ti o ba wa ni ita tabi titi ọmọ rẹ yoo fi awọn ami ami sisun pupa han, lẹhinna oun yoo ni akoko to gun ju ti ko ni aabo ati pe yoo jẹ diẹ ni ewu fun nini sunburn.
Combo Sunscreens
Ṣe apapo awọ-oorun ati apanija kokoro ti n pese aabo to dabobo lodi si oorun ati kokoro ati eegun?
Nigba ti o le lo ọja asopọ kan lati dabobo awọn ọmọ rẹ lodi si õrùn ati awọn idun, kii ṣe igbagbogbo imọran to dara. Ranti pe o yẹ ki o ṣe atunṣe sunscreen ni gbogbo awọn wakati diẹ, lakoko ti o ma n ṣe atunṣe apaniyan kokoro ni igbagbogbo, tabi rara. Pẹlupẹlu, ọpọlọpọ awọn amoye ro pe awọn oniroyin ti o ni kokoro fi isalẹ SPF ti awọn sunscreens. Nitorina lakoko ti ọja ti o ṣapọ le rọrun ati pese aabo, o le ṣe pese aabo to dara, ayafi ti ọmọ rẹ yoo wa ni ita fun wakati diẹ.
Awọn awọsanma ati Sunscreen
Njẹ o le ni õrùn ni ọjọ oju ojo?
Awọn awọsanma ko ni aabo awọn egungun UV ti o fa sunburn, nitorina o tun le gba sunburn nigbati o jẹ kurukuru ni ita. Niwọnyi ti awọn egungun UV le wa ni tan kuro ninu omi, iyanrin, egbon, ati okun, o le paapaa ni õrùn ni inu iboji.
Awọn orisun:
CDC. Iwaro Agbegbe Ibulo ati Abo. Oṣu Kẹta Ọjọ 3, 2005.
FDA. Atọra ti inu ile: Awọn ewu ti awọn ikanni Ultraviolet. Ni ọdun 2010.
Ramirez R. Itọsọna to wulo si oorun aabo. Surg Clin North Am - 01-FEB-2003; 83 (1): 97-107.
US EPA. Oorun. Awọn Imọru Ina. Oṣu Kẹsan 2006.