Sigati n mu irora ajaiṣe buru ju
Ti o ba jiya lati irora irora, awọn iwa buburu kan wa, bi mimu, ti o le buru sii tabi mu irora rẹ pọ. Ni otitọ, siga le mu ọ ni ewu ti o ga julọ fun iriri iṣoro ibanuje ni awọn agbegbe ara rẹ, paapaa rẹ pada. Ni otitọ, awọn omu-fọọmu ṣe ju idaji awọn nọmba ti awọn eniyan ti o ni iranlọwọ fun irora irora, bi o tilẹ jẹ pe 18 ogorun ti awọn America mu.
Ọna asopọ laarin Sigai ati irora Aṣa
Nicotini ṣe dinku ṣiṣe daradara pẹlu eyiti okan ati ẹdọforo n ṣiṣẹ lati fi oxygen si ara rẹ. O tun fa fifalẹ iwosan, o dinku irun ara rẹ, o si mu ki okan rẹ pọ ati titẹ ẹjẹ. Nigbati gbogbo awọn ifosiwewe wọnyi ba dara pọ, wọn kii ṣe ailera rẹ nikan lailewu nikan, ṣugbọn wọn tun le mu ki awọn irora irora naa mu .
Lati ṣiṣẹ daradara, awọn iṣan ati awọn isẹpo nilo iduro ti o ni ẹjẹ ọlọrọ. Sigai ko mu awọn atẹgun rẹ mu nikan, o dinku oṣuwọn ti atẹgun ati oṣuwọn oloro ti wa ni paarọ ninu ẹjẹ rẹ. Ni awọn ọrọ miiran, nigbati o ba n mu siga, awọn iṣan rẹ kii ṣe diẹ sẹhin ẹjẹ, wọn ni ẹjẹ ti o kere julọ.
Awọn omuran tun kii ṣe awọn oludije nla fun abẹ. Ti o ba nilo ẹrọ ti a ko le ṣawari lati ṣe iranlọwọ pẹlu irora irora rẹ, siga mu ki o nira pupọ lati ja ija iṣoro ti o lagbara lati iṣẹ abẹ.
Awọn ipa miiran ti nmu siga ni rirẹ, awọn iṣọn ẹdọfọn ti iṣan, ati agbara ti o lọra fun ara rẹ lati ṣe itọju ara rẹ, eyiti o jẹ aiṣe-taara lori irora irora.
Awọn ailera ati ẹdọfófófẹlẹ mu ki aiṣiṣẹpọ, eyi ti o fa ibajẹ. Itọju ti a mu ni wi pe awọn aṣoju yoo ni ipa fun ọ ju igba lọ.
Ibasepo ti o wa laarin siga ati jamba afẹyinti laiṣe
Awọn ẹkọ-ẹkọ ti fihan pe awọn omu-fimu diẹ ṣeese lati se agbero irora irora ju awọn alaiṣuka ti kii ṣe. Iwadi kan fihan pe awọn ti nmu siga ati awọn ti nmu siga tẹlẹ ni ewu ti o pọ ju irohin lọ ju awọn eniyan ti ko ti mu taba ati pe pejọ pọ ju awọn ọdọ lọ.
Ibasepo naa tun ga pẹlu awọn ti nmu siga ti o wa lọwọlọwọ ju awọn ogbologbo tabi awọn ti kii fokusa.
Awọn oniwadi lati Ile-ijinlẹ Northwestern University ti tu awọn abajade iwadi miiran ti o ni asopọ siga pẹlu irora irohin. O jẹ ẹkọ akọkọ lati fi han pe mimu nfa pẹlu iṣọn-ọpọlọ ti o ni asopọ pẹlu irora, eyiti o mu ki awọn ti nmu siga si jẹ diẹ sii ni ifarahan si irora irohin.
Iwadi na, ti o tọ awọn ọmọ agbalagba 160 pẹlu awọn iṣẹlẹ titun ti ibanujẹ, o ri pe awọn omu-fọọmu ni awọn igba mẹta ju diẹ lọ ju awọn alaigbese lati se agbero irora irora. Iwadi na tun fi han pe ti o ba fa iwa buburu rẹ silẹ, o le dinku awọn ayidayida rẹ lati ṣe alekun irora ibanilẹyin.
Sita siga N ṣe iranlọwọ fun irora ojo melo
Fifun siga ko rọrun, ṣugbọn o le ṣe iranlọwọ fun ọ ni apakan ninu igbesi aye rẹ pada lati irora irora. Soro si dokita rẹ nipa awọn oogun ti o pọju ati / tabi awọn aṣayan ìgbimọran lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati dawọ. Ko nikan le dẹkun dinku irora irora rẹ, yoo mu ki ilera ati didara rẹ dara sii.
> Awọn orisun:
> Awọn ipo iṣoro ọjọ. Idi ti mimuu yoo fa ibinu rẹ ti o wuju: Iburu kukuru kukuru Lati Nicotini mu Awọn Isoro Gigun ni Ọpẹ. Cleveland Clinic. Imudojuiwọn Oṣù 23, 2017.
> Shiri R, Karppinen J, Leino-Arjas P, Solovieva S, Viikari-Juntura E. Awọn Association laarin Imu ati Low Back Pain: Meta-Analysis. Iwe Akosile ti Isegun Amẹrika . January 2010; 123 (1): 87.e7-35. doi: 10.1016 / j.amjmed.2009.05.028.
> Spain E. Imulo jẹ irora ni Pada. Ile-ijinlẹ Northwestern University. Atejade Kọkànlá Oṣù 3, 2014.