Awọn Iyipada Idaabobo awọ le Ṣiyesi Ọdun Arun Aiya
Ẹrọ iṣiro Framingham le sọ fun ọ ni ọpọlọpọ nipa ilera ọkan rẹ - pẹlu ewu rẹ ti nini arun okan ni ọna opopona.
Awọn nọmba egbogi rẹ le dabi bi ibanujẹ, ibanujẹ ati ẹru bi igbo. Lati lapapọ idaabobo awọ si HDL: ratio LDL si titẹ iṣan ẹjẹ, awọn triglycerides ati glucose yara, o soro lati ṣe lilö kiri si wọn lati wa ọna ti o ni imọran si ilọsiwaju ilera.
Maṣe fowo, tilẹ. Ọna itọnisọna wa wa ni oju-õrùn.
Ni 1948, National Heart Institute - bayi ni Ẹdọ Ọkàn Ẹdọ ati Ẹjẹ Ẹjẹ (NHLBI) - bẹrẹ Ikẹkọ Framingham Heart. Iwadi naa ṣe alaye ilera nipa awọn onisọpa 5,209 ni Framingham, Mass., Lati ṣe idanimọ awọn okunfa ewu ti o ṣe alabapin si arun inu ọkan ati ẹjẹ, ati ni ireti, wa awọn ọna lati yi ẹnjinia rẹ pọ si. Iwadi naa n tẹsiwaju lati ṣajọ awọn data kii ṣe nikan lati ẹgbẹ atilẹba, ṣugbọn lati awọn meji miran - awọn ọmọ ati awọn ọmọ ọmọ ti awọn olufẹ akọkọ.
Ọja kan ti oke giga ti alaye yii ni okan Framingham kolu iṣiro ewu. Pọ sinu awọn alaye diẹ diẹ, ati voila ! o wa bi o ṣe le ṣe idojuko ikọlu okan ni ọdun mẹwa to nbo.
Lilo Ẹrọ iṣiro Framingham Risk
Ẹrọ iṣiro NHLBI nilo awọn alaye meje: ọjọ ori rẹ, akọ-abo, ipele ti oṣuwọn ipele gbogbo, ipele giga cholesterol , titẹ ẹjẹ ti systolic (ti o tobi, nọmba "oke" ti titẹ kika titẹ ẹjẹ) ati boya iwọ nmu siga tabi ya oogun fun ẹjẹ to ga titẹ.
(Diẹ ninu awọn ẹya miiran ti iṣiro aifọwọyi ṣe idojukọ ewu ewu ailera ti ndagbasoke - dipo ikun okan - ati lo awọn alaye oriṣiriṣi oriṣiriṣi.)
Abajade jẹ abajade ewu, eyiti o jẹ ogorun ogorun awọn eniyan ni ipo ipo kanna ti yoo ni ikolu okan ni ọdun mẹwa. Eyi ni awọn isori ipilẹ ti awọn ipele idaabobo awọ, lati julọ julọ ti o fẹ wuni, ni ibamu si awọn itọnisọna NHLBI:
LDL Cholesterol
- Ni isalẹ 100 miligramu fun deciliter (iwon miligiramu / dL): Ti o dara julọ
- 100-129: Nitosi julọ ti o dara ju / loke julọ
- 130-159: Borderline giga
- 160-189: Giga
- Ni ọdun 190: Gan ga
Idaabobo awọ gbogbo
- Ni isalẹ 200 miligiramu / dL: Wuni
- 200-239: Borderline giga
- Oju 240: Giga (Ti o ga julọ jẹ buburu)
HDL Cholesterol
- Ni isalẹ 40 miligiramu / DL: Kekere (kekere jẹ buburu, o jẹ pataki okunfa ewu fun arun)
- Oju 60: Ọgá (Ti o ga ju)
Fun iṣiro diẹ sii, lọ si NHLBI Arun ati Awọn Itọsọna Atọka lori ayelujara.
Awọn ibeere Niti Ẹrọ iṣiro Framingham
Iṣoro kan ti o pọju pẹlu Imọlẹ Ẹkọ Framingham ati iṣiroye: Awọn olukọni ti o kọkọ bẹrẹ si jẹ funfun. Niwon igbiṣe ati eleyisiya ifosiwewe si ewu ewu aisan ọkan, tilẹ, o le jẹ iṣoro kan. Aaye ayelujara NHLBI sọ pe awọn okunfa ewu ti a mọ nipasẹ Framingham Heart Study "ti fihan ni awọn iwadi miiran lati lo fere ni gbogbo agbaye laarin awọn ẹya alawọ ati awọn ẹgbẹ."
Laifikita, awọn iyatọ ti ẹda alawọ kan wa ni aisan okan. Fun apeere, Ile-iṣẹ Ilera ti Ile-iṣẹ Amẹrika ati Iṣẹ Ile-iṣẹ ti Iṣẹ Eda Eniyan ti Ilera Alaiyesi ṣe akiyesi pe "Awọn ọkunrin Amerika-Amẹrika ni o pọju 30% diẹ ni o le ku lati aisan okan ju awọn ọkunrin funfun Herpaniki lọ." Síbẹ, awọn ọmọ Afirika ti America ni oṣuwọn ti aisan diẹ ju ti awọn funfun (10% vs. 12%).
Awọn oniwadi ni Ile-ẹkọ giga ti Bristol (UK) ti ni idagbasoke iṣiro aisan ọkan pataki fun awọn ẹgbẹ dudu ati awọn eniyan kekere.
To koja ṣugbọn kii kere julọ, ranti pe o nilo lati jẹ diẹ ẹ sii ju ẹniti o ṣe okunfa fun ara rẹ. Nigbamii ti o ṣe pataki, ọna ti o ṣe pataki lori ọna rẹ si ọjọ iwaju ti o ni ailera-ọkàn ni gbigbe igbese lati dinku ewu rẹ nipa lilo awọn nọmba lati ṣe awọn igbesi aye igbesi aye ilera ati awọn ipinnu egbogi.
Awọn orisun:
"Framingham Heart Study." nhlbi.nih.gov . Keje, 2014. Awọn Ile-iṣẹ Ilera ti Ile-Ile ti Ilera, Ẹdọ, ati Ẹjẹ Ọga.
"Ṣe iṣiro Ọro Rẹ ti Arun Coronary Heart." Healthlink.mcw.edu . 8 Okudu 2000. College of Wisconsin. 25 Oṣu Kẹsan. 2008.
"Iwari, Igbelewọn, ati Itọju ti Idaabobo ẹjẹ ti o gaju ni Awọn agbalagba (Igbimọ itọju Adult Adult III)." Nhlbi.nih.gov . 2004. Awọn Ile-ẹkọ Ilera ti Ile-Ile ti Ilera National, Ẹdọfóró, ati Ẹjẹ Ọga. 25 Oṣu Kẹsan. 2008.
"Bawo ni Ọlọhun Ilana Ti o gaju ti Ọlọhun?" Nhlbi.nih.gov . Kọkànlá Oṣù 16, 2014. Awọn Ile-iṣẹ Ilera ti Ilera National, Ẹdọfóró, ati Ẹjẹ Ẹjẹ.
"Arun Data Arun / Awọn Akọsilẹ." Omhrc.gov . 27 Okudu 2008. Ile-iṣẹ Ilera ti Ile-iṣẹ Amẹrika ati Iṣẹ Ile-iṣẹ Awọn Iṣẹ Eda Eniyan ti Ilera Alailowaya. 25 Oṣu Kẹsan. 2008.
"Ethrisk." Epi.bris.ac.uk. University of Bristol Department of Social Medicine. 25 Oṣu Kẹsan. 2008.